Luput Rencana terbatas

"Self Control"

Saya membaca sebuah artikel di berita yahoo menyenangkan hari ini. Karena saya menggunakan akun email yahoo, mataku bisa dikenakan daftar singkat dari berita utama setiap kali saya log in atau keluar untuk account saya. Kadang-kadang beberapa artikel kekesalan minat saya, jadi saya mengambil perjalanan dan membaca.

Artikel dari saat sekarang adalah satu yang disebut, "Losing It:. Mengapa Pengendalian Diri Bukan Alam" (Klik untuk membaca, itu pendek.)

Mengapa Coba Untuk Berhenti Sebuah Lokomotif Pindah?

Inti dasar dari penelitian ini menyatakan bahwa resistensi terhadap godaan, dan bahkan empati untuk ketahanan orang lain untuk godaan, bisa memakai seseorang bawah. Dengan menolak semua godaan sepanjang hari, ketahanan seseorang akhirnya hits titik puncaknya. Pada saat itu, seluruh kotak cookie mungkin bisa dimakan, kasus bir jatuh, satu pak merokok merokok, dan semua internet porno malam mengamuk mungkin terjadi.

Seorang teman Rabbi saya pernah mengatakan kepada saya sebuah pelajaran Yahudi tua. Pelajarannya adalah bahwa itu adalah bentuk dosa untuk menyangkal diri sendiri kegembiraan hidup. Dosa, sebelum Kristen dirusak menjadi sistem kontrol seluruh Neraka benar vs salah, baik vs jahat, dan Surga vs, berarti saja, "untuk meleset dari sasaran." Tentu saja, ini berarti bahwa dalam sesuatu yang baru yang Anda mencoba , dan dalam setiap upaya pertumbuhan yang Anda buat, Anda akan menjadi orang berdosa pada awalnya. Mungkin "dosa asal" benar-benar menyiratkan bahwa Adam dan Hawa membuat pilihan untuk menerima potensi mereka Allah-kap, dan harus menghadapi semua kesalahan yang datang bersama dengan seperti pekerjaan besar.

Sebagai catatan, saya akan memberitahu Anda sebuah rahasia. Anda tidak terjebak antara Surga dan Neraka. Anda benar-benar dalam keduanya pada saat yang sama, atau keduanya tidak sama sekali. Kiamat sudah terjadi, yang baik semuanya telah diangkat ke atas. Kita dibiarkan di sini, gratis, untuk melakukan seperti yang kita pilih, percaya atau tidak.

Anda dapat mengetahui lebih lanjut tentang rahasia ini di situs Pencuri Posting Apokaliptik, di sini .

Sekarang bukti beberapa keluar, kontrol diri bukan merupakan bagian alami dari kehidupan kita. Ini ada untuk membuat kita tetap hidup di antara banyak manusia lain dalam keharmonisan relatif, dimana maksud saya tidak membunuh satu sama lain.

Apakah Anda?

Berikut beberapa tools yang berhubungan:

Alih-alih menyiapkan aturan untuk perilaku Anda sendiri bahwa Anda mungkin akan berakhir melanggar, coba berikut ini:

1. Hanya mengamati diri Anda memihak. Perhatikan itu semua, kebiasaan, pola, kecenderungan, gerakan, dan segala sesuatu yang Anda lakukan. Menonton seperti anda menonton acara favorit Anda atau film. Benar-benar pertunjukan terbaik di kota, jika Anda tahu bagaimana melihat. JANGAN MENGHAKIMI sendiri. Jika Anda menemukan diri Anda menilai diri sendiri (yang semua orang ini?), Hanya mengamati yang tidak memihak juga. Ini akan membuat "Observer Clear" dari waktu ke waktu. Hal ini sangat berguna.

