Luput Rencana terbatas

Kami? Kami rewire otak di sekitar sini, ya dengar?

30 Bebas Alat Dekonstruksi Giveaway Agustus Kreatif pergi mengagumkan! Saya akan menambahkan lebih banyak video segera setelah teknologi untuk melakukannya tiba di depan pintu saya. Untuk hari ini, saya memberi Anda alat 7 dan 8 di posting tunggal. Untuk rekap, 6 alat pertama, dalam urutan posting, adalah sebagai berikut:

1. Wajah membentang. Pentingnya dan kekuatan teknik ini tampaknya tidak berbahaya tidak dapat dilebih-lebihkan. Setiap kali Anda merasa sedikit off, coba 5 menit wajah peregangan dan melihat perbedaan itu dapat membuat. Ingatlah untuk bernapas dalam-dalam saat melakukannya.

2. The Reflex Gag. Kegiatan lainnya yang sangat ampuh untuk meringankan ketegangan dan mengembalikan pikiran Anda mengembara kembali ke dalam tubuh Anda di tempatnya (untuk sekarang). Yang satu ini tampaknya berjalan melawan lebih dari beberapa budaya tabu. Ini bagus, untuk itu memungkinkan dekonstruksi pada kedua tingkat mikro dan makro. Ingat, ini tubuh Anda setelah semua, jadi mengapa tidak percobaan dengan itu dalam berbagai cara yang Anda bisa mimpi?

3. Menatap mata Anda sendiri dalam cermin / Berkedip di mata Anda sendiri di cermin. Kedua latihan ini hanya puncak gunung es pepatah teknik dan eksperimen untuk meramaikan mata. Petunjuk A: tanpa bergerak setiap bagian dari wajah Anda, lihat apakah Anda dapat mengekspresikan emosi melalui mata Anda sendiri. Cobalah setiap emosi selama 30 detik atau lebih, dan kemudian melanjutkan. Ini mungkin tidak terlihat segera, tapi seiring waktu, mata Anda akan berkomunikasi lebih baik, dan mengambil komunikasi yang lebih dari orang lain.

4. Leher Super Slow Turning. Sebuah cara yang mengagumkan dan sederhana untuk mengurangi ketegangan, membatalkan sakit kepala, memperlambat waktu, dan mencapai relaksasi yang mendalam pada saat-saat. Anda juga mungkin melihat, sekali kaskade pikiran kembali lagi, bahwa mereka berhenti untuk beberapa saat. What a treat!

5. Mengangkat bahu. Bahu untuk telinga. Latihan ini dapat membantu Anda ingat untuk menghindari apa yang paling yang mendapat di antara Anda dan kesenangan Anda dari kehidupan terbaik Anda dapat membuat sendiri. Mengangkat bahu semua ini dan pergi tentang membuat suasana hati, ambiences, hiburan, dan kesenangan Anda benar-benar ingin mengalami!

6. Flop. Flop dapat membuat neraka banyak lebih masuk akal sekali saya membuat video untuk itu. Saya akan menyertakan video secepat itu menjadi mungkin bagi saya untuk membuat satu lagi. PS: cek amazon wishlist saya untuk kamera yang akan membuat semuanya mungkin!

Akhirnya, hal ini membawa saya lebih dalam tool kit saya untuk membawa Anda latihan / percobaan 7 dan 8.

7. Menahan Nafas Anda. Latihan ini dapat membawa Anda serangan cepat dari kesadaran jika Anda terlalu terperangkap di kepala Anda. Tentu saja, jika Anda ingin tetap terjebak dalam kepala Anda, Anda akan menemukan cara untuk melakukannya. Tapi, jika semua yang Anda butuhkan adalah istirahat sebentar dari semua thoughting untuk mendapatkan bantalan Anda dan ingat apa yang Anda benar-benar ingin Anda lakukan dengan saat Anda, teknik ini akan melakukannya untuk Anda.

Semua ini adalah penangkapan melibatkan diri dalam angin badai pemikiran, setiap angin badai pemikiran akan dilakukan. Kemudian, tahan napas selama satu menit penuh. Jika Anda tidak dapat tahan selama satu menit penuh, itu bagus. Tunggu sampai Anda tidak bisa menahan lebih lama lagi. Pastikan untuk tidak menyakiti diri sendiri. Tahan napas Anda, dihirup, cukup lama bagi pengalaman anda untuk berhenti. Sebelum Anda menarik napas penuh, luangkan waktu untuk membayangkan diri Anda memiliki waktu terbaik dalam hidup Anda. Merasa sepenuhnya dan kemudian tarik napas. Sederhana dan indah! Ambil beberapa tindakan kecil menuju visi Anda, apa pun itu.

