"שליטה עצמית"
קראתי מאמר כיף בחדשות יאהו היום. מאז אני משתמש בחשבון דואר אלקטרוני יאהו, עיני מקבל נתונים רשימה קצרה של כותרות בכל פעם אני נכנס פנימה או החוצה לחשבון שלי. לפעמים כמה המאמרים פיקה העניין שלי, אז אני לוקח את הנסיעה ולהמשיך לקרוא.
המאמר של הרגע עכשיו הוא אחד בשם, "לאבד את זה:. למה שליטה עצמית אינה טבעית" (ללחוץ עליו כדי לקרוא אותו, הוא קצר.)
למה תנסה לעצור קטר הובלות?
תמצית בסיסית של המחקר מצהיר כי התנגדות לפיתוי, ואפילו אמפתיה ההתנגדות של אנשים אחרים לפיתוי, יכול ללבוש האדם למטה. על ידי התנגדות כל פיתוי במהלך היום, התנגדות של 1 בסופו של דבר יגיע לנקודת שבירה. באותו רגע, תיבת שלם של העוגיות עלול לאכול, במקרה של שהופל בירה, חפיסת סיגריות עישנו, ו כל הלילה פורנו באינטרנט השתוללות עשוי להתחולל.
חבר הרב שלי אמר לי פעם לקח היהודי הישן. הלקח הוא שזה סוג של חטא להכחיש את עצמך את ההנאות של החיים. החטא, לפני הנצרות נהרסו אותה מערכת בקרה כל הגיהנום ימין מול רע, טוב מול רע, שמים מול, נועד רק "לפספס את המטרה." כמובן, פירוש הדבר כי כל דבר חדש שאתה מנסה , וכן כל ניסיון צמיחה שאתה מבצע, אתה תהיה חוטא בהתחלה. אולי "החטא הקדמון" באמת מרמז על כך שאדם וחווה עשו את הבחירה לקבל את ה-מכסה את הפוטנציאל שלהם, ונאלץ להתמודד עם כל השגיאות שמגיעים יחד עם התחייבות כזו עצומה.
בתור הערה צדדית, אני אספר לך סוד. אתה לא תקוע בין גן עדן לגיהנום. אתה בעצם בשניהם בו זמנית, או אף אחד מהם בכלל. האפוקליפסה כבר התרחש, טוב לא כולם raptured למעלה. אנחנו נשארים כאן, חופשי, לעשות מה שאנו בוחרים, תאמינו או לא.
ניתן לברר פרטים נוספים על הסוד הזה על האתר הגנב הודעה אפוקליפטי כאן .
עכשיו ההוכחה היא קצת החוצה, שליטה עצמית הוא לא חלק טבעי מחיינו. היא קיימת כדי לשמור על קשר חי בין המון בני אדם אחרים בהרמוניה יחסית, שבו אני לא מתכוון להרוג זה את זה.
נכון?
להלן מספר כלים המתייחסים:
במקום להגדיר את כללי ההתנהגות שלך, כי סביר להניח בסופו של דבר לשבור, נסה את הפעולות הבאות:
1. רק לראות את עצמך ללא משוא פנים. שים את הכל, את ההרגלים שלך, דפוסי, נטיות, תנועות, וכל מה שאתה עושה. לראות את זה כמו שאתה צופה המופע האהוב עליך או סרט. זה באמת את ההצגה הטובה ביותר בעיר, אם אתה יודע איך לחפש. אל תשפוט את עצמך. אם אתה מוצא את עצמך לשפוט את עצמך (מי הם כל האנשים האלה?), פשוט להתבונן ללא משוא פנים מדי. פעולה זו תיצור "אובזרוור נקה" לאורך זמן. זה מאוד שימושי.
2. שימו לב מה אתם להתפתות. ברגע שאתה מתחיל לאסוף הפיתויים שלך, תוכל לקבל החלטות טובות יותר באשר להמשך. ייתכן שיהיה עליך לבנות מחדש את מערכות היחסים שלכם, ולהסיר כמו חוקים רבים עבור עצמך שאתה יכול. בנוסף, אתם יכולים להבין הרבה פיתויים הם לא כל כך נורא אחרי הכל. אם להיפטר חוזים בלתי נראים בינך לבין עצמך, אתה ואנשים אחרים, תמצא את עצמך הרבה יותר חופשי לעשות מה שאתה רוצה, ואתה עלול למצוא את עצמך מתפתח וצומח בתהליך.
3. חירום Toolkit: אתה מוצא את עצמך מול פיתוי רציני. הנה קרן אתה יכול לעבוד על מנת לקבל החלטות טובות יותר, המשפרים את החיים שלך.
השתמש בקנה מידה, על נייר או בראש:
Enhanced 1 2 3 4 5 6 7 ממועט
השתמש בו פעם אחת כדי לענות על השאלה, "אני תהיה משופרת או פחתה, מתוך כניעה לפיתוי הזה?"
לאחר מכן, מהר מאוד לחשוב על כל ההשלכות "טובים" מול "רעים" האפשריות של מתן פנימה זכור להשתמש בדמיון שלך כדי לשקול ברכות וקללות לא ידועים האפשריים שעלולים לנבוע נכנעתי זכור גם לשקול אם אתה יכול להתמודד עם כניעה לפיתוי ללא מענה את עצמך מרוב בושה ואשמה.
כעת להשתמש מטר לענות, "אני תהיה משופרת או חלה ירידה בתפקוד ההשלכות של כניעה זו?"
Enhanced 1 2 3 4 5 6 7 פחתה.
4. הפוך את ההחלטה שלך.
כל התהליך הזה צריך לקחת לא יותר מדקה או שתיים. מתגנב לשירותים לבלות רגע כזה עם עצמך. תמצא את עצמך צובר כוח ומודעות .... ואולי אפילו מראית עין של שליטה עצמית.
כפי שאולי שמתם לב, תהליך זה אין שום קשר עם אתיקה, מוסר, או מרשמים להתנהגות שלך. במקום זאת, היא גם משחררת אותך לקבל החלטות משלך. שמתי לב, אמרתי, החלטות שלך. כן, אני צועק. אני רוצה לשמוע את זה.
זכור כי רוב ההחלטות כבר עשה במוח התחתונות (משחק מלים המיועד) עד שכל ההיגיון שלך יש סיכוי לנתח את המצב. תחשוב על האונות הקדמיות כפי שהם עכשיו כמו המשטרה בזירת הפשע. הם מראים את ההיגיון מה כבר קרה. הם עושים זאת תחת החזות של "להבין את הדברים", או "חושב על דברים לעומק."
הכלים הניתנים לעיל יתחיל להפוך את הקערה על המצב הזה.
תהנו, ובבקשה חולקים את הערותיכם ואת התוצאות מתחת להודעה זו. (כדי למצוא הערות, לחץ על כותרת הדואר לגלול את כל הדרך עד לתחתית של המאמר.)
העצמי הכוזב של היום אשר מת הוא זה שמתעקש להתעלם הפיתוי ולהעמיד פנים תמיד להיות ילד טוב ....
ליל ג
עוד ליל ג'
ליל ג', ליל אחותי, ואמא.
כמו כן, בנימה שליטה עצמית אחרת, אני עושה בזאת התנצלות פומבית. היא: קבל נא את התנצלותי על ההונאות שלי זה לפגוע בך. כנות, אותנטיות, פתיחות, ואינטימיות עמוקה יכול להיות שלנו, תמידי. אנו מודים לך על הידידות רבת עוצמה טרנספורמטיבי שלך ואהבה.
עד הפעם הבאה ידידיי,
-GTD
הממ .. אהובי זה ..
Woah