Ok, parin seuraavan päivän aion pukeutua 31-työkalu-kylkiäinen. Se pysyy täällä blogissa loputtomiin. En voi tallentaa DVD-ja PDF ostettavissa / ladattavissa tämän blogin ja minun toinen sivusto hyvin pian. Olisiko hyvä, että näitä välineitä tallennettu video muodossa? Haluan tietää ja minä annan tavarat!
Tänään aion antaa sinulle nopeasti haulikon räjähdys tekniikoita voit saada enemmän voimakas, todellinen ja aito itsesi kanssa. Aloitetaan!
Kun liikaa aikaa pois ruumiistani, tulin takaisin löytää aivoni räjähtänyt pois päästäni.
24. In-The-Body Kokemuksia: Ehkä olette kuulleet ottaa out-of-body kokemuksia. No, ehdotan, että nuo kokemukset ovat itse asiassa korvattu-body expriences kuin normi. Muistithan kehoa istuu edessä näytön juuri nyt? Jos ei, tämä tekniikka auttaa sinua muistamaan muistamaan kehon.
Jälleen yksinkertaisuus harjoituksen luultavasti saa sinut uskomaan se ei tee paljon sinulle, tai että olet jo tiesi kaiken. No, voin vakuuttaa teille, kokeile tätä tarpeeksi kauan ja olet reinherit kehon kaikessa komeudessaan. Kaikki se kestää on In-body kokemus on ottaa mielesi missä sattuu ovat ajautuneet ja tuoda se takaisin alas runkoon, juuri siinä missä olet.
Tekniikka 23 auttaa uudelleen käynnistä tietoisuuden tilaan löydät itsesi sisään vain kysyä: "Mikä helvetti täällä tapahtuu? "Seuraavaksi, keskitä huomio ja tietoisuus päälle kehosta itsestään. Mene ja kuiskata vähän jotain itsellesi, oman kehon olosuhteissa löydät ne. "Tunnen my ass istuu tuolissa. Tunnen käteni kirjoittamalla koko tämän näppäimistön. Kämmenten muu reunan tietokone. "
Tee se kohta tehdä tämän harjoituksen koko päivän. Jos on kumonnut kolme ajankohtaa, kun herätessä, kerran keskipäivällä ja kerran ennen kuin menet nukkumaan. Käännä mieli takaisin elimistöön ja löydät itsesi enemmän elossa ja todellinen kuin olet ehkä koskaan ajatellut mahdollista.
25. Real Makeus:
Minun kotitekoinen, raaka, sokeriton, delicioso levy autuuden.
Tämä voi osoittautua vaikeaksi joillekin, mutta antaa sille ammuttu. Löydät itsesi täynnä energiaa ja iloinen, että kävit läpi sen kanssa. Ensinnäkin, hanki itsellesi todellista vaahterasiirappia . Varmista ainoa ainesosa on vaahterasiirappia. Vaihtoehtoisesti, hanki itsellesi hieman hunajaa tai agave nektaria. Seuraavaksi heittää pois kaikki puhdistetun sokerin ja puhdistetun sokerin tuotteita kotiin.
Aivan oikein, heittää heidät kaikki pois. Now. Älä vain istua siellä luet tätä ja ei ota sitä vakavasti. Voit parantaa terveyttä päivän päätteeksi päästä eroon kaikista maissi siirappi ja puhdistettu sokeri tuotteita kotiin juuri nyt. Ketä kiinnostaa, jos olet vielä koukussa syömistä. Vain heittää ne pois. Epämukavuus arvelet sinä saamassa valtaa your surroundings.
Käytä vaahterasiirappi, agave nektaria tai hunajaa säästeliäästi. Kaikki kolme näistä aineista herkullisia, jopa ihanampaa kuin puhdistettu sokeri ja maissi siirappi. Opi tekemään suosikki reseptejä näiden korvikkeena. Luustoa, hampaita, veri ja aivot tulevat kiittämään sinua korkeammalle tasolle toimii kauemmin olet pois refind sokeria.
Luota minuun, tiedän kuinka vaikeaa se voi tuntua päästä pois sokeria. Olen löytänyt itseni 7/11 myymälää myöhään yöllä munkkeja ja snickers baareja käteeni. Käytin mennä ostamaan koko tuopin Ben ja Jerry: n ja syö ne kaikki yhdessä istunnossa. Rakastan kamaa. Mutta ei ole aikaa kuin läsnä. Itse asiassa ei ole mitään, mutta läsnä, ja tällä hetkellä tein tehokas päätöksiä pitämään itse pois puhdistetut sokerit ja maissisiirapin. Voit myös. Tunne ero itse.
26. Ambience Administrator:
Millä sinä valaa teidän Reali-teetä?
Verkon ylläpitäjä hallitsee tietoverkkojen ja varmistaa että he paranee. Koulun ylläpitäjä (muka) varmistaa, koulut toimivat ja toimivat sujuvasti ja oikein. Tästä seuraa, että Ambience Ylläpitäjä varmistaa, että tunnelma tahansa paikassa virtaa kunnolla ja palvelee ihmisiä, jotka joutuvat sitä.
Kaikki, jotka haluavat Creative Deconstruction on tartuttava roolin Ambience Admin. Mitä tämä tarkoittaa? Se merkitsee yhä enemmän ja enemmän tietoisia kehon jokaisessa tilanteessa. Toiseksi siihen liittyy yhä enemmän tietoisia paikkoja ja ihmisiä ympärillä jotka elin milloin tahansa. Kolmanneksi, siihen liittyy suonensisäisten ja / tai poistamalla vaikutteet tai pois tilanteista luoda valtuuttamisesta ja aitoa.
Sillä ei ole väliä, ovatko muut ihmiset tietävät, mitä olet tekemässä. Suurimman osan ajasta, he eivät huomaa mitään, vaan hienovarainen korotus mielialaansa ja jotkut ihastuttava tuntemuksia heidän vatsansa.
On monia tapoja hallinnonala Ambience. Yksi esimerkki on hakata omia tunteitaan. Jos löydät itsesi uhri noin mieliala-tai rajoittaa näkökulmasta, voit hakata mielialaa ja käännä se ympäri sinun eduksesi. Voit tehdä tämän ruiskuttamalla annos aitoudesta tilanteeseen. Tämä voi olla niinkin yksinkertaisia kuin etsivät muita ihmisiä silmiin ja hymyilee niitä. Muista, että kaikki näet on kiinni tunnelman kanssasi. Useimmat heistä eivät ole tietoisia ulottuvuuden tunnelma.
Te, oli täysin tietoinen ja hereillä Creative Deconstructor olet, saa hautua tilanne tahansa mielialan tai tunteen haluat. Muista tämä kun seuraavan kerran pakko valittaa, puhuvat paskaa tai istua paha mieli itsellesi. Olet infusing tunnelma ympärillä (ja se on aina ympärillänne) negatiivinen paska. Sitä voidaan verrata shitting oman levy gourmet ruokaa. Sinun täytyy olla teidän tunnelmassa, joten miksi ei tehdä niin kuin haluat?
Aivan kuten shitting ja WC tai kompostorissa, voit heittää kiukuttelut, valittavat, ja on sääli puolueiden kaikkea itse sisälsi tilassa. Voit huutaa tulee tyyny ja booli patjan sijaan huutaa ja lävistys muita ihmisiä. Kun huuhtele wc, anna paskaa katoavat. Älä mene köysien sen ympärille vertauskuvallisen seinät elämäsi. Jos rintareppu sen ystävillesi, se on siellä voit siivota tai haistaa myöhemmin.