8. Apresiasi. Teknik ini membuka pintu bagi saya lebih dari hampir apa pun yang pernah saya coba. Gerombolan teknik telah dikembangkan untuk memotong melalui omong kosong untuk memungkinkan manusia untuk menghargai, bahkan sesaat, kesadaran sendiri jelas mereka. Setiap kali saya dapat membangkitkan dalam diri saya apresiasi yang mendalam untuk Semua dan Semuanya, keheningan yang mendalam muncul untuk menghancurkan semua bangunan-bangunan ilusi sakit hati, tersinggung, preferensi, baik, buruk, benar, salah, harus, tidak harus, bisa, tidak bisa , dan dinding seperti lainnya dan sel penjara. Teknik sederhana ini dapat membuktikan mudah, atau mungkin terbukti lebih sulit dari apa pun dapat Anda bayangkan. Saya akan mengatakan ini: untuk menghargai Semua dan Semuanya adalah pekerjaan yang paling berat manusia dapat capai. Ini adalah kedua jalan yang tercepat dan paling sulit untuk tempat yang pernah Anda temukan.

Aleister Crowley menulis,

"Bind apa-apa! Jadilah ada perbedaan dibuat antara kamu antara satu hal & hal lainnya, karena dengan demikian ada jadilah terluka. Tetapi barangsiapa availeth dalam hal ini, biarkan dia menjadi kepala semua! "

Apa adalah beberapa cara Anda telah menemukan menghargai kesadaran, atau semua dan segala sesuatu? Tinggalkan komentar dengan mengklik pada bagian komentar di bagian bawah sebelah kanan tulisan ini. Saya telah menemukan bahwa penghargaan dapat mengubah pengalaman sangat sulit ke dalam pengalaman belajar, setidaknya, atau pengalaman pengangkatan menggembirakan, di terbaik.

Beberapa tahun yang lalu saat pemakaman ibuku, banyak teman saya berkumpul di sekitar saya dan kami berjalan ke Sungai Rum. Setelah berbagi beberapa merokok bersama-sama oleh sungai bersalju, pendekatan gelap kesepian akan dimulai, teman-teman saya hendak berangkat. Salah satunya membungkuk kepada saya dan berkata, "Hei manusia. Happy Birthday "kata! Dia dengan keaslian mendalam sedemikian rupa sehingga dilepaskan riam sukacita dan kebangkitan dalam pikiran dan tubuh saya.

Saya tidak tahu apakah dia bahkan bermaksud mengatakan sesuatu yang begitu mendalam, atau jika ia hanya berusaha menghiburku. Kata-katanya membantu saya untuk merasakan awal baru dalam hidup saya tanpa ibu saya sekitar. Dalam banyak hal saya terpaksa menerima pembebasan mendalam pindah dari orang tua saya dan ajaran mereka ke dalam perjalanan hidup saya sendiri, independen dari mereka.

Dalam mengambil perjalanan itu, saya juga menemukan bahwa tidak mungkin untuk meninggalkan orang tua di belakang selamanya. Mereka membantu untuk memahat kita ke makhluk kita telah menjadi. Mereka membantu meletakkan dasar. Bahkan jika saya membatalkan segala sesuatu tentang diriku sendiri, aku akan selalu bersyukur bagi mereka 20 tahun pertama bantuan dari orang tua saya di dunia ini gila. Mereka mengambil waktu keluar dari quests gila mereka untuk membantu saya memulai saya sendiri.

Hal ini dengan sangat hormat bahwa saya berbagi teknik apresiasi dengan Anda, pembaca sayang. Jika Anda menemukan diri di sini saat ini, luangkan waktu untuk menghargai segala sesuatu yang pernah Anda alami, orang-orang, hewan, dan tanaman yang telah berbagi pengalaman-pengalaman itu dengan Anda, pemandangan, rumah, sakit, penderitaan, sukacita, orgasme, air mata, tawa, dan yang lainnya. Perhatikan bagaimana itu membuat buzz Anda lalu dan masa depan dengan kegembiraan hidup. Rasakan bagaimana bahwa kursus sukacita ke Anda saat ini. Menghargai itu semua, dan menghargai bahwa Anda memiliki alat yang dapat digunakan untuk merasa, berpikir, dan menghargai!

Apa naik indah dan mulia!

Posting ini didedikasikan untuk wanita favorit saya di seluruh tanah, Dia.

Nikmati,

GTD-