يا الناس! شكرا على التسلق للخروج من دريم لاند للانضمام لي هنا في السحب.
مرحبا بكم في الطيران!
1 أغسطس يمثل بداية حياة جديدة كليا بالنسبة لي، وكنت، والجميع الذي يختار لذلك أن تبدأ. حقا، في كل ثانية واحدة يوفر فرصة ل..... انتظر لحظة، سأحضر إلى أن في وقت لاحق.
هذا آخر يدل على الشروع في مهمة لمدة شهر لتقديم انفجار طلقات نارية من الأدوات البسيطة التي يمكنك استخدامها للخروج من أي خلية كنت يحدث ان تجد نفسك استخدم فيها لهم. تجربة معهم. أرسل لي النتائج.
عندما تقرر لاستكشاف أبعد قليلا، والانضمام لي على الانترنت الجلسة، عبر الهاتف، أو شخصيا في مكتبي الجميلة في تلال جنوب ليوجين، أوريغون. تتبع لي أسفل عن طريق البريد الإلكتروني: escapeplans في جوجل دوت كوم
التمرين الاول هو شيء ذكرتها مرارا وتكرارا وتكرارا. إلقاء اللوم على لمسة بسيطة من وجهه. من التواء، وتحول، وتمتد وجهك، يمكنك توسيع نظرتك على كل شيء، وأنت تمديد الفرصة للآخرين لأراك أكثر وضوحا حيث أن القوة المحركة، الكرة، والفوضى الجميلة للحياة التي تمثلونها.
هنا بعض الأمثلة أكثر متعة من أرض يوتيوب:
إذا كنت تريد أن تغوص في عمق العلم وراء وجه تمتد، وعضلات الوجه والحالات العاطفية، وقراءة الوجوه، وتحقق من ما يلي:
وأتطلع إلى رؤيتكم قريبا!
استمتع،
-GTD
لقد تم العمل مع هذه exercice لعدة شهور وذلك كجزء من روتين الصباح بلدي. في البداية كان ينتج في الغالب نوع من استيقاظ streching من وجهي، بالإضافة إلى هزة كبيرة لأفكار الصباح بلدي (والسلبية في كثير من الأحيان) التلقائي. رغم أن في الآونة الأخيرة، فقد احتاج الأمر إلى اتجاه أعمق من ذلك بكثير. بطريقة ما يرتبط هذا exercice streching وجه مع بطني.، صدري والحوض بلدي. فعل ذلك في الصباح يجلب شعورا عميقا جدا وممتعة من الاسترخاء إلى بلدي الأساسية. عندي أن نعترف بأن انا مدمن تقريبا أنا عليه الآن. وهناك طريقة رائعة لبدء اليوم!