Ajattele tunnelma kuin korkeamman koristeluun. Se on kuin maalauksia ja verhot taustalla, että jokainen ottaa itsestäänselvyytenä eikä kukaan kiinnittää paljon huomiota. Kun kiinnittää paljon huomiota itseäsi ja tunnelma, olet jo ottanut maksua. Kun seisoo teidän horjumaton perusta, voit sitten maalata sisäpinnat ja ulkopinnat on tunnelma valintasi. Harjoittele kotonasi. Kokeile missä viettää aikaa.
Loppujen lopuksi saat valita millaisen "todellisuuden tee" teet ja mitä teet ja yrtit sinä puhaltaa Etyjiin. Mitä haluat kokea? Mene ulos ja luoda sitä.
27. Aseiden yhtä vahva kuin Jalat:
Tämä on hyvin yksinkertainen vahvistamista käyttää. Jos et ole työskennellyt sylissäsi pitkään, se voi auttaa olla kumppani tältä osin. Varmista turvalliseksi ja varovainen itsesi kanssa. Älä tee mitään, joka vahingoittaa sinua. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä aloittaa koulutuksen käsiä yhtä vahva kuin jalat on tehdä handstands.
Alussa tee handstands vasten seinää. Voit voltti tiesi seinään, tai voit aloittaa poispäin seinästä, kädet ja polvet ja kävellä jalat ja ruumiin ylös seinää kunnes kasvojen ja rintakehän melkein seinää vasten.
Sieltä, pidä paikkaan aina kunnes voit järjestää mukavasti sen 3 minuuttia. Jälkeen, kokeile toinen käsi vain. Kokeile kävelemässä pitkin seinään kädet maahan. Parin viikon kuluttua voit jopa kokeilla käsillään punnerrusta vasten seinää.
Tulet huomaamaan, että ajan handstands kouluttaa ja vahvistaa kaikki isot ja pienet lihakset ranteet, käsivarret, rinta, ja jopa sormia. Kokeile ottaa ystävän pitää jalat tasapainoa, kun yrität tehdä käsillään ilman apua seinään. Ajan mittaan se helpompaa ja helpompaa sinulle tasapainoa. Saatat jopa huomata joitakin pieniä muutoksia omassa käsitys pitkän ajan tehdä handstands. Tai ehkä ei. Joka tapauksessa, heidän tapahtuu.
Ok, valaa kaikki mitä koette iloa. Toisin sanoen, nautin kaikesta!
Rakkaus, jylhyys, Chaos ja Joy .......
-Garrett Daun
Mitä helvettiä täällä tapahtuu?
Nyt voit leikata läpi kaikki sekavuus, tietämättömyyttä, turhautumista ja konfliktin paljaat tosiasiat. Kun huomaat tahansa, kysy itseltäsi, "Mitä helvetti täällä tapahtuu? "
Katso, kuuntele, haistaa, maistaa ja tuntea jatkuvasti muuttuvassa vastaus itse.
Saatat löytää ajan mittaan harjoitus voit nähdä selvemmin, mitä todella tapahtuu. Tämä auttaa sinua erottamaan mitä oman pään ja mitä todellisuudessa.
Enjoy!
-Garrett
20. Kognitiivinen Endgame:
Olen oppinut tämän tekniikan tohtori Christopher S. Hyatt at Descendance: Clear Observer työpaja Arizonassa kesäkuussa 2007. Se pitää tulevat mieleen voimakkaana esimerkkinä käyttäen mahtava voima kognitiivisen aivojen sulkea ja purkaa malleja inauthenticity, ihmisen pelaaminen, manipulointi, ja vain paha mieli.
End Game tekniikka on hyödyllinen hetkiä kun ei ole aikaa ankka pois ja venyttää kasvojasi tai tauon saada käsitellä asioita. Tämä on hätä tekniikka voi käyttää missä tahansa, milloin tahansa. Hengitä syvään ja Aloitetaan.
Alussa voit kokeilla tätä tekniikkaa jotain pieniä kunnes saat roikkua sitä riittää osata päästää irti enemmän suuria pelejä elämääsi. Vain koska annat jotain menee, ei tarkoita, että kaikki ympärillä teette samoin. Anna sirut jäävät jossa he voivat, mutta on valmis kohtaamaan orgaanisia todellisuus joka käänteessä ...
Jos haluat tällaisen kiinteän tuen samalla muutoksia elämässäsi, samoin kuin joukko dynaamisia tekniikoita tukea sinua matkallasi, ota yhteyttä klikkaamalla tästä ajoittaa opettelun.
END GAME:
Vaihe 1. Tunnista oma reaktio tai kokemus toistuu jotain tehnyt ennen.
Vaihe 2. Kysy itseltäsi, "Kuinka monta kertaa olen tehnyt tätä aikaisemmin vastaavissa tilanteissa?"
Vaihe 3. Käytä kognitiivinen aivot lopettaa pelin NYT tekemällä vakaa päätös lopettaa pelin, kun se tuhlaa aikaa ja energiaa.
Vaihe 4. Anna sen mennä oikeasti tällä kertaa.
Vaihe 5. Siirtyminen aitous. Tee mitä todella haluat ja hyväksyä tulokset.
Päätä vain pelata pelejä haluat pelata. Pelaa niitä tietoisesti eikä oletuksena. Tiedä kun pelaat pelejä ja kun niitä pelataan ympäri ja sinun kanssasi. Nyt en välttämättä tarkoita lauta-tai videopelejä täältä. Siis tosielämän Role Playing Games. Tunnistaa joitakin oman ja jättää kommentin tästä.
Juuri tänään käytin End Game tekniikka pysäyttää valehtelee itselleni joitakin minun henkilökohtaisia suhteita. Oli hienovarainen manipulointi ja pelot olin voivat hallita ja valvoa mieleni ja toimia. Tein merkille satoja kertoja olen pelannut samaa peliä, yli ja ohi. Seuraavaksi olen tietoisesti päättänyt lopettaa pelaamisen peli, kerta kaikkiaan. Sitten soitti osallistuneet henkilöt ja tuli puhdas minun entinen pelaaminen ja ilmoittanut totuuden minun tilanteesta ja haluni.
Tämä tuotti tulokset:
1. Saattaminen minua paljon läheisempi kosketus itseni kanssa
2. Saattaminen minut syvemmälle läheisyyttä läheinen henkilökohtainen ystävä.
3. Sai minut tuntemaan heti kevyempi ja parempi.
4. Toi minut kyyneliin, kuinka vaikeaa se oli aikoinaan olla aito, ja miten yhtäkkiä helppoa se tuli.
Entä sinä?
21. Fists of Fury:
Tämä yksinkertainen harjoitus avulla voit detense ja siten käyttää massiivista tehoa käytettävissä, käsivarsissa ja käsissä. Se antaa lisäetuna stimuloivien suuret osat aivojen omistettu käsissä. Siitä lisää myöhemmin.
Ota muutama syvä Hengitä. Kun täydellinen hengittää, tee nyrkkiä niin tiukka kuin voit ilman itsesi. Tee se ajaksi täyden hengittäminen. Sano: "Ah", ja ulos täysin avattaessa kädet niin suurelle kuin pystyt. Toista hengenvetoon. Toista vähintään 3 minuuttia.
