Hey folkens! Tak for klatring ud af drømmeland at slutte mig her i skyerne.
Velkommen til Flight!
August 1 markerer begyndelsen på et helt nyt liv for mig, dig og alle andre, der så vælger at begynde. Virkelig, hvert eneste sekund giver en mulighed for at ..... vent et øjeblik, vil jeg komme til det senere.
Dette indlæg betegner en går i gang på en måned lange mission at levere et pistolskud af enkle værktøjer, du kan bruge til at bryde ud af hvilken som helst celle du tilfældigvis finde dig i. Brug dem. Eksperimenter med dem. Send mig dine resultater.
Når du beslutter dig for at udforske lidt længere, slutte mig til en session online, over telefonen eller personligt i mit smukke kontor i det sydlige Hills i Eugene, Oregon. Spor mig ned via e-mail: escapeplans at gmail dot com
Den første øvelse er noget, jeg har nævnt igen og igen og igen. Blame det på en simpel twist af ansigtet. Ved at vride, dreje og strækker dit ansigt, udvider du dit syn på alt, og du udvide muligheden for at andre kan se dig mere klart som den dynamiske, smukke, kaotiske kugle af liv, du repræsenterer.
Her er et par mere sjove eksempler fra det land YouTube:
Hvis du ønsker at dykke dybt ind i videnskaben bag ansigtet stretching, ansigtets muskler og følelsesmæssige tilstande, og læse ansigter, tjek følgende:
Jeg ser frem til at se dig snart!
Nyd,
-GTD
Jeg har arbejdet med dette exercice i flere måneder som en del af min morgen rutine. I første omgang for det meste produceret en slags wake up der strækker mit ansigt plus en stor shake til mine morgen automatiske (og ofte negative) tanker. Nylig Men det tog en meget dybere retning. En eller anden måde dette ansigt Udstrækning exercice er forbundet med min mave., Mit bryst og mit bækken. Gør det i morgen bringer en meget dyb og behagelig følelse af afslapning til min kerne. Jeg har indrømme, at jeg næsten jeg afhængig af det nu. En fantastisk måde at starte dagen!