Rencana lolos terbatas

"Kontrol Diri"

Saya membaca sebuah artikel menyenangkan di yahoo berita hari ini. Karena saya menggunakan akun email yahoo, mataku bisa dikenakan ke daftar singkat berita setiap kali saya log in atau keluar ke akun saya. Kadang-kadang beberapa kepentingan artikel kekesalan saya, jadi saya mengambil naik dan membaca.

Pasalnya saat sekarang adalah salah satu disebut, "Losing It:. Mengapa Pengendalian Diri Bukan Alam" (Klik untuk membacanya, itu singkat.)

Mengapa Coba Untuk Berhenti Sebuah Lokomotif Pindah?

Inti dasar dari penelitian menyatakan bahwa resistensi terhadap godaan, dan bahkan empati terhadap orang lain resistensi terhadap godaan, bisa memakai seseorang bawah. Dengan menolak semua godaan sepanjang hari, resistensi seseorang akhirnya hits titik puncaknya. Pada saat itu, seluruh kotak cookie mungkin bisa dimakan, kasus bir jatuh, merokok satu pak merokok, dan internet porno malam mengamuk mungkin terjadi.

Seorang teman saya pernah Rabi mengatakan kepada saya sebuah pelajaran Yahudi kuno. Pelajarannya adalah bahwa itu adalah bentuk dosa untuk menyangkal diri Anda sukacita kehidupan. Dosa, sebelum kekristenan dilanda menjadi sistem kontrol seluruh benar vs salah, baik vs jahat Surga, dan Neraka vs, dimaksudkan hanya, Tentu saja "untuk meleset.", Ini berarti bahwa dalam sesuatu yang baru yang Anda mencoba , dan dalam setiap upaya pertumbuhan yang Anda buat, Anda akan menjadi orang berdosa pada awalnya. Mungkin "dosa asal" benar-benar menyiratkan bahwa Adam dan Hawa membuat pilihan untuk menerima potensi mereka Allah-kap, dan harus menghadapi semua kesalahan yang datang bersama dengan seperti suatu usaha besar.

Sebagai catatan, saya akan memberitahu Anda sebuah rahasia. Anda tidak terjebak antara Surga dan Neraka. Anda benar-benar dalam keduanya pada saat yang sama, atau tidak satu pun dari mereka sama sekali. Kiamat telah terjadi, yang baik semuanya telah diangkat ke atas. Kami yang tersisa di sini, bebas, untuk melakukan seperti yang kita pilih, percaya atau tidak.

Anda dapat mengetahui lebih banyak tentang rahasia ini di situs Pencuri Pos Apokaliptik, di sini .

Sekarang bukti beberapa keluar, kontrol diri bukan merupakan bagian alami dari kehidupan kita. Ini ada untuk menjaga kita hidup di antara banyak manusia lain dalam harmoni yang relatif, yang saya maksud tidak membunuh satu sama lain.

Apakah Anda?

Berikut adalah beberapa alat yang berhubungan:

Alih-alih menyiapkan aturan untuk perilaku Anda sendiri bahwa Anda mungkin akan berakhir melanggar, coba berikut ini:

1. Hanya mengamati diri Anda memihak. Perhatikan itu semua, kebiasaan, pola, kecenderungan, gerakan, dan segala sesuatu yang Anda lakukan. Menonton seperti Anda sedang menonton acara favorit Anda atau film. Ini benar-benar adalah pertunjukan terbaik di kota, jika Anda tahu bagaimana melihat. JANGAN HAKIM sendiri. Jika Anda menemukan diri Anda sendiri menilai (yang semua orang?), Hanya mengamati bahwa terlalu memihak. Ini akan menciptakan sebuah "Observer Hapus" dari waktu ke waktu. Hal ini sangat berguna.