Kun olet valmis vähintään 3 minuuttia avaamisesta ja sulkemisesta nyrkkien synkässä kanssa hengitys, löytää sänky tai paksu, pehmeät tyynyt. Joko säädetään, seiso, tai polvistuu sängyn viereen. Hengitä syvään sisään Anna kova huuto, kun booli nyrkit kova patja tai suuri tyyny. Vetäkää taas henkeä ja toista. Do 3-4 minuuttia.
Ota hetki aistia ja tuntea kehon kun olet suorittanut harjoituksen.
Minä taas muistuttaa, että kun tekee kukin harjoitukset olen tehnyt tässä blogissa, te tiedätte intuitiivisesti miten rakentaa päivittäistä rutiinia itsellesi. Voit myös luoda koko viikonlopun ympärillä työskentelevät itse näillä tavoilla. Se voi olla hauskaa ja / tai häiritsee työskennellä kumppanin .... ;)
22. Taaksepäin Kävely.
Tämä on erittäin yksinkertainen, mutta tulokset voivat olla syvällisiä. Tiedätte mitä tulokset ovat, kun teet sen itse tarpeeksi kauan selvittää. Oletko alkanut tunnistaa kuvion täällä? Sinun täytyy tehdä omia kokeiluja saada oma tuloksia. Kaikki muu on muunnelma teemasta viihdettä!
Kävele taaksepäin. Haasta itsesi tekemään sitä pitempään ja pidempiä lenkkejä. Katso reaktiot saat muilta ihmisiltä. Olin hämmästynyt siitä, että useimmat ihmiset eivät vastanneet lainkaan. Toiset kysyi miksi tein sen. Toisten vähätteli. Hilpeä!
Voit myös kokeilla taaksepäin HYPPYNARUN ja taaksepäin käynnissä. Master kävely ensin.
Katso tämä lyhyt video esimerkiksi:
Tämä ammuttiin Carlsbad, CA ja pikku Hello Kitty digitaalikamera. Olin todella takaperin, osoituksena minun suuri hymy.
-Garrett
Tänään viesti on lyhyt, koska olen myös tekemässä vieras viran 30pov.com . Se ei ole asti noin 30. vaan katsomaan sivustoa, ja jos löydät itsesi kolmekymppinen, mennä eteenpäin ja saada allekirjoittanut tekemistä viestiä heidän kanssaan.
18. Blind Spot Meditaatio: Werner Erhard sanoi kerran, "Useimmat ihmiset eivät tee mitään eroa kokemuksen ja muistin kokemuksesta. He käsittelevät molemmat sama. Ja mikä pahinta he eivät tiedä, he kohtelevat heitä molempia samaan. Sitä kutsutaan sokeutumisen. Jos et tiedä, on yksi asia. Jos ei tiedä, että et tiedä, se on traagista. "(Painotus lisätty) (Klikkaa tästä sivustosta täynnä suuria Erhard lainausmerkkejä.)
Menetelmä 18 on hyvin yksinkertainen tapa löytää ja tunnistaa, mitä et tiedä. Tämä voi olla erittäin hyödyllisiä monissa elämän kokemukset erotella mitä todellisuudessa esiintyy todellisuudessa ja mitä tapahtuu vain mielessä. Vuonna ystävyyssuhteita ja suhteita, se voi tehdä eron harmoniaa ja riitaa.
Käytä päiväkirjaa, tai yksinkertaisesti käyttää mieltäsi. Jos tiettyyn tilanteeseen häiritsee sinua, kirjoittaa kaikki mitä tietää tilanteesta, ja sitten kirjoittaa kaiken, että et tiedä. Kun olet tunnistanut, että et tiedä jotakin, sinulla on vaihtoehtoja. Voit päättää tutkia asioita tiedä. Voit päästää oletuksia ja uskomuksia, joilla ei ole sisältöä todellisuudessa. Voit vapauttaa itsesi paine teeskentelee tietää asioita, joita et todellakaan tiedä.
Ajan myötä tämä lähestymistapa antaa sinulle etsiä ja löytää asetuksia et tiedä. Se antaa sinulle vapauden toimia ilman, että tietää kaiken. Se tuo sinut lähemmäksi todellista biologista luonnon olento tällä planeetalla.
19. Million Dollar Experiment: Huomioi, jälleen, että kaikki nämä työkalut, menetelmät, mietiskelyn, jne. eivät ole mitään muuta kuin kokeita ihmisillä on tutustua toisiinsa ja saada tietoisuudessa, aitous, voimaa ja iloa. Olen vakaasti sitä mieltä, että ei ole uskomuksia luonnostaan Creative äärettömyys. :) On vain kokeilu. Experiment, kerätä tietoja eteenpäin. Toista.
Tämä erityisesti kokeilu aloitettiin Steve Pavlina . Klikkaa tästä tarkistaa hänen erinomaisesta verkkosivuilla. Lähtökohtana pohjautuu Steve ottaa lain vetovoima , joka on kiinnitetty paljon huomiota ja fanfaari, sillä elokuvan Secret ilmestyi muutama vuosi sitten.
Jotta olisi ytimekäs, minä vain antaa sinulle Barebones lähestymistapaa käyttää ja voit tehdä oman taustan tutkimus tarjoamalla linkkejä. Löydät pääasiallisessa kokeessa sivulle klikkaamalla tästä.
Tästä sivustosta voit helposti löytää tapa Steve muiden artikkeleita Million Dollar Experiment. On erityisen mielenkiintoinen yksi kokeilu 2,0 löytämä klikkaamalla tästä.
Kaikki tämä kokeilu vaatii vie 60 sekuntia päivässä ja toistamalla seuraavat tarkoitus luoma Steve Pavlina :
"Vuonna helposti ja rennosti, on terve ja myönteisellä tavalla, omassa sopiva aika, korkeimmaksi parhaaksi kaikkea aion 1.000.000 dollaria tulemaan elämääni ja tulee elämään jokainen, jolla on tällainen aikomus."
Jos tarvitset vielä haastaa orja mentaliteetti, että kuormia rahaa on huono tai negatiivinen asia, lue enemmän Pavlina asiasta. Riittää todeta, että enemmän rahaa ja resursseja sinulla on, sitä enemmän positiivinen muutos voi tehdä maailmassa, jos se on oma halu. Kuvittele, jos sinulla olisi miljoonia dollareita lahjoittaa. Voisit laittaa laittaa inspiroiva tai muuttaa koko elämän elokuvia suurille yleisöille. Voisit tukea laumoista käynnistyksen yrityksiä, jotka toimivat sopusoinnussa oman ihanteita. Voisit tehdä melkein mitä tahansa, on entistä laajamittaista.
Yksinkertaisesti valittaminen ja vihaaminen on varakas, pidät itsesi orjaksi omassa mielessäsi. Suuri osa tästä johtuu mustasukkaisuudesta yli, joilla ei ole asiat haluamallasi tavalla. Mieti mitä todella haluat saavuttaa, ja saatat huomata, että paljon enemmän rahaa auttaisi sinua toteutuksessa moni maalia. Tietenkin, jos luulet, että uskon, että "kyse on vain rahaa" check out my aiemmin postitse "Se ei koskaan ollut kyse rahasta."
