Tonight varsler selvmord anden falske selvs o 'mine. Hvordan gik det denne gang?
Den falske selvstændige, der dør i aften er det, der forvandler alt til anden form for kedelig opgave. Dette falske selvstændige, født ud af endeløse trætte morgener marcherer ud til nogle skole (uddannelse-fængsel), har tendens til at tage de smukke og mystiske dele af livet, mærkater til dem, foregiver at forstå dem, og derefter afviste dem ud af kedsomhed og flyttede derefter videre til den næste mysterium for at ødelægge det på tilsvarende måde.
Jeg lagde mærke til det falske selvstændige operativsystem aften, da jeg troede at nærme sig denne blog til at gøre mit daglige (natlige) indlæg. Det begyndte at fortælle mig at føle irriteret med min daglige udfordring med at vokse mere bevidste, vågen, udviklet sig, og accepterende over for mig selv (s). Som tiden drev på, det begyndte at narre mig til at føle temmelig forfærdeligt, at give mig selv mærker såsom, "taber", "røvhul", "inkompetente" og andre sådan noget vrøvl og skrald.
Jeg har hørt nok af disse mærker inde fra mit eget hoved til at vare et par levetid.
Nogle andre måder dette falske selvstændige har fået ind i mit hoved i løbet af årene er som følger:
1. Når jeg kommer ind i et nyt træningsprogram, som f.eks yoga, kropsvægt condition, kampsport, eller kører, den lille satan fortæller mig, at jeg ikke er faktisk interesseret i motion, men at jeg skal gøre det, at jeg skal gøre det, eller ellers er jeg ikke god. Dette skaber et sådant enormt pres omkring at gøre den aktivitet, at det har den modsatte virkning. Min hjerne opretter derefter smarte måder at undgå aktivitet, så jeg ser tilbage måneder senere, og spekulerer på, hvor tingene gik galt.
2. Når jeg møder en ny partner eller kæreste, den visne lille krybe eller anden måde formår at narre mig til at glemme, at de mennesker, jeg elsker har dybde og mystik ud over noget, der nogensinde kan blive talt eller forstået. Derefter fortæller mig, at jeg skal skabe en form for alvorlig tilknytning til denne person, og få dem til at gøre alle de ting, jeg ønsker at gøre, uanset om de ønsker at gøre dem. Dette skaber et sådant enormt pres omkring det tidligere eventyrlystne og mystiske sorgløs kærlighed erfaring, at det har den modsatte virkning. Min hjerne så reagerer de opfattede smerter, at presset ved at få mig til at sabotere eller på anden måde at skabe afstand mellem mig og den person.
3. Når jeg finder en ny placering, som jeg virkelig nyder at besøge, det falske selv og derefter anbringer alle former for foreninger og følelser til det nye sted. Så, min hjerne skaber enten en tilknytning til, eller en undgåelse af den nye placering, baseret på de tidligere foreninger, blev alle som lort til at begynde med.
Denne falske lille satan dræber en fornyelse og livets mysterium. I aften har jeg fået nok. I aften, efter nogle enorme, intens, vanskelige, og endelig transcendant og triumferende erfaringer med min nuværende kæreste, besluttede jeg at:
A. Gør det Laughing Breath midt i den smertefulde oplevelse. Med dette mener jeg at gøre 5 gentagelser af at tage en fuld ånde i, og derefter sagde: "Ha Ha Ha Ha Ha Ha", indtil exhaling alle ånde. Derefter 5 reps af "Ha Ha Ha Ha" igen, indtil exhaling alle ånde. Derefter 5 reps af hurtigere, mere uregelmæssig latter igen, for en fuld vejret på hver gentagelse.
Hvad fanden betyder det udrette, spørger du?
Det udretter mange ting. Den første er at skabe et helt nyt perspektiv på situationen. I stedet for at vælte sig rundt føle ynkelig og værdiløse (kendetegnende for denne falske selvstændige monolog), har jeg meddelt min hjerne og krop, at jeg er villig til at gøre noget for at gøre mig føle sig bedre. Ved at gøre noget andet med min fysiologi end at lade den spille en stiliseret reaktion, jeg ryster min hjerne sagen, og bryde ud af de gamle, godt slidte stier.
Det er også bevæger de dele af mine muskler og krop, der bevæger sig, når jeg "ægte" latter, som igen fortæller min hjerne, at noget har glædet mig og gjort mig til at grine. Dette skaber en ny vej, der fører fra at føle ned og ynkeligt at føle glad og fuld af glæde.
Endnu mere, det giver mig et boost af styrke, og hjælper mig til at huske, at enhver tanke, ide eller definition af mig selv er blot et værktøj, ikke en solid og virkelige ting, men en linse, hvorigennem til at se min dybe og mystiske natur . Wandering omkring føle ynkelige og dårligt for mig er beslægtet at bruge en hammer til at reparere en lille ding i en bil forrude. Brug af min hjerne på denne måde er simpelthen ikke hensigtsmæssigt, og i virkeligheden, er det ødelæggende og temmelig latterligt.
B. Face de smerter, som jeg endnu ikke har været vidne til i dette forhold med min kæreste.
Dette er naturligvis, forhindrer alle former for lidelse, og efter står de smerter, der opstår en dyb fysisk følelse af medfølelse fra dybt i mine indvolde. Dette giver mig mulighed for at acceptere mig selv nok til rent faktisk at lytte til, hvad hun har at sige, og at være opmærksom på, hvor hun kommer fra, i stedet for at fortolke alting gennem min egen interesse og manipulere situationen til at få, hvad min falske lille selv tænker det skal overleve.
Nettoeffekten af alt dette? Jeg får i kraft, styrke, venskab og forståelse, og jeg hjælpe med at skabe plads for hende og jeg til at udtrykke os selv som rigtige mennesker, dyr, i stedet for nogle fake-ass sitcom wannabe plast mannequiner. Når jeg holdt op med at forsøge at forsvare mig selv eller imponere alle andre, jeg var i stand til at identificere falske selv er i drift, at acceptere mig selv, og lad det dø.
Til dette falske selv, og alle falske selv jeg sige, med ordene fra en stor lærer, tak "for hjælpen, du har været med mig i lang tid, men jeg er på min egen nu. Godnat. "
Til alle jer der læser dette nu eller engang i fremtiden, eller i fortiden (hey, hvem ved?), Siger jeg, "Giv tak og acceptere alt om dig selv, lad de falske dele du kan se dagens lys, og de vil visne og gå væk. "
Gå videre og bruge Laughing ånde, hvis du ønsker. Du kan finde det meget vanskeligt at få dig selv til at stoppe holder øje med stærke følelsesmæssige reaktioner længe nok til at gøre det, men det er netop det øjeblik, hvor du får mest gavn af at gøre det.
Hvilken del af dig selv har beføjelse til at træffe beslutninger som disse?
Hvor mange af jer har gjort det gennem hele denne post? Hvis du gjorde, efterlade en kommentar, og jeg vil belønne dig en eller anden måde. Fortæl mig om en af dine falske selv, og hvordan du har accepteret, og overskredet den.
I morgen, en dag for taknemmelighed. Alt er som det skal være, selv om der er stærke kræfter forsøger at få dig til at tro, at det ikke er. Tror ikke den hype.
Kærlighed, vildskab, Chaos, Joy ....
-GTD
