Fuita de Plans il · limitats

Salutacions companys de viatge sobre el nostre Urth bé! Avui m'he inventat una cosa una mica diferent. El primer exercici és una cosa que només va aparèixer en el meu cervell, després d'uns mesos de treball intens a la deconstrucció dels meus patrons cerebrals. El segon està inspirat pel Dr Claude Needham i el seu bell llibre, El Club de tot just perquè .

16. La Meditació de la melcocha: Segui o Acuéstese en una posició còmoda amb l'esquena recta. Apliqui una mica d'oli de flor blanca al centre del front si així ho desitja. A continuació, passar algun temps en els seus records. Imatge tot el que has experimentat en la teva vida. Imagina tota la gent, llocs i experiències que hem tingut.

Inclogui en aquesta imaginant tot el que sorgeix en la seva ment. Imagineu als seus amants, la seva família, possessions vostès, i especialment, ara, considerar i passar per totes les idees que vostè i altres han tingut sobre vostè.

A mesura que la deriva a través d'aquest munt de memòria, estirar cada tros d'ella en un munt. Imagineu en una terra salvatge bella, en el límit d'un bosc magnífic. Feu la pila als afores de la línia d'arbres. Així és, mantenir a apilar els seus records més i més, incloure a tots i tot el que he conegut o après. Pila que més i més alt. Inclogui totes les emocions que he experimentat, i cada so o sensació que ha passat a través dels seus òrgans i el cervell.

Inclogui cada vegada que vostè mai va pensar que fos una víctima de les circumstàncies o qualsevol altra cosa, inclouen cada vegada que vostè cregués que algú et va fer mal, i cada vegada que vostè va pensar que vostè ofès a algú més, o vostè mateix.

Una vegada que s'han acumulat les memòries d'alta, imagina't abocar gasolina en tot el munt. Vostè pot notar certa vacil · lació en aquest punt. Si és així, simplement continuï amb la meditació. Pot ser útil per gravar a si mateix llegint això o alguna cosa semblant, i després escoltar durant la meditació. O té un amic que li llegeixi a vostè, a canvi de la seva lectura per a ell o ella.

Ara, imagini una caixa de llumins. Treu un dels llumins de fusta i la llum contra la franja de paper de vidre a la part exterior del llibre. Tire el partit a la pila de remull dels epitafis. Com veus una engolir foc bell i gloriós el munt de records, escalfar-hi. Estàs nu, al bosc, al costat d'un foc meravellós. Alimenta't en el seu càlid. Sentir la calor en la seva pell com vostè sent el crepitar del foc i el sabor i l'olor del fum en espiral cap amunt, sempre cap amunt.

Ara, agafa la bossa de malví asseguts als seus peus. En escoltar el arrugament de plàstic a les mans, treure un malví. Posa-ho en un pal. Rostir en què les flames del tot.

Coma el malví.

Gaudeixi. La vida sap bé!

Això no vol dir que abandoni tot i de tothom en la seva vida. No Significa una cosa molt contrari a això. Això significa que vostè adoptar un nou enfocament a la seva vida. Ara ha incinerat tota construcció falsa, la creença, i el significat que ha tingut de tot i cada cosa en la seva vida. Aquestes experiències van ser reals, en la carn, les experiències, mai per ser duplicat o replicat amb precisió, fins i tot en la memòria. De fet, constitueixen una part de qui i què ets.

Ara, amb una mirada fresca i una ment oberta, el lloc on tornar després de la meditació no és el lloc on estava abans de sortir. Ara tot és diferent. Mira al teu voltant. Vostè podria trobar que les seves limitacions i restriccions que s'han aixecat aviat. Potser li resulti més fàcil de gaudir de cada moment diminut de la seva vida.

Vostè pot trobar més fàcil ara per estimar tot el que era, és a dir, i que pot arribar mai. Partint d'aquesta base, també podria ser més fàcil, ara, perquè vostè prengui acció cap a la vida dels teus somnis, amb el suport de totes les forces en la seva vida. En aquest sentit, li desitjo la millor de les sorts, i els demano que el millor de l'habilitat. D'alguna manera, es pot dir que ja tenim i som tot el que necessita o vol, però, això pot resultar molt difícil de navegar.

17. Fantasma en la Màquina : Aquest exercici és el meu paràfrasi de l'exercici "Sordo, mut i cec", en l'excel · lent llibre de Claude Needham, el club perquè sí. Gràcies Claudio per la inspiració i tot el seu gran treball.

Acuéstese o prendre una postura còmoda asseguda amb l'esquena recta. Seu aquí per uns moments i sintonitzar amb vostè i els seus voltants. Vostè pot fer això mitjançant l'ús de molts dels mètodes coberts a principis d'aquest mes, incloent Un cop de la cara, és omís, revolts lents del coll, la Forquilla de Sintonia Humans, entre d'altres. També és possible que vulgueu començar i acabar amb una repetició de l'exercici de posada a terra terratrèmol es va esmentar anteriorment aquest mes.

Imagina't a tu mateix com una petita estrella de la mida d'una pilota de golf. Següent imatge, a tu mateix surant a prop del que ara en diuen el seu cos. En aquest imaginar, pretendre que el cos té una sala de control dins del seu crani. Els ulls són les càmeres amb transmissions en viu projectada en una pantalla a la sala de control.

Les orelles actuen com a dispositius de captura d'àudio que s'alimenten als altaveus a la sala de control. Com una bola de llum, es puja a la sala de control i posar-se un vestit ajustat que li dóna una alimentació sensorial de la closca externa de la pell del cos. Vostè té dispositius similars per a la presa de sabors i olors.

Imagineu-se a si mateix funciona com una bola de llum a la sala de control. (Pot resultar útil per explorar altres quarts de control al cos, a les regions de la gola, el pit, per sobre i per sota del melic, i en l'àrea del perineu, però aquestes sales de control són per a un altre moment.)

Gaudiu de tota la realitat de la situació de la vida interior d'aquesta sala de control. Aixequi i camini voltant mentre que testimonis de la seva vida des de l'interior de la sala de control.

Passa algun temps cada dia experimenta aquesta nova percepció de la seva realitat. Gaudeixi dels seus resultats.

Gaudiu de tot!

-Garrett Daun