Toivotan teille kaikille 1.000.000 dollaria tehdä kuin haluat. Tee elämä työn puolestasi.
Kuten Dr. Hyatt sanoi video katselin nykyään nimeltään You Mantrum, "maailma ei ole ongelmia. Ongelmana on aivot. "
Nauti Everything.
-Garrett
Terveisiä kannattajille kun meidän hieno Urth! Tänään olen keksiä vähän jotain erilaista. Ensimmäinen harjoitus on jotain, joka vain tuli mieleen aivot muutaman kuukauden raskasta työtä syntyneet täydentämään aivoni kuvioita. Toinen on saanut tohtori Claude Needham ja hänen kaunis kirja, Just Because Club .
16. Marshmallow Meditaatio: Istu tai makaa mukavassa asennossa selkä suorana. Levitä hieman White Flower öljyä keskelle otsaasi, jos niin haluavat. Seuraavaksi viettää aikaa teidän muistoja. Kuva kaikkea olet kokenut elämässäsi. Kuvittele kaikkia ihmisiä, paikkoja ja kokemuksia sinulla on koskaan ollut.
Sisällytä tähän kuvitellen kaiken sen, mikä syntyy mieltäsi. Kuvittele teidän ystäville, perheesi, sinun omaisuutta, ja erityisesti nyt, harkita ja käydä läpi kaikki ajatukset sinulla, ja taas toisten piti sinusta.
Kun ylität kautta kasan muistia, nakata jokaiseen sen kasaan. Kuvittele itsesi kauniissa luonnossa maalla, reunalla upea puu. Tee kasa aivan puurajan. Aivan oikein, pitää pinoaminen muistot korkeammalle, kaikki mukaan ja kaikki mitä ikinä tavannut tai oppinut. Lado sen korkeammalle. Sisällytä kaikki tunteet olet kokenut, ja jokainen ääni tai tunne, joka on kulkenut läpi elimet ja aivot.
Sisällytä aina Oletko koskaan ajatellut olit uhri olosuhteet tai jotain muuta, ovat aina ajatellut jonkun vääryyttä sinulle, ja aina kun luulit vääryyttä jonkun toisen, tai itseäsi.
Kun olet kasataan muistoja korkea, kuvittele itsesi kaatamalla bensiini koko kasa. Saatat huomata joitakin epäröintiä tässä vaiheessa. Jos näin on, vain jatkaa meditaatiota. Se voi olla hyödyllistä tallentaa itsellesi luet tätä tai jotain vastaavaa, ja sitten kuunnella sitä aikana meditaation. Tai ystävä lukea sen teille vaihdossa lukea sen hänelle.
Nyt, kuvittele kirja otteluissa. Ota yksi puinen ottelut ja valoa vasten hiomapaperia nauhat ulkopuolella kirjan. Heitä ottelu liotusta kasa epitaphs. Kun katselet kaunis ja ihana tuli tuhoaa kasa muistoja, lämmitä itseäsi siitä. Olet alasti metsässä vieressä ihana tulipalo. Ravitse itseäsi sen hehkumaan. Tunne lämpö ihollasi kun kuulet rätinä palo-ja maku ja haju savu kiertyy ylöspäin, aina ylöspäin.
Nyt poimia pussi vaahtokarkkeja istuu siellä jalat. Kun kuulet muovi crinkling käsissäsi, ottaa vaahtokarkkia. Laita se kiinni. Paista sen tuleen kaiken.
Syö vaahtokarkkia.
Nauti. Elämä maistuu hyvältä!
Tämä ei tarkoita, että sinun luopua kaikista ja kaikesta elämässäsi. Ei, se tarkoittaa jotain aivan päinvastoin siihen. Se tarkoittaa, että teet tuore lähestymistapa elämääsi. Olet nyt poltetaan jokainen väärä rakennelma, uskomus, ja merkitys sinulla on ollut kaikista ja kaikesta elämässäsi. Ne kokemukset ovat todellisia, in-lihan kokemuksia, ei koskaan saa kopioida tai edes tarkasti toistettu muistissa. Itse asiassa ne muodostavat osan kuka ja mikä olet.
Nyt tuore silmä ja avoin mieli, paikka tulet takaisin kun meditaatio ei ole samassa paikassa se oli ennen kuin lähdit. Kaikki on nyt erilainen. Take A Look Around. Saatat huomata, että sinun rajoitukset ja rajoitukset ovat yhtäkkiä poistetaan. Saatat helpompi nauttia jokaisen pienen pieni hetki elämästä.
Saatat helpompaa nyt rakastaa kaikkea, joka oli, että on ja että ehkä koskaan tule. Tältä pohjalta se voi olla helpompaa, nyt voit ryhtyä toimiin kohti unelmienne elämää, joka tukee kaikkia voimia elämässäsi. Tässä toivotan teille onnea, ja pyydän teitä parhaan taidon. Jossakin mielessä voidaan sanoa, että sinulla jo on, ja on kaikkea mitä tarvitsevat tai haluavat, mutta tämä voi olla erittäin hankala liikkua.
17. Ghost in the Machine : Tämä harjoitus on minun mukaillen harjoituksen "kuuro, mykkä ja sokea" Claude Needham erinomaisessa kirjassaan Just Because Club. Kiitos Claude inspiraatiota ja kaikki hienoa työtä.
Makaa tai ota mukava istuma-asento on selkä suorana. Sit siellä hetken ja viritä itsesi ja ympäristösi. Voit tehdä tämän käyttämällä useita menetelmiä käsitelty aiemmin tässä kuussa, kuten Simple Twist of Face, olankohautuksella sitä pois, hidas kaula kääntyy, Human Tuning Fork, ja toiset. Voit myös aloittaa ja lopettaa toistuu maanjäristyksen pohjakosketuksen harjoitus mainittu aiemmin tässä kuussa.
Kuvittele itsesi pieni tähti kokoa golfpallon. Seuraavaksi kuva itsestäsi kelluva noin lähellä mitä te nyt soittaa kehoa. Tässä kuvitellen, teeskennellä, että laitos on valvomo sisälle sen kallo. Silmät ovat kameroita suoria lähetyksiä heijastetaan ruudulle valvomossa.
Korvat toimivat äänen tallennukseen laitteet syöttävät kaiuttimien valvomossa. Koska valopallo, sinä kiipeä valvomon ja pukea tiukka puku, joka antaa sinulle aistien syötteen ihon ulkoisen kuoren ruumiin. Sinulla on samanlaisia laitteiden ryhtyy makuja ja hajuja.
Kuvittele itsesi toimisi valopallo valvomossa. (Voi olla hyödyllistä tutkia muita valvomoissa kehossa, ja alueilla kurkussa, rinnassa, ylä-ja alapuolelle navan ja alueella perineum, mutta nämä valvomot ovat toiste.)
Nauti täysin todellisuutta elämän sisällä tämän valvomosta. Nouse ylös ja kävele samalla todistamassa elämäsi sisäpuolelta valvomosta.
Vietä aikaa joka päivä kokea tämän uuden käsityksen oman todellisuuden. Nauti tuloksia.
Nauti Everything!