2. Perhatikan apa yang Anda tergoda oleh. Setelah Anda mulai untuk mengkompilasi godaan Anda, Anda akan mampu membuat keputusan yang lebih baik tentang bagaimana untuk melanjutkan. Anda mungkin perlu merestrukturisasi hubungan Anda, dan menghapus sebagai banyak aturan untuk diri sendiri yang Anda bisa. Anda juga mungkin menyadari bahwa banyak dari godaan tidak begitu buruk setelah semua. Jika Anda menyingkirkan kontrak terlihat antara Anda dan diri Anda, dan Anda dan orang lain, Anda akan menemukan diri Anda jauh lebih bebas untuk melakukan apa yang Anda inginkan, dan Anda mungkin menemukan diri Anda berubah dan berkembang dalam proses.

3 Darurat Toolkit:. Anda menemukan diri Anda dihadapkan dengan godaan yang serius. Berikut adalah yayasan Anda dapat bekerja dari untuk membuat keputusan yang lebih baik yang meningkatkan Anda dan kehidupan Anda.

Gunakan skala ini, di atas kertas atau di kepala Anda:

Peningkatan 1 2 3 4 5 6 7 Diminished

Gunakan sekali untuk menjawab pertanyaan, "Apakah saya akan ditingkatkan atau dikurangi dengan menyerah pada godaan ini?"

Selanjutnya, sangat cepat berpikir melalui semua konsekuensi "baik" dan "buruk" mungkin memberi masuk Ingat untuk menggunakan imajinasi Anda untuk mempertimbangkan berkat dan kutuk yang mungkin tidak diketahui yang mungkin timbul dari pemberian masuk Juga ingat untuk mempertimbangkan apakah atau tidak Anda dapat menangani menyerah pada godaan tanpa menyiksa diri dengan rasa malu dan rasa bersalah.

Sekarang menggunakan meter untuk menjawab, "Apakah saya akan ditingkatkan atau dikurangi oleh konsekuensi dari menyerah pada ini?"

Peningkatan 1 2 3 4 5 6 7 Diminished.

4. Membuat keputusan Anda.

Seluruh proses ini harus mengambil tidak lebih dari satu menit atau dua. Menyelinap dari kamar mandi dan menghabiskan waktu seperti ini dengan diri sendiri. Anda akan menemukan diri Anda mendapatkan kekuasaan dan kesadaran ... dan mungkin bahkan. Beberapa persamaan dari kontrol diri.

Seperti Anda mungkin telah menyadari, proses ini tidak ada hubungannya dengan etika, moralitas, atau resep untuk perilaku Anda. Sebaliknya, itu akan membebaskan Anda sampai membuat keputusan sendiri. Perhatikan bahwa saya mengatakan, keputusan ANDA SENDIRI. Ya, aku berteriak. Aku ingin kau mendengar ini.

Ingat bahwa kebanyakan keputusan yang telah dibuat di dalam otak Anda yang lebih rendah (pun intended) dengan waktu penalaran otak Anda memiliki kesempatan untuk menganalisis situasi. Pikirkan dari lobus frontal seperti sekarang sebagai polisi di TKP. Mereka muncul untuk alasan apa yang telah terjadi Mereka melakukan ini di bawah fasad "mencari hal-hal yang keluar," atau "berpikir hal melalui.".

Perangkat yang disediakan di atas akan mulai mengubah tabel pada situasi itu.

Nikmati, dan tolong jangan berbagi komentar dan hasil dibawah posting ini. (Untuk menemukan komentar, klik pada judul pos dan gulir semua jalan ke bagian bawah artikel.)

Diri palsu hari ini yang mati adalah orang yang bersikeras pada mengabaikan godaan dan berpura-pura selalu menjadi anak kecil yang baik ....

Li'l G.

Li'l lain g

Li'l g, Li'l sis, dan ma.

Juga, pada catatan lain kontrol diri, saya dengan ini membuat permintaan maaf publik. Dia: minta maaf terdalam untuk tipuan saya yang menyakiti perasaan Anda. Kejujuran Mei, keaslian, keterbukaan, dan keintiman yang mendalam menjadi milik kita, terus-menerus. Terima kasih untuk persahabatan Anda kuat dan transformatif dan cinta.

Sampai waktu berikutnya teman-teman saya,

-GTD