שקר עצמי התאבדויות
, הרפתקאות אהבה, יצירתיות ....
הבלוג הזה הוא על כל אתגר לעשות משהו לא נוח. לפעמים, זה יכול להיות יום שלם של איתן התמקדות בדבר אחד עד שאני להשיג את זה. פעמים אחרות זה יכול להיות קורה איזה הרפתקה אני מרגיש חושש. גם במקרים אחרים זה יכול להכיל להיפטר המון דברים חסרי תועלת שלי. לפעמים, זה יכול ללכת לים ביום קר וגשום. ובכל זאת, בפעמים אחרות, אני אולי יושב לכתוב חלק גדול של הספר בישיבה אחת.
אני יכול לעשות ניסויים חברתיים במקומות ציבוריים, כמו קניות מתוך עגלות הקניות של אנשים אחרים במכולת, מדבר עם 5 זרים אקראיים על אותו נושא, להישאר במעלית עסוקים במשך 30 דקות ולדבר על כל הנכנסים, או משהו כזה לא פחות מטריד את עצמי מתוכנת שלי.
הנחת היסוד כאן, רבותי, היא להרוג את החולשות הקטנות שונים בנפש שלי. על ידי בפני אתגרים וקשייהם היומיומיים, אני ישנה לך את החיים שלי לתוך יותר של הרפתקה. זה יהיה להכשיר משמעת שלי, לדפוק לי את הטייס האוטומטי, לפחות לזמן קצר בכל יום.
אם נגמרו הרעיונות (אין סיכוי על זה!), אני אבחר תרגילים מתוך ספרים כגון העובדה מועדון 
אם אתם, הקוראים שלי, יש לך הצעות של דברים לא נעימים ניסיוני, הרפתקני, או מרגש תרצה לראות אותי לנסות אז על הבלוג, עזוב אותי תגובה. אני מצפה לשמוע ממך.
היום, היום הראשון שלי בתחום, נתקלתי הרפתקה מקרית. הלכתי לים לטיול, לרוץ ולשחות. אני גר צפונית לסן דייגו, כך המים והאוויר הם עדיין חמים ונעים, לעומת המים בים קפוא באורגון, שם לא מזמן עבר, ואת מינסוטה, שם גדלתי.
אני עדיין לא מבין בדיוק איך השפל הגאות ושפל, אז היום, בסביבות 17:00, התחלתי לטייל שלי. אני נהנה ללכת על החול מתחת לשורת הבתים מרובה מיליון דולר, אז אני יכול להעריץ אותם ולבנות את מושג בדיוק איך ואיפה אני רוצה לחיות. היום, לעומת זאת, שמתי לב הגלים כבר להתרסק אל הקיר חולי וסלעי מעל החוף. כמו המים receeded, אני רץ על החול אל הסלע הבא, התיישב, הביט בגלים להתגלגל סביבי.
כמעט החלטתי לחזור, עם הרעיון כמה הבטיחות בראש. חשבתי לעצמי, "אוי, אני אידיוט אם אני הולך במורד החוף. הגלים יהיה למחוץ אותי אל קירות הסלע. "אז שאלתי את עצמי איפה הקול הזה הגיע. אני תמיד בשביל ההרפתקה, אז המשכתי לרוץ עד שאני יכול להמשיך הלאה בלי לקבל עמוק לתוך המים הסוערים. אולי דבר הגולש מנוסה, אבל לי זה הרגיש מסוכן ולא נוח.
הייתי צריך לטפס על קיר סלע חלקלק, וזה הזכיר לי את העבר של הקיץ, עומד טיפוס צוקים בכל רחבי אורגון, איידהו, קליפורניה, ומדינות רבות אחרות .... אז טיפסתי אל המדף שמעל החוף. הייתי צריך ללכת לאורך אדן קצר זה, מנסה להגיע אל חלק של החוף החולי, כי ידעתי חייב להיות מלפנים.
מצאתי את האזור כמעט רחב כמו רגל שלי, ואני כמעט החליט להסתובב. זה היה המדף של חול, עם ירידה חרא לתוך עצים וסלעים כ -20 מטרים מתחת. הלכתי על זה, חול הרים.
הלכתי לפי איזה Tweaker אחי וחברתו שהיו עושים משהו crevas כמו הסתובבתי בעבר. לאחר מכן, ראיתי את המשפחה לפיקניק, וידעתי שאני חייב להתקרב לחדר המדרגות עד לכביש החוף. כן! הנה הוא, יושב באמצע של כ 100 מטר של חוף חולי שאינם מכוסים עוד על ידי הגאות העולה.
רצתי למעלה ולמטה במדרגות פעמיים, החליטה לחזור על עקבותיה, שכן היא התפרקה לי את היום ונתן לי הרפתקה מקרית. חוץ מזה, אני אוהב לרוץ יחפים על החוף, אז עזבתי את הסנדלים שלי במכונית. לא היתה לי כוונה לרוץ לאורך הדרך, או לנסות להילחם בגלים וסלעים לאורך החוף נעלם.
הליכה פשוטה שלי הפכה להרפתקה קטנה, אחד שבו הייתי צריך לאתגר את עצמי, להתמודד עם הפחדים שלי, להיפגש עם מעט הצלחה בכך. זרם שוטף של מחשבות שלי הואט קצת זמן מה טיפס על החומה ניווט שטח שהתגלו לאחרונה.