-Garrett Daun
Hei ihmiset. Tämä viesti on tarkoituskin Great Big:
KIITOS!
ja Ginger Ninjat ja Pikku j ja rokkaavaa maailmani ja suuremman Eugene alue, jossa olen tällä hetkellä paikantaa sanonut maailmaa.
j ja ninjat: seuraa linkkiä teidän erityisiä sivu harjoituksia tätä ja tulevia matkoja. Muista kertoa minulle miten kaikki toimii sinulle. Jätän page up määräämättömään tulevaisuuteen, joten käytä sitä kuin parhaaksi näette!
Tämän jälkeen viesti katoaa minun arkistoihin, voit silti löytää linkkiä oikealla sivupalkissa alla, "Creative Deconstruction"-linkkiä osassa.
Creative dekonstruktioiden Little j ja Ginger Ninjas.
Muuten te lukijat, klikkaa linkkejä yllä tarkistaa Ginger Ninjas, kiertueella nyt Pikku j, polkupyörällä musiikkifestivaaleja ylös ja alas länsipuolella Pohjois-Amerikassa.
Nauti Everything!
-Garrett
Tervehdys ihmiset.
Tänään minulla on pari yksinkertaisia harjoituksia voit kokeilla.
Tarjoan nämä bodymind harjoituksia hengen kokeilu. Kokeile niitä muutama (sata) kertaa ja kuinka ne vaikuttavat sinua. Kun teemme niin, elimistö muistaa vaikutuksista, ja se muistuttaa sinua tekemään niitä, kun ne osoittautuvat parhaiten auttaa sinua.
Esimerkiksi kasvot venyttely, se vei minut ulottuu kasvoni uudestaan ja uudestaan useita kertoja päivässä noin kaksi viikkoa. Sen jälkeen en voinut aistia heti kun kasvoni saisivat scrunched ylös, silmäni Pelttarin, posket laadittu hieman ..... sitten ajatus venyttely kasvoni olisi tullut mieleen. Tämä ehdotus ruumiistani. Tekemällä näitä harjoituksia, saan enemmän ja enemmän viestejä ruumiistani, ja tiedän intuitiivisesti, kun he ovat erittäin hyödyllinen minulle.
-
- Kuvan kautta Wikisanakirja
Tänään harjoitukset ovat inspiroineet hyvä ystäväni James ja yksi suosikkini runoilijoita, Walt Whitman. Löydät James erinomainen sivusto klikkaamalla tätä lause. Mene sinne ja tarkistaa hänen albuminsa. Kerro hänelle Garrett lähetti sinut.
James näytti hauskoja tapoja käyttää äänirauta maadoita itseni ja löytää oman resonanssi mitä oli meneillään ympärilläni.
Ihmisen Tuning Fork ei edellytä ääniraudat, mutta jos saat käsiisi nippu ääniraudat, voit tehdä kokeilu ymmärtää miten harjoitus toimii. Kun kehään äänirauta, toiset värähtelemään ääniaaltojen siitä. Pohjimmiltaan he kaikki viritä toistensa resonanssi.
Sama vaikutus esiintyykin huone täynnä isoisä kellot. Ajan myötä, pendulums kaikkien kellojen huoneen liikkuu tahdissa toistensa kanssa.
Äänirauta
Now, for the human tuning fork, the idea is to resonate with the bare facts of whatever reality you happen to find yourself in. This is best done alone, but can be done quietly in public as well.
To perform the Human Tuning Fork, simply stand, sit, or lay down in a straight-backed, comfortable position. Now, hum from the depths of your belly. Move the humming around your body as best you can. Or, simply sit there humming. Again, this might sound simple, you have probably hummed a tune to yourself many times before.
This is a little bit different. For one, you are taking time out of your regular routine to perform this exercise. Two: this exercise when performed correctly includes your intention to resonate with your reality as you currently experience. This is what is meant when I say, “Enjoy Everything!”
Hum hum hum hum hum. Try it for at least 5 minutes. Do this whenever you feel a little off-kilter. it will help you tune in to your actual surroundings, inside and out.
As you may have gathered already, the Human Tuning Fork exercise can help you tune in with your friends and/or lovers. Simply sit facing each other, or stand while hugging, or whatever feels right to you. Close your eyes and hum together for at least 5 minutes. Do your best to hum in unison, or to notice how the different hums move into harmony with each other.
Olen ollut muutaman eri tiloissa, joissa humiseva käytettiin yhdistämään ryhmään. It is fascinating to notice how the group moves from multiple disparate tones into a single harmonized tone. A decent group of drummers can achieve this effect as well.
Next, the Barbaric Yawp. This exercise may also be familiar to you. Variations of it have appeared under guises such as Primal Screaming. For Creative Deconstruction purposes, I have called it the Barbaric Yawp to pay homage to Walt Whitman's Magnum Opus, Song of Myself.
Here are but three of it's over 1300 lines:
The spotted hawk swoops by and accuses me—he complains of my gab and my loitering.
I too am not a bit tamed—I too am untranslatable;
I sound my barbaric yawp over the roofs of the world.
This quote provides inspiration for the Barbaric Yawp exercise I am about to explain. It also reveals a little bit of the restriction inherent in what is called society. How many of you would feel comfortable climbing up on your rooftop and sounding your barbaric yawp over the roofs of the world? That is another exercise for another day. It is one I highly recommend, bu only in places where it will not involve you with police and/or angry neighbors.
The Barbaric Yawp:
Get a thick pillow ready. Take a few deep breaths. Hengitä täysin. Now, scream as loud and hard as you can into the pillow. If you don't scream, then yell into the pillow. Yell for the duration of a complete exhalation. Rest for a moment and take a couple breaths between each Yawp. Imagine yourself screaming out over the rooftops of the entire Earth. Declare your own Greatness and Creatureliness in every scream. Repeat this 5-6 times. Be careful with your voice, and don't overdo it.
The Barbaric Yawp alleviates stress and allows you to express a more taboo part of your physiology. After completing 5-6 Barbaric Yawps, take a few minutes to yourself to feel the effects and to relax.
Enjoy Everything,
-Garrett
Hyvää 13 elokuu! While it is not exactly as spooky as Friday the 13th, Thursday the 13th still holds a lot of potential for spooky awakenings and the dawning of profound bodily awareness.
The first exercise can be found in many different traditions and formats, the most readily available being Dr. Alexander Lowen 's works:
Here Dr. Lowen explains “You are your body.”
Technique 12 is inspired by Dr. Lowen's works in Bioenergetics . Dr. Lowen called it Grounding. Here in the land of Creative Deconstruction I call it the Earthquake.
Here are the instructions, adapted and enhanced from http://abel.hive.no/trumpet/warmup/grounding.html :
Stand with feet about 10″ apart toes slightly turned in so as to stretch some of the muscles of the buttocks. Shift all your weight to the balls, or front part, of your feet. Bend forward and touch the floor with fingers of both hands as in figure below. The knees should be slightly bent. No weight should be on the hands. Let the head drop as much as possible.
Bend the knees until the heels just barely lift from the ground. When you get the position just right, your legs will tremble. This trembling represents the grounding of energy from your body and mind into the ground.
Breathe through your mouth easily and deeply. Keep breathing.
The Earthquake
Hold the position for about one-minute.
The reason I call this exercise the Earthquake is because your legs will tremble if it is done correctly. Experiment with bending the knees a little and shifting the weight to the front of your feet. Explore the trembling with your attention for the duration of the exercise.
Check out some of Dr. Lowen's own descriptions of Grounding and how it works, by clicking here, here, and here.
