Útěk plány Neomezený

Ok, v příštích pár dnech jsem se zabalit 31-nástroj-prozradí. Zůstane tady na blogu na neurčito. Mohu nahrávat na DVD a PDF je k dispozici pro nákup / stažení z tohoto blogu a mé druhé stránky velmi brzy. Bylo by užitečné mít tyto nástroje nahrané ve video formátu? Dejte mi vědět a já vám dodat zboží!

Dnes jsem se dát rychlý pušky technik pro vás dostat silnější, skutečný, autentický a sám se sebou. Pojďme začít!

Po příliš mnoho času mimo své tělo, jsem se vrátil najít můj mozek explodující z mé hlavy.

24. In-tělo-Zkušenosti: Možná jste slyšeli o nutnosti out-of-body zkušenosti. No, já navrhuji, aby tyto zážitky byly skutečně nahradit in-těla expriences jako normu. Věděli jste, vaše tělo si sedí v přední části obrazovky právě teď? Pokud ne, bude tato technika pomůže vzpomenout si pamatovat vaše tělo.

Opět platí, že jednoduchost tohoto cvičení nejspíš si myslíte, že to nebude dělat hodně pro vás, nebo jste už věděl o tom. No, ujišťuji vás, zkuste tuto po dostatečně dlouhou dobu a budete reinherit své tělo v celé své kráse. Stačí mít v živé zkušenosti, je, aby svou mysl z místa, kde se to stane se posunuly a přivést ho zpět do těla, přesně tam, kde jste.

Technika 23 pomůže znovu nastartovat své vědomí do prostoru najdete sami palců Jen se zeptejte: "Co peklo se to tady děje? "Další, zaměřte svou pozornost a vědomí na tělo samotné. Nestyď se a šeptal něco málo pro sebe o svých tělesných okolností, jak si najít. "Cítím, že můj zadek sedí na židli. Cítím ruce psaní přes tuto klávesnici. Dlaně Zbytek okraji počítače. "

Ať je to místo pro toto cvičení po celý den. Pokud musíte, zrušil tři momenty, jednou po probuzení, jednou v poledne, a jakmile předtím, než jdete spát. Zapněte mysl zpět na těle a vy se ocitnete živější a skutečnější než jste si kdy mysleli možné.

25. Skutečné Sladkost:

Můj domácí, syrové, bez cukru, delicioso deska blaženosti.

To může být obtížné pro některé, ale dát mu šanci. Ocitnete se plný energie a radost, že jste prošli s ním. Za prvé, pořiďte si nějaký skutečný javorový sirup . Ujistěte se, že jedinou složkou je javorový sirup. Střídavě, pořiďte si nějaký med nebo agave nektar. Dále vyhodit všechny rafinovaný cukr a rafinovaného cukru výrobky ve vaší domácnosti.

To je pravda, házet je všechny pryč. Nyní. Nepoužívejte jen sedět čtete tento text, a ne brát vážně. Můžete zlepšit své zdraví tím, že na konci dne tím, že se zbaví všech kukuřičného sirupu a rafinovaného cukru výrobků z domova právě teď. Koho zajímá, jestli máte stále pocit, že je závislý na jídle. Stačí vyhodit. Nepohodlí cítíte se vám získat moc nad své okolí.

Pomocí javorový sirup, agave nektaru nebo medu střídmě. Všechny tři tyto látky chutnají báječně, ještě úžasnější než rafinovaný cukr a kukuřičný sirup. Naučte se, aby vaše oblíbené recepty s nimi jako náhrady. Vaše kosti, zuby, krev a mozek vám poděkuje s vyšší a vyšší úrovni fungující déle zůstanete mimo refind cukr.

Věřte mi, vím, jak těžké to může zdát dostat z cukru. Jsem se ocitl na 7/11 obchodech pozdě v noci se koblihy a Snickers barů v mé ruce. Chodíval jsem koupit celý půllitr Ben a Jerry je a jíst vše v jednom sezení. Mám rád věci. Ale není čas jako dar. Ve skutečnosti, tam není nic jiného než dar, a v této současné době jsem učinil rozhodnutí, silné, aby sám od rafinovaných cukrů a kukuřičného sirupu. Můžete taky. Cítit rozdíl pro sebe.

26. Prostředí správce:

S tím, co budete inspirovat svůj Reali-čaj?

Správce sítě spravuje počítačové sítě a zajišťuje, že proudit správně. Správce školy (údajně) zajišťuje, aby školy fungovaly a fungovat hladce a správně. Z toho vyplývá, že Ambience správce zajistí, že atmosféra dané lokalitě teče správně a slouží lidem, kteří se ocitli v něm.

