Järgnev loetelu ei seletama 11 katseid saab kasutada kohe. Kasutage neid kogemusi-nüüd-tegelikkust oma olukorda, olenemata sellest, kuidas see võib praegu ilmuda oma silmad. Kui teed neid eksperimente, palun jätke märkuse kommentaar jagu ja räägi mulle oma tulemusi.
Läheb lahti, järjekorras mu teadvuseta on otsustatud:
1. Okserefleks. Vaata minu youtube video ja muud ametikohta okserefleks .
2. Stare enda silmadesse peeglisse ajal hinga sügavalt. Kesta kuni tund või kauem.
3. Pea meeles, et just nüüd, kogu oma keha. Tunnen seda täielikult.
4. Sukelduda oma discomforts ja nõuda võimu olete investeerinud neid. Tunnustama kõiki kehalisi aistinguid tõendina oma tohutu võim.
5. Tee nimekiri jooni enda kohta. Kas vastupidine iga tunnuste kuni te lõpetate võttes ideid ise.
6. Kustuta kõik on verbid oma kirjutamisel, rääkimisel, ja mõttevabadus. Kui te ei eemalda neid vähemalt teate, kui need tekivad. Mõtiskleda selle üle, mida tähendab olla.
7. Vaidlustada oma sügavaimat tundeid oma vanematele. Kui teil on kasvanud võõrdunud neid sõpru uuesti. Kui näed neid kogu aeg ja lubate neil joosta oma elu, võõrutama ennast nendega. Algatada argumendid, erimeelsused ning lõpuks lahku lüüa mõnda aega.
8. Naudi oma seksuaalsuse ja sensuaalsuse, kui soovite. Kui märkate discomforts tunnustada neid märke oma tohutu võim, teie äratada.
9. Õppida midagi uut just nüüd. Leia juhendaja e-how või youtube, mis näitab, kuidas teha midagi, mida sa ei tea, kuidas seda teha. Harjutada kuni saad hea see. Korda uusi oskusi, ad infinitum.
10. Naerma kõik, eriti kui sa ei tunne seda.
11. Nautige kõike. Jah, kõik. Mõned on viidanud sellele kui: Ütle jah Life. Võta aeg uurida sõna nautida. Mõtle ise, kui teepaki, mis ligunema vetes reaalsus kõik sinu ümber. Mida sa ligunema on? Lubage mul soovitada rõõmu kui võimalus. Too rõõmu sinus oma kogemusi, ka kõige keerulisemad. Vaata asju ümber ümber.
Et saada ise nautida kui sa leiad end kohe. Hüljata kõik ideed, kes sa oled. Lakata mõtlemast ise ja elada. Gawd ei atribuute.
Nautige,
-Garrett Daun
Garrett, aitäh võimas nimekirja.
Kui ma esimest korda kuulsin (ja hakkasin teed) gagging harjutusi alates Willis "Reichi teraapia raamat Ma tundsin," teeb midagi keelatud või midagi, aga pärast mõningast (nädalat ja kuud) praktika nad saavad kergemini ja on sügavalt elustamine mõju. Nüüd, millel on mõningane kogemus harjutanud neid, see on naljakas, et ma leidsin idee nii häiriv. Ja nii see läheb.
Silma teostab leian palju raskem, aga.
Rahu. Ja hoida head tööd!
Jah, see on sarnane paljude inimeste kogemus harjutusi siin esitatud. Tänu nii palju jagada oma kogemusi siin.