Before I give you technique 13, I want to reiterate what Creative Deconstruction is all about. Creative Deconstruction is a repository of technique, and a No Way As Way approach to everything in your life. Creative Deconstruction offers a multitude of ways to deconstruct your tensions in your body and mind with very little analysis in a short time. Creative Deconstruction provides myriad ways to convert you tensions into energy to apply toward achieving your goals and living the life of your dreams.
Creative Deconstruction offers no belief system or religious practice. Instead, it rest on the foundation that Change is Inevitable, and that you are the artist and creator of your own life. Creative Deconstruction destroys the separate facets and fractures of your life and personality and simultaneously delivers you into your true nature.
Let it be known that Creative Deconstruction offers novel techniques and innovations, as well as a conglomerate of the best tools and techniques from every system of empowerment and attainment known to humankind.
Technique 13: The Laserbeam.
Remember all those movies in the 1980s that had laser beams burning through thick metal walls, penetrating to the deepest parts of the Earth, and blowing things up? Well, this technique is kind of like that. If you have seen X-Men, you know about the character Cyclops.
The Laserbeam
As with many Creative Deconstruction techniques, this one's power hides underneath it's apparent simplicity.
How to do the Laserbeam:
The location of the Laserbeam
It helps to do the Simple Twist of Face before doing the Laserbeam, although it is not totally necessary once you get the practice down and try it a few hundred times.
All you do is focus your attention on the center of your forehead, just above the spot between your eyes. To assist you in the beginning of this endeavor, you can use a spot of Vicks, White Flower Oil, or some other mentholatum-type product on the spot in the center of your forehead, just above the space between your eyes.
Massage the spot with your finger. If you push hard enough, you might feel a bit of tension or gentle pain, similar to the “good pain” of releasing tense muscles with massage. That spot you feel is the spot to concentrate on for Step One of the Laserbeam.
Now, to turn on and focus the Laserbeam, you need Step Two: Pay attention to your breathing. Do nothing to alter it. Simply pay attention to it.
To repeat:
Step 1: Focus on the point in the center of your forehead. Use some menthol/eucalyptus/White Flower Oil/Vicks product to assist your mind in focusing on the point. You may feel a buzzing or tingling sensation when you get Step One going. This can be thought of as Powering Up the Laserbeam.
Step 2: Add an additional focus on your breathing. This may be thought of as Activating the Laserbeam.
Apply the Laserbeam to any situation you want to understand and experience more completely, factually, and authentically. Be warned, however. The Laserbeam has the power to make you fully aware of your true motivations in every situation. Additionally, it has the power to make you aware of the difference between facts and interpretations.
Most importantly, the Laserbeam can be profitably applied while attending lectures, working out and doing physical training, having conversations, speaking to others, and in any situation from which you want to learn rapidly and with great depth.
I have used the Laserbeam in all the college courses I have taken to great effect. I have also used it to learn yoga, martial arts , rock climbing and mountain rescue techniques, snow camping, mountaineering, massage, radical undoing, writing skills, being an attentive listener, partner, and lover, and much much more.
If there is a book you want to learn and incorporate into your physiology and neural networking in your brain, read it three times while using the Laserbeam. Trust that your vast mind is picking up all of the information it needs.
One secret key to the Laserbeam: do not analyze or interpret the information you receive while practicing the Laserbeam. Trust your deeper awareness and your brain itself to organiize and process the information you need. The way to make the Laserbeam work for you is by focusing ALL of your attention on the center of your forehead and your breathing. Experience everything in reality through the lens of the Laserbeam, while trusting your mind to organize and apply the new information as needed.
Knowledge is living information in motion. To acquire knowledge, focus your attention on your breathing and the center of your forehead. You will learn very quickly, and the functioning of your body and brain will be proof of the validity and power of your efforts.
When your focus strays, gently nudge it back to the Laserbeam. If necessary or desirable, picture a laserbeam shooting out of the center of your forehead, charged up with the power of your breath, shooting out and absorbing everything you need to achieve your dream life. The more focus on the Laserbeam means the less focus on your worries, concerns, opinions, judgments, and interpretations of events.
You will find yourself delivered to a clear vision of reality in moments. Don't worry if you slip up or forget for awhile. Just remember you always have the Laserbeam there and ready to use whenever you want or need it.
Trust yourself!
Nauti,
-Garrett Daun
I asked a close friend of mine if she had any suggestions for today's post. I told her I am in the middle of a month-long giveaway for this blog and that I want to offer a huge amount of value for all of you beloved and beautiful readers out there. This month is all about expressing my appreciation for life, the universe, and everything. That includes you, both now, and in the future, which is your now, now.
Ok, you caught me beating around the bush. She did give me an answer for today's technique, but I wasn't sure how it would fit into Creative Deconstruction and Escape Plans Unlimited. After much introspection, I saw very clearly how to use her suggestion to create an immense amount of value for everyone everywhere.
At first I thought, Nah, this is way too risky. People might get the wrong idea…. Then I realized none of that matters. The secret I am about to reveal will seem ridiculously simple to some of you. To others, it will seem confusing. I found it shocking when I found out about men who do not know about this apparent secret.
Some strange combination of taboo and poor parenting keeps a huge amount of bodily knowledge and experience from us. How many of you reading this have ever given your partner or lover a full body massage? How many of you reading this feel ashamed over masturbation? How many of you would feel strange about using your own gag reflex to alleviate massive amounts of tension?
These are but a few of the millions of fun experiments and experiences you can ENJOY and learn from, with a little Creative Deconstruction and an Escape Plan of some kind. (drop me a line for more info! 
Take a look at the following picture. It depicts a symptom of the deep sexual fear and affliction many Americans now suffer from. While we do not have anti-masturbation devices on the market (at least as far I as I know), the devices once existed. See how it has a lock on it? that was so parents could lock their children into these devices. So, if you are feeling squeamish or offended by this post, know that the source of the squeamishness is the same as the source of devices such as these:
- Kuvan kautta Wikisanakirja
This brings me to today's more profoundly simple secret. This secret holds a key to unlimited amounts of pleasure and joy. How many of you reading this have never heard of and experienced the clitoris?
That's right, the clitoris. Immediately a psychic censor screams at me in my head as I write this.
“Don't publish this post! Are you crazy? No one will want to do an interview for your blog if you write something like this!”
Well, too bad then. I could not believe my ears when I heard that there are some men out there who have never heard of nor showed appreciation for the clitoris. Of course there are plenty of porn sites out there for you to explore to find techniques, see all the variations in size and shape, and possibly be inspired by the ensuing pleasure.
Check out these book selections to get started:
The purpose of this site is to expand the possibilities for enjoyment, adventure, love, and creativity. If even one person discovers the clitoris from this post, how wonderful for the women in his or her life! Imagine yourself as a woman. You have a part of you that can generate immense amounts of pleasure. Your lover just doesn't understand your anatomy at all. He ignores the clitoris and instead just fumbles around.
Next, your partner comes here to read my newest blog post and takes some time to research the clitoris. He comes up with a few techniques to surprise you. Whammo! You are surprised with the best orgasm you have had in years! All due to the knowledge of human anatomy and a visit to this blog!
