الليلة الماضية، كنت أنام لساعات اضافية تتجاوز 4،5 ما كنت قد عقدت العزم على تحقيقه. أنا وضعت في السرير تمتد وجهي لمدة 15 دقيقة بعد التنبيه انفجرت في الساعة 6:30 صباحا، ولكن ما أنا تراجعت نائما حتى الساعة 10:30 صباحا. لذلك، والآن سوف تستأنف دقائق فقط كل 30 ساعة 4 نوم مواصلة القراءة →
خيارات اجتماعية