Az alábbi lista példázza eleven kísérleteket is igénybe azonnal. Használja ki őket, hogy tapasztalatokat, most a valóságban a helyzet, függetlenül attól, hogy talán éppen úgy tűnik a szemed előtt. Ha ezeket a kísérleteket, kérem, hagyjon megjegyzést a megjegyzés rovatba, és mondd el nekem az eredményt.
Itt vagyunk, abban a sorrendben, a tudattalan döntött:
1. A Gag Reflex. Lásd a youtube video és egyéb hozzászólások a geg reflex .
2. Nézzen a saját szemébe a tükörben, miközben mély belégzéskor. Tovább akár egy óra vagy annál hosszabb.
3. Ne feledd, most, az egész tested. Érezd teljesen.
4. Merüljön el a kellemetlenségeket, és visszaszerezzék a hatalom már befektetett őket. Felismerése minden testi érzetek, mint bizonyíték a nagy teljesítmény.
5. Készíts egy listát a tulajdonságok magadról. Nem ellentétes az egyes tulajdonságok, amíg abbahagyja, amelynek ötleteket magáról.
6. Vegye ki az összes kell igék az az írás, beszéd és gondolkodás. Ha nem távolítja el őket, legalább észre, amikor felmerülnek. Meditálni, hogy mit jelent lenni.
7. Kihívás a legmélyebb érzéseit a szüleid. Ha nőtt elidegenedett tőlük, hogy újra barátok. Ha látja őket az idő, és lehetővé teszik számukra, hogy futni az életed, elidegenít magát tőlük. Kezdeményezése érveket, nézeteltérések, és végül elszakadni egy kicsit.
8. Élvezze a saját szexualitás és az érzékiség, amit szeretnék. Ha azt észleli, kellemetlenségeket, felismerni őket jeleit a hatalmas erő, a elevenség.
9. Tudjon meg valami új most. Keressen egy tutorial e-how vagy a YouTube, amely bizonyítja, hogyan kell csinálni valamit, nem tudod, hogyan kell csinálni. Gyakorlat, amíg nem kap jó benne. Ismételje meg az új készségek, a végtelenségig.
10. Nevetni mindent, különösen, ha nincs kedve azt.
11. Élvezze a mindent. Igen, minden. Vannak, akik utalt erre, mint: mondj igent az életre. Álljon meg egy pillanatra, hogy vizsgálja meg a szót, élvezni. Gondolj magadra, mint egy teafilter, amely átjárja a víz a valóság körül van. A mit fog betölt ez? Engedjék meg, hogy azt öröm, mint egy lehetőséget. Örömet belül Önt a tapasztalatok, még a legnehezebb is. Nézd a dolgok át körülötted.
Ahhoz, hogy magad, érezd jól magad, mint te találod magad most. Abandon minden ötlet, hogy ki vagy. Gondolni magáról, és az élő. Gawd nincsenek tulajdonságai.
Élvezze,
Garrett-Daun
Garrett, köszönhetően a hatalmas listát.
Amikor először hallottam (és elkezdtem) az öklendezés gyakorlatok a Willis "Reichian Therapy könyv, amit éreztem, mintha csinál" valamit tilos, vagy valami, de miután néhány (hét és hónap) gyakorlatban könnyebben, és egy mély erõteljesebben mozgatja hatása. Most, némi tapasztalattal a gyakorlás őket, ez mulatságos, hogy én találtam az ötletet, így zavaró. És ez így megy.
A szem gyakorlatok találok sokkal nagyobb kihívás, de.
Béke. És lépést tartani a jó munka!
Igen, ez hasonló a sok ember tapasztalata a gyakorlatokat itt bemutatott. Nagyon szépen köszönöm a megoszthatja élményeit itt.