There is nothing wrong with the clitoris, and there is nothing wrong with sex. I notice–and I wonder if anyone else notices–a disturbing sense that this kind of thing should not be talked about or publicized. Well, for God's sake, these are our very own body parts! I want to say that again… These are your very own body parts, and there is nothing shameful about them. It is fine to discuss sexuality, and it is fine to publicize the clitoris.
Sexual satisfaction between authentic people is a most beautiful bodymind endeavor. The clitoris plays a major role in sexual satisfaction for women. The more you learn to please the people in your life, the more they will want to please you, too. This goes for everything from sex to doing the dishes, cooking a meal, or even running a business.
I remember hiding in my room as a 12-year-old and reading my mother's Cosmopolitan and Glamour magazines. I read all the articles on sex I could find. Even though sex was all around, in movies, on TV commercials, and in public dialogue, no one ever really talked to me about the details of it. It was as if the subject of sex had to be kept in a ziplock bag and handled with rubber gloves.
So, my curiosity led me to look at all those tantalizing articles and fashion pictures. I learned about the female anatomy and how to please a woman sexually, and I learned about the wonders of the clitoris. You know what the main thing I learned was? I learned that every woman is different, and that to discover what a woman really enjoys, I would have to ask. Women: tell your lovers what you enjoy! You are sharing intimate space with these people. It is just fine to ask for what you want!
By the time I became sexually active, I already had in mind all kinds of things I wanted to try. Yep, the little scientist in me was active even in those early days.
Although today's secret, the clitoris, is not exactly a technique, it hints at something for more profound and deeper than just sexuality. Remember this: Your body is Your Body , and you can do anything with it you want. It is a marvelous garden of delights and magnificence waiting to be discovered, played in, and tended. Explore yourself, explore other people, find all the joy and pleasure in life that awaits you once you escape from false ideas about yourself and cross over into the realm of Creative Deconstruction.
Drop by tomorrow for two more powerful tools for converting tension to energy!
May this post be used for the benefit of all beings everywhere.
I love you all,
-Garrett
Greetings everyone. Today I have two more simple tools you can use to gain more power and excitement in your body, your mind, and your life.
August 10 is the 222nd day of 2009!
The Magellan Space Probe landed on Venus on August 10, 1990.
I offer you these experimental possibilities in honor of these two fine events. May all of us find our way to Venus more often!
Ok, here goes:
9. Take responsibility for ALL and EVERYTHING in your life. If you find yourself complaining or blaming, make an effort to STOP. Take a deep breath and use one of the other 8 tools to put you back in your own driver's seat.
Now, make a declaration, “I now take responsibility for my own life.”
I went hitchhiking from Minneapolis, MN to Asheville, NC over 10 years ago. In a tiny town on the southwestern edge of Iowa, I wandered around a truck stop asking the truckers where they were headed. One of them invited me in for dinner to see if I would make interesting enough company to ride along with him.
Indeed I did. He told me one of the first Great Secrets anyone has ever told me. He said, “You get two choices in life. You can laugh or you can cry, and there ain't nobody who gives a damn which one you choose.”
Write this quote, or your own equivalent, on a notecard and carry it around with you. Take a look at it every time you start to blame or complain about ANYTHING.
Next, you can choose to accept yourself and your circumstances how they are, or you can choose to take actions, no matter what the actions happen to be, to make changes to your circumstances. If other people are upset, spread cheer and joy. If your home is a mess, take the time to clean it up. If you have put something off, do it. If you let yourself or someone else down, forgive yourself and take action to make things right.
This leads me to:
10. Laugh and smile. For at least 5 minutes. Inhale fully and laugh for the entire exhale. It does not matter if you are “faking it” or not. The very same muscles and brain matter are activated when you move your face and belly in a laughter pattern. By doing this for 5 full minutes each time you feel overwhelmed, upset, frustrated, or uncomfortable, you send powerful messages to your brain on physical, emotional, and intellectual levels.
Just laugh whenever you remember to do it. Think of funny things. Watch funny videos. Laughing brings a few added bonuses when you laugh about things that you were taught never to laugh at. No one will read your mind and know what you are laughing at. Just laugh at everything and see how it changes your perception and experiences.
A long time ago in a land far far away from here, there was another dimension. The creatures who inhabited that dimension used something like what humans call, “magic mushrooms” as sacraments. One of them came back with an important key scrawled on top of the text in a book of magic, “Piss Yourself In Laughter.”
Try these videos:
All right, Enjoy your Life! Look out for your Star Player!
Kippis!
-GTD
Us? We rewire brains around here, ya hear?
The 30-Free Tool Creative Deconstruction August Giveaway goes marvelously! I will add more videos as soon as the technology to do so arrives on my doorstep. For today, I am giving you tools 7 and 8 in a single post. To recap, the first 6 tools, in order of posting, are as follows:
1. Face stretches. The importance and power of this seemingly innocuous technique cannot be overstated. Whenever you feel a little off, try 5 minutes of face stretching and notice the difference it can make. Remember to breathe deeply while doing so.
2. The Gag Reflex. Another very powerful exercise to alleviate tension and return your wandering mind back into your body where it belongs (for now). This one seems to run up against more than a few cultural taboos. This is great, for it allows deconstruction on both micro and macro levels. Remember, it's your body after all, so why not experiment with it in as many ways as you can dream of?
3. Staring into your own eyes in the mirror/ Blinking at your own eyes in the mirror. These two exercises are just the tip of the proverbial iceberg of techniques and experiments to enliven the eyes. A hint: without moving any part of your face, see if you can express emotions through your eyes alone. Try each emotion for 30 seconds or so, and then move on. It may not be evident right away, but over time, your eyes will both communicate more, and pick up more communication from other people.
4. Super Slow Neck Turning. An amazing and simple way to alleviate tension, cancel out headaches, slow down time, and achieve deep relaxation in moments. You might also notice, once the thoughts cascade back in again, that they stopped for a few moments. What a treat!
5. Shrug it off. Shoulders to ears. This exercise can help you to remember to shrug off most anything that gets in between you and your enjoyment of the best possible life you can create for yourself. Shrug it all off and go about creating the moods, ambiences, entertainments, and enjoyments you really want to experience!
6. The Flop. The Flop may make a hell of a lot more sense once I make a video for it. I will include the video as soon as it becomes possible for me to make another one. PS: check out my amazon wishlist for the camera that will make it all possible!
Finally, this brings me deeper into my tool kit to bring you exercises/experiments 7 and 8.
7. Holding Your Breath. This exercise can bring you a quick bout of awareness if you get too caught up in your head. Of course, if you want to stay caught up in your head, you will find a way to do so. But, if all you need is a quick break from all the thoughting to get your bearings and remember what you truly want to do with your moment, this technique will do that for you.
All this involves is catching yourself in a whirlwind of thought, any whirlwind of thought will do. Then, hold your breath for a full minute. If you cannot hold it for a full minute, that is fine. Hold it until you cannot hold it any longer. Be sure not to hurt yourself. Hold your breath, inhaled, long enough for your thoughts to cease. Before you inhale fully, take a moment to envision yourself having the best time of your life. Feel it fully and then inhale. Simple and beautiful! Take some small action toward your vision, whatever it is.