Všichni, kteří aspirují na Creative Deconstruction musí přijmout roli Ambience Admin. Co to znamená? To znamená, že stále více a více uvědomovat své tělo v každé situaci. Za druhé se jedná stále více vědomi míst a lidí kolem, že tělo v daném okamžiku. Za třetí, to zahrnuje injekční aplikace a / nebo odstranění vlivy do nebo ze situací vytvořit posilující a autentické zážitky.

To nezáleží na tom, zda ostatní lidé věděli, co děláte. Většinu času, nebudou si něčeho, ale decentní zvýšení v jejich náladu a některé příjemné pocity v břiše.

Existuje mnoho způsobů, jak spravovat prostředí. Jedním z příkladů je k zaseknout své vlastní emoce. Najdete-li si oběť nějaké nálady nebo omezení pohledu, můžete zaseknout náladu a otočte jej ve svůj prospěch. Můžete to udělat tím, že píchne dávku autenticity do situace. To může být tak jednoduché, jak hledají další lidi do očí a usmívá se na ně. Pamatujte, že každý, co vidíte, je chycen v prostředí s Vámi. Většina z nich si nejsou vědomi rozměru prostředí.

Ty jsou plně vědomi a vzhůru Creative Deconstructor jste, dostat se vyluhovat situaci s tím, co náladu nebo emoce si budete přát. Zapamatovat si toto příště budete cítit nucen si stěžovat, mluvit hovno, nebo sedět cítit špatně pro sebe. Jste infuzí atmosféru kolem sebe (a to je vždy kolem vás) s negativním kecy. To může být přirovnán k prdel na vlastní desku gurmánské jídlo. Musíte být ve svém prostředí, tak proč ne, aby to způsob, jak se vám líbí?

Stejně jako prdel v záchodě nebo kompostéru, můžete hodit záchvaty vzteku, si stěžují, a mít soucit strany úplně sám v uzavřeném prostoru. Můžete křičet do polštáře a matrace ránu místo křičel na ostatní lidi a děrování. Jakmile vyprázdnění toalety, ať hovno zmizí. Nechoďte přehodil ho kolem metaphoric stěnách vašeho života. Pokud závěs ji na své přátele, bude tu pro vás uklidit, nebo cítit později.

Myslete na prostředí jako vyšší úroveň výzdoby. Je to jako s obrazy a závěsy v pozadí, že každý bere jako samozřejmost a nikdo věnuje velkou pozornost. Tím, že platí hodně pozornosti na sebe a atmosféru, jste již ujal. Tím, že stojí na základech neotřesitelné, můžete pak malovat své vnitřnosti a vnějšími s okolními vašeho výběru. Praxe ve vaší domácnosti. Zkuste to tam, kde trávíte čas.

Po tom, co si vybrat, jaký druh čaje "reality", které provedete, a s tím, co čaje a byliny vyluhovat si jej. Co chcete zažít? Jděte ven a vytvořte ji.

27. Zbraně silnější než Nohy:

To je velmi jednoduché posilování cvičení. Pokud jste dosud pracovali ruce na dlouhou dobu, může pomoci mít partnera pro tuto část. Ujistěte se, že v bezpečí a pečlivě sám se sebou. Dělat nic, co škodí Vám. Vše, co musíte udělat pro to, začít cvičit ruce být tak silný, jak vaše nohy je dělat stojky.

Na začátku, to si stojky na zeď. Můžete salto si cestu až ke zdi, nebo můžete začít směrem od zdi na ruce a kolena a chodit si nohy a tělo až ke zdi, dokud váš obličej a hrudník jsou téměř u zdi.

Odtud se snaží držet pozice pokaždé, dokud můžete pohodlně držet po dobu 3 minut. Poté, zkuste jednu ruku jediný. Zkuste procházce podél stěny pomocí ruce na zem. Po pár týdnech, můžete si i vyzkoušet stojka kliky o zeď.

Zjistíte, že v průběhu doby stojky budou trénovat a posilovat všechny velké i malé svaly zápěstí, paží, hrudníku, a dokonce i prsty. Zkuste s přítelem držet nohy pro rovnováhu, když se pokusíte udělat stojka bez pomoci zdi. Postupem času, bude to mít snazší a jednodušší pro vás do rovnováhy. Dalo by se dokonce zaznamenat některé drobné změny ve vašem vnímání po dlouhou dobu dělat stojky. Nebo možná ne. V každém případě budou konat.

Ok, nalít vše zkušenosti s radostí. Jinými slovy, dovolená všechno!

Láska, divokost, chaos, a radost .......

-Garrett Daun