Día dous, aquí vai!
Vou aforra-lo das explicacións escritas aquí e ir directo para as mercadorías. Este é un vídeo de algúns meses atrás que ilustra unha técnica profunda para liberar a tensión no ano, pelvis, barriga, peito, pescozo e mesmo o rostro.
Algúns puntos clave:
1. beber un vaso de auga en primeiro lugar.
2. non está tentando vomitar, pero vomitar é bo, non fai co estómago cheo, a menos que sexa absolutamente necesario.
3. deixe-se relaxarse totalmente entre gags. Esta non é unha carreira ou unha competición. Como fai iso é como facelo, e canto máis se fai iso, mellor só pode ir para ti.
4. Disfrútao se totalmente.
Feliz Nadal!
-GTD
Estender a palabra