2. Perhatikan apa yang Anda tergoda oleh. Setelah Anda mulai untuk mengkompilasi godaan Anda, Anda akan dapat membuat keputusan yang lebih baik tentang bagaimana untuk melanjutkan. Anda mungkin harus merestrukturisasi hubungan Anda, dan menghapus sebagai banyak aturan untuk diri sendiri mungkin. Anda juga mungkin menyadari bahwa banyak godaan yang tidak begitu buruk. Jika Anda menyingkirkan kontrak tak terlihat antara Anda dan diri Anda sendiri, dan Anda dan orang lain, Anda akan menemukan diri Anda jauh lebih bebas untuk melakukan apa yang Anda inginkan, dan Anda mungkin menemukan diri Anda berubah dan berkembang dalam proses.

. 3 Darurat Toolkit: Anda menemukan diri Anda dihadapkan dengan godaan yang serius. Berikut ini adalah dasar Anda dapat bekerja dari membuat keputusan yang lebih baik yang meningkatkan Anda dan kehidupan Anda.

Gunakan skala ini, di atas kertas atau di kepala Anda:

Peningkatan 1 2 3 4 5 6 7 Diminished

Menggunakannya sekali untuk menjawab pertanyaan, "Apakah saya akan ditingkatkan atau dikurangi dengan memberikan pada godaan ini?"

Selanjutnya, sangat cepat memikirkan semua konsekuensi "baik" dan "buruk" mungkin memberi masuk Ingat untuk menggunakan imajinasi Anda untuk mempertimbangkan berkat diketahui mungkin dan kutukan yang mungkin timbul dari pemberian in Juga ingat untuk mempertimbangkan apakah Anda bisa menangani menyerah pada godaan tanpa menyiksa diri dengan rasa malu dan rasa bersalah.

Sekarang menggunakan meter untuk menjawab, "Apakah saya akan ditingkatkan atau dikurangi oleh konsekuensi dari menyerah pada ini?"

Peningkatan 1 2 3 4 5 6 7 berkurang.

4. Membuat keputusan Anda.

Keseluruhan proses ini harus tidak lebih dari satu menit atau dua. Menyelinap dari kamar mandi dan menghabiskan waktu seperti ini dengan diri sendiri. Anda akan menemukan diri Anda mendapatkan daya dan kesadaran .... dan mungkin bahkan beberapa persamaan dari kontrol diri.

Seperti Anda mungkin telah menyadari, proses ini tidak ada hubungannya dengan etika, moralitas, atau resep untuk perilaku Anda. Sebaliknya, membuat Anda bebas untuk membuat keputusan sendiri. Perhatikan bahwa saya mengatakan, keputusan ANDA SENDIRI. Ya, saya berteriak. Aku ingin kau mendengar ini.

Ingat bahwa kebanyakan keputusan yang telah dibuat di otak bagian bawah (pun intended) pada saat otak alasan Anda memiliki kesempatan untuk menganalisis situasi. Pikirkan lobus frontal seperti sekarang sebagai polisi di TKP. Mereka muncul untuk alasan apa telah terjadi Mereka melakukan ini di bawah fasad "mencari hal-hal yang keluar,". Atau "memikirkan dengan tuntas."

Perangkat yang disediakan di atas akan mulai mengubah tabel pada situasi itu.

Nikmati, dan jangan berbagi komentar dan hasil di bawah posting ini. (Untuk menemukan komentar, klik pada judul posting dan gulir semua jalan ke bagian bawah artikel.)

Diri palsu hari ini yang mati adalah orang yang bersikeras mengabaikan godaan dan berpura-pura selalu menjadi anak kecil yang baik ....

Li'l G.

lain Li'l g

Li'l g, Li'l sis, dan ma.

Juga, pada catatan lain pengendalian diri, saya dengan ini membuat permintaan maaf publik. Dia: Saya minta maaf terdalam untuk penipuan saya yang menyakiti perasaan Anda. Semoga kejujuran, keaslian, keterbukaan, dan keintiman yang mendalam menjadi milik kita, terus-menerus. Terima kasih atas persahabatan Anda kuat dan transformatif dan cinta.

Sampai lain kali teman-teman,

GTD-