Tänään ennakoi itsemurhan toisen väärän minän o 'Mine. Miten se tapahtui tällä kertaa?
Näennäiset itsenäiset joka kuolee tänä iltana on joka tekee kaiken jonkinlainen ikävä urakka. Tämä väärä itsestään, syntynyt loputtoman väsynyt aamulla marssi pois jossain koulussa (koulutus-vankila), on taipumus ottaa kaunis ja salaperäinen osa elämää, kiinnitä etikettejä niitä teeskennellä ymmärtää niitä ja sitten hylännyt heidät pois tylsyydestä ja sitten siirtyi seuraavaan arvoitus jotta tuhota sen samalla tavalla.
Huomasin tämän näennäisesti itsenäinen käyttöjärjestelmä tänään kun ajattelin lähestyä blogin teen päivittäin (öisin) jälkeen. Se alkoi kertoa minulle tuntea vihainen minun päivittäinen haaste kasvaa enemmän tietoisia, hereillä, kehittynyt, ja hyväksyä itsestäni (s). Ajan ajautui se alkoi huijaa minua tunne ihan hirveä, jolloin itse merkit, kuten "häviäjä", "kusipää", "epäpätevä" yms. roskaa ja roskaa.
Olen kuullut tarpeeksi näiden merkkien sisällä oman pääni kestää muutamia elämiä.
Joitakin muita keinoja tämän väärän itse on saanut päähäni vuosien varrella ovat seuraavat:
1. Kun pääsen uuden harjoitusohjelman, kuten jooga, paino ilmastointi, taistelulajien, tai juoksu, pikku paskiainen kertoo minulle, että en ole oikeastaan kiinnostunut liikuntaa, mutta että minun täytyy tehdä se, että minun pitäisi tehdä, tai muuten en ole hyvä. Tämä luo niin ahtaalle ympäriinsä tekemässä toimintaa, sillä on päinvastainen vaikutus. Omat aivot luo nerokkaalla tavalla välttää toimintaa, niin katson taaksepäin kuukautta myöhemmin ja ihmetellä, mikä meni pieleen.
2.Jos Tapaan uuden kumppanin tai rakastaja, surkastunut pikku creep jotenkin onnistuu huijaamaan minua unohtaen, että ihmiset rakastan on syvyyttä ja mysteeri yli kaiken minkä voi koskaan puhunut tai tarttua. Sitten se kertoo minulle, että minun on luotava jonkinlainen vakava kiinnitys kyseiselle henkilölle, ja saada heidät tekemään kaikkea, mitä haluan tehdä, vai ei halua tehdä niitä. Tämä luo niin ahtaalle ympäri aiemmin Jännitystä ja salaperäinen huolettoman rakkauden kokemuksesta, että sillä on päinvastainen vaikutus. Omat aivot reagoi koettu kivut että paine saamalla minut sabotoida tai muutoin luoda etäisyys itseni ja henkilö.
3.Kun löydän uuden sijainnin että olen todella nauttia vierailevien, väärän minän sitten kiinnittää kaikenlaisia yhdistyksiä ja tunteita, että uuteen paikkaan. Sen jälkeen, aivot muodostaa joko kiinnitystä, tai välttää uuden sijainnin perusteella on ensiksi mainittujen yhdistyksiä, jotka kaikki on paskapuhe aluksi.
Tämä väärä pikku paskiainen tappaa uutuuden ja Elämän mysteerin. Tänä iltana, olen saanut tarpeekseni. Tänä iltana, kun jotkut valtava, voimakas, vaikea, ja lopulta transcendant ja riemuisa kokemuksia minun nykyinen rakastaja, päätin:
A. Onko Naurava henkäys keskellä tuskallinen kokemus. Tällä tarkoitan sitä tekemässä 5 toistoja ottaa täyden hengityksen, ja sitten sanoi: "Ha ha ha ha ha ha" kunnes uloshengitys kaikki hengityksen. Sitten 5 reps of "Hee hee hee hee hee hee" uudelleen, kunnes uloshengitys kaikki hengityksen. Sitten 5 toistoa ja nopeammin, arvaamaton naurua, jälleen täyden hengitystä jokaisella toistolla.
