Χθες το βράδυ κοιμήθηκα για ένα επιπλέον 4,5 ώρες πέρα από αυτό που είχα θέσει ως στόχο να κάνουμε. Που έχω στο κρεβάτι τεντώνοντας το πρόσωπό μου για περίπου 15 λεπτά μετά ο συναγερμός πήγε στις 6:30 το πρωί, αλλά κάπως έπεσα πίσω ύπνο μέχρι τις 10:30. Έτσι, τώρα θα επαναλάβει τα 30 minuts κάθε 4 ώρες ύπνου Συνέχεια ανάγνωση →
Κοινωνικών δεσμών