Hier soir, j'ai dormi pendant environ 4,5 heures supplémentaires au-delà de ce que j'avais prévu de faire. J'ai posé dans le lit d'étirement mon visage pendant environ 15 minutes après l'alarme incendie s'est déclenchée à 6h30, mais de toute façon je suis tombé en arrière endormi jusqu'à 10h30. Donc, maintenant je vais reprendre les 30 minutes de tous les 4 heures de sommeil Continuer la lecture →
Ok, j'ai pensé plusieurs fois à propos de levage autour avec mon emploi du temps de sommeil. J'ai entendu parler de différentes façons que les gens ont fait dans le passé. J'ai trouvé ce lien sur le blog de Steve Pavlina sur les expériences sommeil polyphasique. J'ai quelques projets que je veux mettre en œuvre et faire fonctionner, et je pense Continuer la lecture →
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