Escape планове Неограничено

Поздрави спътници при глоба Urth! Днес съм измислил нещо различно. Първото упражнение е нещо, което просто изскочи в мозъка ми, след няколко месеца на усилена работа за деконструиране на мозъчните ми модели. Вторият е вдъхновена от д-р Клод Needham и неговата красива книга, Защото Club .

16. Marshmallow Медитация: Седнете или легнете в удобна позиция с изправен гръб. Нанесете малко бяло цвете масло центъра на челото си, ако желаят това. На следващо място, да прекарат известно време в спомените ви. Снимка всичко, което някога сте имали в живота си. Представете си всички хора, места и преживявания, ако някога сте имали.

Включете в това да си представим всичко, което възниква в ума си. Представете си любовници, вашето семейство, владение, и особено сега, помислете и се мине през всички от идеите, които вие и други са имали за вас.

Както се унесете през тази грамада на паметта, хвърляне всяко парче в купчина. Представете си, себе си в една дива и красива земя, на ръба на една великолепна дървесина. Направете купчина просто извън дърво линия. Точно така, стифиране тези спомени по-висока и по-висока, включват всички и всичко, което някога сте се знае или се научили. Купчина по-високо и по-високи. Включване на всички емоции, които сте някога е срещал, и всеки звук или усещането, че е преминал през вашите органи и мозъка.

Включва всеки път, когато сте някога, че сте били жертва на обстоятелства, или нещо друго, включва всеки път, когато мислех, че някой ви ощетени, и всеки път, когато мислех, че сте ощетени някой друг, или себе си.

След като сте струпани спомените, представете си, себе си налива бензин в цяла купчина. Може да забележите известно колебание в този момент. Ако е така, просто продължете с медитацията. Може да се окаже полезно да се записват себе си, четете това, или нещо подобно, и след това да го слушате по време на медитация. Или приятел я прочетете за вас в замяна, за да го прочетете за него или нея.

Сега, представете си една книга на мача. Извадете една на дървените мачове и го запали срещу шкурката ивица, от външната страна на книгата. Хвърли мача в накисване купчина на епитафия. Като гледам красива и славна огън поглъща купчина спомени, да се стоплите по него. Вие сте голи, в гората, в непосредствена близост до прекрасен огън. Подхранват себе си в топлия си блясък. Почувствайте топлината на кожата си, като чуете пращене на огъня и вкус и миризма на дим спираловидно нагоре, все нагоре.

Сега, вземете торбата на бонбони, които седяха в краката ви. Като чуете пластмаса сбръчкване в ръцете ви, вземете бяла ружа. Сложете го на клечка. Печете го на пламъците на всичко.

Яжте бяла ружа.

Наслаждавайте се. Животът е вкусно!

Това не означава, че ви изоставят всички и всичко в живота си. Това означава нещо съвсем противно на това. Това означава, че сте направили нов подход в живота си. Вече сте се изгарят всеки лъжлив конструкция, вярата, и смисъла някога сте имали за всички и всичко в живота си. Тези преживявания са реални, в плът опит, никога няма да бъде копирана или дори точно възпроизведен и в паметта. В действителност, те съставляват част от кой и какъв си.

Сега, със свеж поглед и отворен ум, мястото, за което се върна след медитацията не е на същото място, това е, преди да тръгна. Всичко сега е различно. Огледайте се наоколо. Може да откриете, че вашите ограничения и рестрикции, изведнъж вдигна. Може да го намерите по-лесно да се насладите на всеки мъничко момент от живота си.

Може да го намерите по-лесно сега, за да се обичат всичко, което беше, че е, и че някога може да дойде. От тази основа може да бъде по-лесно, сега, за да предприеме действия към живота на мечтите си, с подкрепата на всички сили в живота ви. В това аз ви пожелавам много късмет, и аз ви приканвам най-доброто на умение. В някои отношения тя може да се каже, че вече имате и всичко, което бихте могли нужда, или искат, но това може да се окажат изключително трудни за навигация.

17 духа в машината : Това упражнение е парафраза на упражнението "глухи, неми и слепи", в отлично книга на Клод Needham, Защото Club. Благодаря ви Клод за вдъхновение и с цялата си велика работа.

Легнете или да удобно седнала поза с изправен гръб. Седят там за няколко минути и мелодия в себе си и заобикалящата ви среда. Можете да направите това с помощта на много от методите, закрит по-рано този месец, включително A Simple обрат на лице, тя пренебрегвам, бавни завои врата, на човешките камертон, и др. Можете също така да започва и свършва с повторение на упражнението Земетресение заземяване, бе споменато по-рано този месец.

Представете себе си като малка звезда с размера на топка за голф. След това Представете си плаващ наоколо в близост до нещо, което сега наричаме тялото си. В този си представя, да се преструвам, че тялото е контролната стая вътре в черепа му. Очите са камери с емисии в реално време, прожектирани на екран в контролната зала.

Ушите действат като аудио устройства за улавяне, че фуражни лектори в контролната зала. Като едно кълбо от светлина, да се изкачи в контролната зала и дон стегнат костюм, който ви дава сензорна фураж от външната обвивка на кожата на тялото. Имате подобни устройства за вземане на вкусове и миризми.

Представете си, себе си като топка от светлина в контролната зала. (Това може да се окаже полезно да се проучат другите стаи контрол в тялото, в районите на гърлото, гърдите, над и под пъпа, и в областта на перинеума, но тези контролни стаи са за друг път.)

Вземи в пълната реалност на положението на живот вътре в този контролната зала. Ставайте и се разхождайте, а свидетели на живота си от вътрешната страна на контролната зала.

Прекарвайте известно време всеки ден изпитват това ново възприятие на вашата реалност. Насладете се на резултатите си.

Се насладите на всичко!

-Garrett Daun