Mitä helvettiä tämä suorittaa, kysyt?
Se saa aikaan monia asioita. Joista ensimmäinen on luoda kokonaan uuden näkökulman tilanteeseen. Sen sijaan kelluvat noin tunne säälittävää ja arvoton (tunnusmerkkejä tämän väärän itse monologi), olen ilmoittanut minun aivot ja keho että olen valmis tekemään jotakin tehdä itselleni paremmin. Tekemällä jotain erilaista minun fysiologian kuin antaa sen soida ulos tyylitelty reaktio, olen ravistelevat aivoni asia ja hajoavat vanha, hyvin kuluneita polkuja.
Se myös liikkuu osia minun lihaksistoa, jotka liikkuvat, kun "aidosti", nauraa, joka puolestaan kertoa aivot että jotakin on ihastuttanut minua ja sai minut nauramaan. Tämä luo uuden polun, joka johtaa tunne alas ja säälittävää tunne iloinen ja täynnä iloa.
Vielä enemmän, se antaa minulle vauhtia ja voimaa, ja auttaa minua muistamaan, että jokainen ajatus, idea tai määritelmä itsestäni on vain väline, ei kiinteä ja todellinen asia, mutta linssi, jonka kautta nähdä minun syvä ja salaperäinen luonto . Vaeltelemaan tunne säälittävää ja huono itselleni on kuin vasaralla korjata pieni ding autossa tuulilasin. Käyttämällä aivoni tällä tavalla ei yksinkertaisesti ole käyttökelpoinen, ja itse asiassa se on tuhoisaa ja melko naurettavaa.
B. Face kivut että en ole vielä kohdannut tässä suhteessa rakastajani.
Tämä tietysti estää kaikenlaisia kärsimyksen jälkeen päin kipuja, syvä fyysinen tunne myötätuntoa nousee syvältä minun sisua. Näin minua hyväksymään itseni tarpeeksi todella kuunnella, mitä hänellä on sanottavaa, ja kiinnittää huomiota siihen, missä hän on lähtöisin, eikä tulkita kaiken kautta oman itsekkyyden ja manipuloida tilannetta saada mitä minun väärän pikku itse ajattelee se tarvitsee selviytyäkseen.
Nettovaikutus kaikki tämä? En saa enemmän valtaa, voimaa, ystävyyttä ja ymmärrystä, ja minä auttavat luomaan tilaa hänen ja minun ilmaista itseämme todellisia ihmisen eläimille, eikä joitakin fake-ass sitcom wannabe muovi mallinuket. Kun olen lopettanut yrittävät puolustaa itseäni tai yllättää kaikki muut, pystyin tunnistamaan fake itse toiminnassa, hyväksyä itseni, ja anna sen kuolla.
Tähän näennäisesti itsenäisiä, sekä kaikki fake itsemme sanon, että sanat suuri opettaja, "kiitos avusta, olette olleet kanssani pitkään, mutta olen omillani nyt. Hyvää yötä. "
Kaikille teistä luet tätä nyt tai joskus tulevaisuudessa tai menneisyydessä (Hei, kuka tietää?), Sanon: "Kiittäkää ja hyväksyä kaikki itsestäsi, anna fake osat näet päivänvalon, ja ne kuihtuvat ja kävellä pois. "
Siirry eteenpäin ja käyttää Nauru hengityksen, jos haluat. Saatat löytää hyvin vaikea päästä itse lopettaa tarkkailet voimakkaita emotionaalisia reaktioita riittävän pitkään tehdä sitä, mutta juuri hetki, jolloin saat eniten hyötyä näin.
Mikä osa itse on valta tehdä päätöksiä, kuten nämä?
Kuinka moni teistä on tehnyt kautta koko viesti? Jos et, jätä kommentti ja minä palkitsee sinut jotenkin. Kerro joku fake toisiansa, ja miten olet hyväksynyt ja ylittänyt sen.
Huomenna päivä kiitollisuutta. Kaikki on kuten pitääkin olla, vaikka on vahvoja voimia yrittävät saada sinut uskomaan, että se ei ole. Älä usko hype.
Rakkaus, jylhyys, Chaos, Joy ....
-GTD