8. Appreciation. This technique unlocks more doors for me than almost anything else I have ever tried. Hordes of techniques have been developed to cut through the crap to allow humans to appreciate, even momentarily, their own clear consciousness. Whenever I can stir up in myself a deep appreciation for All and Everything, a deep silence emerges to demolish all illusionary edifices of hurt, offense, preference, good, evil, right, wrong, should, shouldn't, can, can't, and other such walls and jail cells. This simple technique may prove easy, or it may prove more difficult than anything else you can imagine. I will tell you this: to appreciate All and Everything is the most taxing work a human can accomplish. It is both the fastest and most difficult path to nowhere you will ever find.
Aleister Crowley wrote,
What are some ways you have found to appreciate consciousness, or all and everything? Leave a comment by clicking on the comment section at the bottom right hand side of this post. I have found that appreciation can transform extremely tough experiences into learning experiences, at least, or experiences of joyous rapture, at best.
A few years ago at my mother's funeral, many of my friends gathered around me and we walked to the Rum River. After sharing some smokes together by the snowy riverside, the dark approach of loneliness about to begin, my friends were about to depart. One of them leaned over to me and said, “Hey man. Happy Birthday!” He said it with such profound authenticity that it set loose a cascade of joy and awakening in my mind and body.
I don't know whether or not he even meant to say something so profound, or if he was just trying to cheer me up. His words helped me to feel the new beginning in my life without my mother around. In many ways I was forced to accept the profound liberation of moving on from my parents and their teachings into my own life journey, independent of them.
In taking that journey, I also found that it is impossible to leave one's parents behind forever. They helped to sculpt us into the creatures we have become. They helped to lay the foundations. Even if I undo everything about myself, I will always be thankful for those first 20 years of assistance from my parents in this crazy world. They took the time out from their insane quests to help me get started on my own.
It is with great reverence that I share this technique of appreciation with you, dear readers. If you find yourself here at this moment, take some time to appreciate everything you have ever experienced, the people, animals, and plants who have shared those experiences with you, the landscapes, homes, pains, miseries, joys, orgasms, tears, laughter, and everything else. Watch how it makes your past and future buzz with the joy of life. Feel how that joy courses into your present. Appreciate it all, and appreciate that you have the tools with which to feel, think, and appreciate!
What a wonderful and glorious ride!
This post is dedicated to my favorite woman in all the land, She.
Nauti,
-GTD
Hei ihmiset, tänään harjoitus ei vielä video. Sinun täytyy odottaa ja tehdä yhden itsellesi.
The exercise seems very simple, but will offer you profound and subtle results. Muista, kuten tavallista, tulokset ovat hakutuloksia. I am not here to preordain them for you, nor am I here to tell you what they should be. Jätä se aina ...... ja ..... vain tehdä harjoituksen ja saat tuloksia. Huomioi ja siirtyä eteenpäin.
Mikä helvetti tämä harjoitus hyvä, saatat kysyä? No, kokeile ihmeessä katsomassa. Jos et ole vielä siinä vaiheessa kun elämäsi on tullut mahtava koe, joka koostuu paljon pieniä kokeiluja, tämän sivuston pätee hyvin vähän teille, uskoisin, kuin antaa täristää siellä täällä innostaa luovia etsintä. But, if your life has become the Grand Experiment I know it to be, you will already know that the best way for you to find out what a simple exercise will do for you is to try it out for yourself .
Nyt tämä ei tarkoita, että saat olla täydellinen kusipää sucker, merkki tai huiputtaa, ja tehdä kaikkea kaikille käskee tekemään. Jos teit sen, olisit jo kuollut. No mitä tämä tarkoittaa, että tiedät, mitä kokeita tappaa sinut ja mitkä niistä eivät. Ota vaari. Tutustu omalla vastuulla.
Se sanoi, tämä harjoitus saattaa hellittää selkää lihaksia, sekä auttaa sinua liikkua vapaasti ja sujuvasti neuvottelee painovoiman ja armon. Or, it may not. Se riippuu siitä, kuinka usein käytät sitä.
Seiso suorassa, jalat noin hartioiden leveydellä toisistaan hieman mutkan polvia.
Hengitä täysin.
Kun täydellinen vaiheessa oman hengityksen sanovat, "Ah," ja anna yläosan kehon floppi eteenpäin kohti lattiaa. Kun uloshengitys täysin, hengittää rauhallisesti samalla kun nostat vartaloa pystyasennossa seistä suorana uudelleen. Time it so that you end up vertical at the same time you finish inhaling. Sano: "Ah", ja floppi uudestaan.
Voit joutua toistamaan tämän 10-15 kertaa todella tietää vai et luotat painovoima. If you notice a bouncing effect after flopping over, that is a good sign.
Nauti,
-GTD
Hey there folks!
Today I have another new video for you. In it, I demonstrate another technique for alleviating tension, changing your emotional and physiological state, evolving your own brain, and turning more of your tensions into energy.
If you are really clever, you can combine today's technique with the past 4 techniques into a dynamite morning, noon, and evening experience to rejuvenate yourself and bring a much deeper body awareness to all that you do.
If you have questions or want a custom designed Escape Plan to free yourself from your tensions and perceived problems, drop me a line at escapeplans at gmail dot com
Check it out:
That's right, just shrug it off and keep living the life of your dreams….NOW!
Adventure awaits.
-GTD
Ok folks, I promised yesterday to deliver an uber-powerful relaxation technique today. This technique involves using your neck in a new way. You will also do a little trick to slow down time. In fact, most of the techniques I will give you this month offer an added bonus effect of slowing time down . This occurs in a very simple way.
When you knock or nudge or push some part of yourself into a deeper awareness of what is actually going on, time slows down. On autopilot, whole days, months, or years can pass by in the seeming blink of an eye. In one beat, years drop off from your life. With these techniques, especially today's exercise, you will slow down time and place your awareness more fully into the moment you happen to be experiencing.
One way to do this is to hold your breath, but that is an emergency secret technique I will get to later.
For now, check out the video:
Thanks much.
Enjoy….
-GTD
Today's technique involves a mirror….
Check out this emergency dispatch from Escape Plans Agent 333:
Before we go to the video, I want to tell a brief story. A woman at the grocery store today got upset with me when I handed her a scoop for her to use to put some bulk herbs into a plastic sack. She said, “I would rather have a scoop that you didn't touch.”
She went on to tell me that the National News had reported that some M-1 virus can live on paper for over 12 days, or some such madness. I had a strong reaction to her assertion, and I said, “I do not believe anything that I hear from the news.”
She didn't hear what I said. She replied, “You can't be too careful.”
In her case, and in many cases, you certainly can be too careful. In fact, the kind of careful that leads a person to blindly accept information from a light box in their living room is a very dangerous kind of careful. It is this same careful that bloats so many potential-filled humans whom I once witnessed as having sexy and athletic bodies.
So I started wallowing in my own superiority and in sorrow over the trap I assumed this woman to be completely locked into.
Then, I felt myself fill with gratitude and deep appreciation for all of the awakening and openness I enjoy in my free mind and life, every single day. So much of it gets taken for granted that it brings me to tears to bask in the glow of admiration for all that I have learned and experienced. My moment to moment existence is filled with so much wonderful food, people, ideas, flows, and power that I have the utmost gratitude to this woman at the store today for giving me a shock and waking me up to all that I have accomplished, and to the fact that there is much I still have to learn as well.
Without further storytelling, here is the video you have all been waiting for….
Siinäpä se. Come back tomorrow for an all new video on deep relaxation in 1 minute or less….!
Love,
-GTD
Sosiaalinen Linkit