Plans de fuga ilimitado

Saúdos compañeiros de viaxe sobre o noso Urth ben! Hoxe eu teño inventado peixe diferente. O primeiro exercicio é algo que simplemente apareceron na miña cabeza despois de algúns meses de traballo árduo en desconstruir meus patróns cerebrais. A segunda é inspirada polo Dr Claude Needham eo seu fermoso libro, O Club Just Because .

16. A Meditación Marshmallow: Sente-se ou deitar-se nunha posición cómodo coas costas rectas. Aplique un pouco de aceite da flor branca no centro da súa testa se así o desexa. A continuación, pasar algún tempo nas súas memorias. Imaxe todo o que xa experimentou na súa vida. Imaxina todas as persoas, lugares e experiencias que xa tiven.

Inclúa nesta imaxinando todo o que xorde na súa mente. Imaxina súas amantes, a súa familia, posesións, e sobre todo, agora, conta e pasar por todas as ideas que ti e os outros tiveron sobre ti.

Como deriva por ese monte de memoria, xogue cada peza del nunha pila. Imaxínese nunha fermosa terra salvaxe, á beira dun bosque magnífica. Fai a pila do lado de fóra da liña das árbores. É iso mesmo, manter empilhado estas memorias máis e máis, todo e todo o que xa sabe ou aprendeu. Pila-lo máis e máis. Incluír todas as emocións que xa probou, e cada son ou sensación de que pasou a través dos seus órganos e do cerebro.

Inclúa cada vez que nunca pensei que era unha vítima das circunstancias ou calquera outra cousa, incluír cada vez que penso que alguén ofendeu, e cada vez penso que prexudicou a alguén, ou vostede mesmo.

Despois de que empilhou as memorias de alta, imaxine a xogar gasolina en todo o monte. Pode notar algunha dúbida neste momento. Se é así, pode continuar a meditación. É útil para gardar a si mesmo lendo isto, ou algo semellante, e despois oín-la durante a súa meditación. Ou teño un amigo le-lo para ti a cambio de le-lo para el ou ela.

Agora, imaxina unha caixa de mistos. Elimina un dos mistos e acende-lo contra a Franxa de lixa do lado de fóra do libro. Xoga na pila de inmersión de Epitafios. Como asistir a un comelas lume fermoso e glorioso móbil de memorias, quenta-se sobre el. Está espido, no bosque, ao lado dun lume marabilloso. Aliméntese no seu brillo especial. Sinto o calor na súa pel como se escoita o crepitar do lume e do gusto e cheiro do fume en espiral cara arriba, sempre para arriba.

Agora, tome a bolsa de marshmallows sentados a seus pés. Como se escoita o plástico arrugaran nas súas mans, tomar un Marshmallow. Pon-o desde unha peza de madeira. Ás-lo sobre o lume de todo.

Comer o Marshmallow.

Disfruta. A vida ten un gusto bo!

Iso non significa que abandonar todo e todo na súa vida. Non significa algo contrario a iso. Significa que faga unha nova visión para a súa vida. Xa incinerados cada construción falsa, crenza e significado que xa tivo sobre todos e todo na súa vida. Esas experiencias foron reais, en carne-do-experiencias, para nunca máis repetirse ou incluso con precisión replicado na memoria. En realidade, forman parte de quen eo que é.

Agora, cun novo ollar e unha mente aberta, o lugar que volver despois de meditación non é o lugar en que estaba antes de saír. Todo é diferente agora. Bótalle un ollo. Pode considerar que as súas limitacións e restricións de súpeto levantou. Pode considerar máis fácil aproveitar cada momento pequeno da súa vida.

Pode considerar máis fácil agora amar todo o que era, que é, e que poden nunca chegar. A partir desta base, pode ser máis fácil, agora, para que poida tomar medidas cara á vida dos seus soños, co apoio de todas as forzas na súa vida. Neste, eu che desexo a mellor sorte, e exorto-vos o mellor de habilidade. En certo xeito, pódese dicir que xa ten e son todo o que precisa ou quere, sen embargo, isto pode revelar-se moi complicado para navegar.

17. Ghost in the Machine : Este exercicio é a miña paráfrase do exercicio "xordo, mudo e cego", no excelente libro de Claude Needham, o club Just Because. Grazas Claude para a inspiración e todo o seu traballo grande.

Bote, ou tomar unha postura sentada cómodo coas costas rectas. Sente-se alí por un anaco e sintonizar a si mesmo e os seus arredores. Podes facelo usando moitos dos métodos mencionados no comezo deste mes, incluíndo a Simple Twist of Shrug rostro, Off, voltas no pescozo lentas, o diapasón Humano, e outros. Tamén pode comezar e rematar con unha repetición do exercicio de aterramento terremoto mencionado ao principio deste mes.

Imaxina-se como unha pequena estrela do tamaño dunha pelota de golf. Imaxe, xunto a si mesmo flotando preto da cousa que agora chamar seu corpo. Neste imaxinar, finxir que o corpo ten unha sala de control dentro do seu cranio. Os ollos son cámaras con transmisións en directo proxectada nunha pantalla na sala de control.

As orellas actuar como dispositivos de captura de audio que se alimentan en columnas na sala de control. Como unha bola de luz, subir á sala de control e levar unha roupa axustado que lle dá a unha fonte sensorial desde o shell pel externa do corpo. Ten dispositivos similares para a toma de gustos e cheiros.

Imaxínese a funcionar como unha bola de luz na sala de control. (Pode revelar-se útil para explorar salas de control outros no corpo, nas rexións da gorxa, o peito, arriba e abaixo do embigo, e na zona do períneo, pero estes cuartos de control son por outra hora.)

Tome en plena realidade da situación de vida neste sala de control. Érguete agora e andar ao testemuñar a súa vida de dentro da sala de control.

Pase algún tempo cada día a probar esta nova percepción da súa realidade. Goza dos seus resultados.

Apreciar todo!

-Garrett Daun