Escape планове Неограничено

Честит 13-ти на август! Макар че не е точно както е призрачен, като петък 13-ти, четвъртък 13-ти все още има много потенциал за на призрачен събужданият и зората на дълбока осведоменост повреда.

Първото упражнение може да се намери в много различни традиции и формати, най-лесно достъпни са д-р Александър Löwen благоустройството:

Тук д-р Lowen обяснява: "Вие сте тялото си."

Техника 12 е вдъхновен от произведенията на д-р Löwen в биоенергетика . Д-р Lowen нарича го Заземяване. Тук, в землището на Creative деконструкцията Аз го наричам земетресението.

Ето инструкции адаптирани и подобрени от http://abel.hive.no/trumpet/warmup/grounding.html:

Застанете с крака около 10 "с изключение на краката, леко се обърна така, че да се простират на мускулите на седалището. Преместване на цялата си тежест на топки, или предната част на краката си. Наведете се напред и докоснете пода с пръстите на двете ръце, както в фигурата по-долу. Коленете трябва да бъде леко огънат. Тегло не трябва да бъде по ръцете. Нека главата спад, колкото е възможно.

Свийте коленете, докато петите едва вдигне от земята. Когато получите позиция точно, краката ви ще се тресе. Това треперене представлява заземяването на енергия от тялото и ума ви в земята.

Дишайте през устата си, лесно и дълбоко. Продължавай да дишаш.

Земетресението

Задръжте позицията за около една-минутна.

Причината, поради която аз наричам това упражнение земетресението е така, защото краката ви ще се тресе, ако се прави правилно. Експериментирайте с огъване на колене малко и изместване на тежестта на предната част на краката си. Запознайте се с трепет С вашата помощ за Продължителността на упражнението.

Вижте някои от собствените описания на д-р Löwen на основанието и как тя работи, като кликнете тук, тук и тук.

Преди да Ви дам техника 13, искам да повторя това, което Creative деконструкцията е за всички. Creative деконструкцията е хранилище на техниката, и No Way като начин подход към всичко в живота си. Creative деконструкцията предлага множество начини да деконструират напрежението в тялото и ума ви с много малко анализ в кратко време. Creative деконструкцията осигурява безброй начини да конвертирате напрежение в енергия, за да се прилагат към постигането на целите си и живее живота на мечтите си.

Creative деконструкцията не предлага система от убеждения или религиозни практики. Вместо това, той почива на основата, че промяната е неизбежна, и че вие ​​сте художник и създател на собствения ти живот. Creative деконструкцията унищожава отделни аспекти и фрактури на вашия живот и индивидуалност, и едновременно с това ви доставя в истинската си същност.

Нека се знае, че Creative деконструкцията предлага нови техники и иновации, както и един конгломерат от най-добрите инструменти и техники от всяка система на овластяването и постигане на цели, известни на човечеството.

Техника 13: В Laserbeam се.

Запомни всички тези филми през 1980 г., които са лазерни лъчи, изгарящи чрез дебели метални стени, прониквайки до най-дълбоките части на Земята, и свиреха с нещата? Е, тази техника е нещо подобно. Ако сте виждали X-Men, знаете, за характера на циклоп.

В Laserbeam

Както и с много творчески техники деконструкцията, тази сила се крие под това е явна простота.

Как да направя Laserbeam:

Местоположението на Laserbeam,

Той помага да се направи проста обрат на лицето преди това на Laserbeam, въпреки че не е напълно необходимо, след като получите практика и се опитайте да го няколко стотин пъти.

Всичко, което правя, е да фокусира вниманието си върху центъра на челото си, точно над петно ​​между очите. За да ви помогнем в началото на това начинание, можете да използвате петно ​​от Vicks, бяло масло цветя, или някакъв друг mentholatum тип продукт на място в центъра на челото, точно над пространството между очите ти.

Масажирайте място с пръст. Ако натиснете достатъчно трудно, може да се чувствам малко напрежение или нежна болка, подобна на "болката" от освобождаването на напрегнатите мускули с масаж. Това място е мястото да се концентрира върху Стъпка на Laserbeam.

Сега, да се включите и да се съсредоточи Laserbeam, трябва Стъпка втора: Обърнете внимание на дишането си. Да не се прави нищо, за да го променя. Просто да му обръщаме внимание.

За да се повтаря:

Стъпка 1: Съсредоточете се върху точка в центъра на челото си. Използвайте някои ментол / евкалипт / бяло цвете Oil / Vicks продукт за подпомагане на ума си, с акцент върху точката. Може да се чувствате бръмчене или изтръпване, когато получите Стъпка едно ще. Това може да се мисли ЗАХРАНВАНЕ на Laserbeam.

Стъпка 2: Добавяне на допълнителен акцент върху дишането си. Това може да се смята, че, като Активиране на Laserbeam.

Нанесете на Laserbeam към всяка ситуация, искате да разберете и да изпитате по-пълно, фактически, и автентично. Трябва да знаете, обаче. Laserbeam има силата да направи напълно наясно с истинската си мотивация във всяка ситуация. Освен това, тя има силата да сте наясно за разликата между факти и тълкувания.

Най-важното е, че Laserbeam може да бъде изгодно прилага по време на посещението на лекции, работи и прави физическа подготовка, като разговори, говорейки за други, както и във всяка ситуация, от която искате да научите бързо и с голяма дълбочина.

Използвала съм Laserbeam, във всички курсове, които са предприели за голям ефект на колежа. Аз също го използват, за да научите йога, бойни изкуства , скално катерене и Планинската спасителна техника, сняг къмпинг, алпинизъм, масаж, радикална развали, умения за писане, като слушател, партньор и любовник, и много много повече.

Ако има книга, която искате да научите и да включи в вашата физиология и невронни мрежи в мозъка ви, прочетете го три пъти, докато с помощта на Laserbeam. Вярвайте, че на голяма ум е бране на информацията, която се нуждае.

Таен ключ към Laserbeam: не анализират или интерпретират информацията, която получавате, докато практикуват на Laserbeam. Доверете се на дълбоко информираността и мозъка да organiize и обработва информацията, от която се нуждаете. Начинът, по който да направи Laserbeam работа за вас, е чрез фокусиране на вашето внимание върху центъра на челото си и дишането си. Опитът всичко в действителност през призмата на Laserbeam, като се доверите на ума си, за да организират и прилагат нова информация, както е необходимо.

Знанието се живее информация в движение. За да придобият знания, фокусирайте вниманието си върху дишането си и центъра на челото си. Ще научите много бързо, и функциониране на тялото и мозъка ще бъде доказателство за валидността и силата на вашите усилия.

Когато фокуса си скитащите животни, внимателно го побутнете обратно към Laserbeam,. Ако е необходимо или желателно, на картината laserbeam стрелба от центъра на челото си, заредени със силата на дъха си, стрелба и усвояването на всичко, което трябва да постигне мечтата си живот. Колкото повече фокус на Laserbeam означава по-малко внимание на вашите притеснения, опасения, становища, решения и тълкувания на събитията.

Вие ще откриете себе си доставени на ясна визия на реалността в момента. Не се притеснявайте, ако сбъркат или да забравите за известно време. Само не забравяйте, вие винаги имате на Laserbeam там и е готов да използвате, когато пожелаете или нужда от него.

Доверете се на себе си!

Наслаждавайте се,

-Garrett Daun