La llista següent serà un exemple d'onze experiments que vostè pot fer ús immediatament. Fer ús d'ells a l'experiència-ara-la realitat de la seva situació, independentment de la forma en què actualment pot aparèixer davant seu. Si realitza aquests experiments, si us plau deixi una nota a la secció de comentaris i em diuen sobre els seus resultats.
Aquí anem, en l'ordre del meu inconscient ha decidit:
1. El reflex de la mordassa. Mireu el meu vídeo de YouTube i altres missatges al reflex nauseós .
2. Entrar la vista en els seus propis ulls en un mirall mentre es respira profundament. Continuar fins per una hora o més.
3. Recorda, en aquest moment, tot el teu cos. Senti en la seva totalitat.
4. Busseja en les seves molèsties i recuperar el poder que han invertit en ells. Reconèixer totes les sensacions corporals com a prova del seu immens poder.
5. Feu una llista de característiques sobre tu mateix. És l'oposat de cadascun dels trets fins que deixi de tenir idees sobre si mateix.
6. Traieu tots els verbs ser de la seva escriptura, la parla i el pensament. Si no ho elimini, almenys en un termini que puguin sorgir. Medita en el que significa ser.
7. Desafia als teus sentiments més profunds sobre els seus pares. Si vostè ha crescut allunyat d'ells, fer amics de nou. Si els veus tot el temps i se'ls permet conduir la seva vida, allunyar a tu mateix d'ells. Iniciar discussions, desacords i, finalment, trenquen per un temps.
8. Gaudeixi de la seva pròpia sexualitat i la sensualitat com vulgui. Si vostè nota molèsties, els reconeixen com a signes del seu enorme poder, la teva vitalitat.
9. Aprendre alguna cosa nova ara mateix. Trobar un manual sobre com o per e-youtube que mostra com fer alguna cosa que no sé com fer-ho. Practiqueu fins que arribi bé. Repetiu el mateix amb alguna cosa nova, ad infinitum.
10. Riu-te de tot, especialment quan vostè no em dóna la gana.
11. Gaudiu de tot. Sí, tot. Alguns s'han referit a això com: Digui Sí a la Vida. Prengui un moment per explorar la paraula, gaudir. Penseu en vostè com una bosseta de te que li infonen les aigües de la realitat al seu voltant. Amb què ho vas a infondre? Permetin-me suggerir-los l'alegria com una opció. Porta alegria dins teu en les teves experiències, fins i tot els més difícils. Veure les coses transformen al seu voltant.
Perquè el teu ser, gaudint molt de vostè es troba en aquests moments. Abandona totes les idees sobre qui ets. Deixa de pensar en tu mateix, i viure. Gawd no té atributs.
Gaudeixi,
-Garrett Daun
Garrett, gràcies per la llista de gran abast.
Quan vaig escoltar per primera vegada (i va començar a fer) els exercicis de emmordassament de 'llibre de la teràpia de Reich em vaig sentir com si estigués fent "alguna cosa Willis" prohibida o alguna cosa així, però després d'una mica de pràctica (setmanes i mesos de) que més fàcil i té un profund animant efecte. Ara bé, tenir alguna experiència de la pràctica d'ells, és divertit que em va semblar la idea tan inquietant. I així successivament.
Els exercicis de l'ull em sembla molt més difícil, però.
Pau. I mantenir la bona feina!
Sí, això és similar a l'experiència de moltes persones amb els exercicis que aquí es presenten. Moltes gràcies per compartir les seves experiències aquí.