Haben Sie schon einmal erwischt dich fragen, wie du, wo du jetzt bist? Hatten Sie jemals den Gedanken, dass Sie nicht wirklich selbst? Ist es Ihnen jemals aufgefallen, daß der Körper unter all Ihrer Gedanken etwas anderes und gar nicht in Worten und Gedanken enthalten ist?
Die Übung, die ich mit dir machen wird heute dazu beitragen wird, Sie zu einer tieferen Erfahrung von euch als physiologischer Erfahrung, anstatt all die Gedanken und Labels, die Sie denken, Sie könnten zu sein.
Was auch immer Sie sich selbst-Mensch, sozialistische, linke, liberale, konservative, buddhistische, christliche, [Ihr Name], dick, dünn, hässlich, hübsch, und alles andere, rufen Sie denken, ist nicht das gleiche wie Sie. Warum hat jeder in dieser Angelegenheit? Vielleicht ist es überhaupt nicht egal. Vielleicht ein Leben, in dem die realen Wesen unter wirren Gedanken wird begraben, und verwirrt sich für diesen Gedanken, ist nicht allzu schlimm.
Es braucht so viel Mühe und Zeit darauf zu achten, zu konzentrieren, konzentrierte Bewusstsein zu entwickeln, und um wirklich deutlich mit sich selbst darüber, was der Teufel ist los in einer bestimmten Situation ... Warum nicht einfach mit den Gewohnheiten und Programme, die jeder bekommen haben schweben von uns so weit?
Nun, für eine Sache, das ist nicht die Mission von Creative Dekonstruktion oder Fluchtpläne Unlimited. Die Mission dieses Blogs ist es, mich aufzuwecken, um meine eigene Erleuchtung, meine Freude und meine eigene konzentrierter und fokussierter Aufmerksamkeit suchen, und zu allem und jedem, der mich vom Gegenteil überzeugen versucht zu ignorieren. Natürlich kann dies ein bisschen komplizierter, wenn Sie versuchen, ausländische Anlagen zu identifizieren, wie Castaneda nannte unsere Programmier-und Wach-Schlaf, und um sie zu entfernen.
Wieder umleiten ich deinen Geist auf den Körper, in dem er sich befindet. Spüren Sie das Ding da sitzen vor diesem Bildschirm.
Aus Gründen der folgenden Übung, ein Video von sich selbst tun es, oder fühlen Sie sich frei zu folgen zusammen mit mir und zu mir in die Augen während der Video-starren. Erwarten Sie nicht von diesem Video unterhalten werden. Stattdessen erwarten, eine Erfahrung .... Ihre eigenen Erfahrungen haben. Beachten Sie, wenn die vollen 2 Minuten von den 2 Übungen scheint zu ziehen auf, feststellen, dass Ihre Atmung und Ihre Reaktionen. Lassen Sie mich einen Kommentar über solche Beobachtungen.
Ohne weitere angenehme ausschweifenden, sich das Video:
Ich bin damit einverstanden, die zwei Minuten verbrachte hier scheinen kaum zu jeder Zeit an allen. Es ist interessant zu beachten, die Variationen, wie Garret vorgeschlagen. Sie können hören, wie er immer in der Atmung ein bisschen am Anfang, und ich sah einige interessante schnell / langsam blinkend Muster der in der zweiten Minute. Aufmerksamkeit auf diese Dinge lenkte mich von meinen eigenen Atem / blinken für einen Moment, aber im Allgemeinen scheint dies eine relativ einfache Übung regelmäßig zu tun sein, und dafür danke ich Ihnen, Garret. Auch ich gerade diesen Blog vor kurzem gefunden und planen, durch den Rest es die Zeit erlaubt sehen.
Hallo, Ich habe gerade diesen heute
definitiv nicht wie zwei Minuten fühlen - es fühlte sich wie vielleicht ein paar Sekunden vergingen!
Ich könnte mich außerhalb von Zeit und Raum fühlen .... und fühlte sich auf uns aufmerksam beide im selben Raum zusammen .....
Dies ist eine Übung i verwendet, um bei der Arbeit zu üben .... jeder einmal in eine Weile, wenn ich nicht irgend etwas anderes zu tun, ich würde schleichen ins Bad und schaue in mein Spiegelbild gedreht, bis alles surreal, wie in einem Traum ... . dann würde ich versuchen zu halten, um dieses Gefühl so lange wie möglich
Diese Übung ist nützlich. Es scheint eine Menge Spannung um die Augen sein. Ich gehe zu einem tibetischen Heiler, der Techniken, die zu ähnlichen Ergebnissen, dass die radikalen rückgängig machen Übungen geben verwendet. Er hat einmal erzeugt eine Tonne von Chi in seinen Händen und legte sie [vor] von meinen Augen. Seine Hände waren fast wie ein heißes Eisen. Wahnsinn! Danach wurde mir die Augen hell und glänzend. Sie öffneten mehr und ich schauten uns wach, aufmerksam und bewusst. Faszinierend.
Ich habe die Übung, wo man in den Spiegel schauen und versuchen, eine große Vielfalt an Emotionen, die mit nur Ihre Augen, vorsichtig ausdrücken, um nicht den Rest des Gesichts zu bewegen. Aus irgendeinem Grund finde ich diese Übung extrem schwierig. Noch schwieriger ist es zu versuchen und schauen Sie sich mein Gesicht objektiv wie es einer anderen Person gehört. Als ich ein kleiner Junge war ich manchmal in den Spiegel schauen und denken, für den Bruchteil einer Sekunde, "Wer ist das überhaupt?" Als ich älter wurde ich selten das Gefühl natürlich ohne sie zu erzwingen.
Wie auch immer, vielen Dank für die Arbeit Garrett. Nach Weihnachten werde ich bekommen ein Einfluss von Ihnen. Ich möchte ein paar Sitzungen und eine Escape Plan oder zwei zu planen!
Hey gibt Otte-
Vielen Dank für die hervorragende Kommentar. Ich genieße hören über Ihre Erfahrungen mit dem tibetischen Heiler. Es gibt viel in der Art von alternativen Heilmethoden Erfahrungen, die nahezu unbemerkt in den etablierten Medien geht, und sogar bei den meisten Menschen die ich kenne. Ich praktiziere auch die Ausübung der Ausdruck verschiedener Emotionen durch die Augen von Zeit zu Zeit. Ich habe es nicht für eine Weile jetzt getan, aber ich werde die Routine zu tun heute. Ihr Kommentar hat mich inspiriert, dies zu tun. Vielen Dank!
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit Ihnen. Wie aufregend, in Ihrem Fluchtpläne zu helfen (man muss immer einen Fluchtplan!) Und an ein paar Sitzungen zu tun.
Viel Spaß!
PS: danke für den Link auf Ihre Webseite!
Tolle Arbeit, hier!
Harre aus Bro!
Aloha!
j
Vielen Dank, mein Freund.