אז, כלומר הנחת היסוד של מה אפשר לצפות למאמץ זה בלוגים. זה יכול להגיע באמת מטורף וקיצוני, כמו שהיה קרוס קאנטרי שלי ימים בטרמפים, או שזה יכול להיות פשוט לנסות דרכים חדשות של חשיבה, או תרגילים חדשים, או כל דבר אני מחליט לעשות. הכול יהיה לאסוף את הספר, כך שאם אתה רוצה את השם שלך מוזכר בספר שלי, תן לי הצעה ואתה תהיה בסופו של דבר בעמוד להודות לך על הספר אם אני משתמש בו בבלוג זה.
ללכת על הרפתקה מקרית משלך. לגלות משהו חדש על מקומות, אנשים, מקומות, ומצבים לך אינטראקציה עם היומיום. זה כיף וזה מאמן את המוח שלך לחפש הזדמנויות חדשות ומרגשות.
גארט-Daun: escapeplans@gmail.com השחרור יועץ
לברוח רעיונות שווא על עצמך: בחר הרפתקאות משלך!
צור גארט להתחיל במסע שלך היום!
עבור גידרה, לכו על תחושה דומה לטבול את הרגל לתוך אמבט חם. באמת לדמיין רוגע שחרור מתחים נמלים אתה מוצא. לוקח בפועל ו youll probly להירדם. זה בסדר, אתה לפעמים "להקפיץ" ער. לאחר זמן מה לשנות את התחושה. ישנם היבטים אחרים המעורבים אבל זה מספיק טוב כדי להתחיל עם. הוא הופך להיות אסאנה, תנוחת הגופה ... שיש לה משמעויות נוספות.
לאחר זמן מה, כאשר שכב לישון, זה יפתיע אפילו אותך איך מתוחה כאשר אתה עייף מאוד.
שלחתי את החומר רו בן לך. לא רוצה להיראות nuthugger שלו אבל אני חושב שאתה ייהנו הדברים שלו.
ללכת על,
גייב
ניסיתי לכתוב קודם, אבל זה לא עבד. הממ ...
נו, טוב.
עבור tabatas, השתמש תנועת הגוף, כמו עד ומורדות או ספרינטים. אם התנועה מותאמת גם השטח המדובר לא מתעייפים לפני שאר הגוף. תחושת הגוף הוא המקום שבו על שלה. הקרינה לצורך שיפור שמח מאוד ניסית אותם, רוב האנשים כלל לא היו.
על יוגה גידרה, אף פעם לא השתמשתי הפגישה לגמרי. אני פשוט הלך בערך כך: foo שמאל ואז את הרגל, עזב את היד ואז את היד, הראש עד צוואר, יד ימין על יד, רגל ימין ולאחר מכן את הרגל, רצפת האגן עד בית החזה, ואז הלב. יש לשטוף וחזור.
וואו. אתה באמת עשה את tabatas. wouldnt ביותר. שלו עדיף להשתמש בתנועות גוף שלמים כדי לשמור על שטח בודד לעייף לפני הגוף לאה שלמים.
עבור גידרה יוגה, אני אף פעם לא קלטת. פשוט הלכתי לפי הסדר הזה: ברגל שמאל, לנסוע במעלה הרגל, שמאל, לנסוע את היד, הראש עד הצוואר, ממש יד הנסיעות את היד, ממש מטרים לנסוע במעלה הרגל, botom של האגן עד החזה , בלב האזור. יש לשטוף וחזור. תוכלו פרולי להירדם לעתים קרובות בהתחלה. ככל שאתה יותר טוב אתה יכול להשקיע יותר זמן / פירוט באזור, כמו בעצמות. זיוף שלו זה עד שאתה עושה אותו לעבד. גם לאחר זמן מה התחושות חלופיים. התחלתי עם חמה ומרגיעה, כמו לשים את הרגל לתוך אמבטיה חמה, לדמיין איך זה עובר את האיבר. מאוחר יותר קרירות, כבדות, ו 'לשקוע הרצפה ". טביעת חשוב, אתה רגיל להאמין כמה מתחים רבים בגוף שלך מחזיקה פשוט שוכבת שם. פעם אחת אתה יכול להרגיע את המתיחות שלה ליקה אסאנות.
לדברים בן רו, דוא"ל חולה. חולה לבדוק לזיין את המוח שלך ... נשמע כמו סוג של המפלגה שלי. תודה, גייב
מזל עם כל הדברים שהזכרתי?
לא יכולתי שלא לחשוב על התזה של בן רואו על הדרכים השונות שאנשים יכולים "להניע את עצמי", או איך שתרצו לקרוא לזה. הוא נותן את ההנחה כי חלק לגלות / לחוות / לממש את עצמי באמצעות בנוסף, aka כובש, ואחרים על ידי המורדים חיסור, aka. צץ לי בראש היום. אולי הוא צריך תשומת לב נוספת ממני.
נעשה כל tabatas עדיין?
כן, גייב. ניסיתי לפתוח את האימונים tabata. עשיתי 4 דקות של עבודה AB (ממוקסם במחצית 2 ו), 4 דקות של סקוואט הינדים, אשר אני עשה את זה לאורך כל הדרך, אם איטי עד סוף ... ואז 4 דקות של הינדו שכיבות שמיכה ... שוב maxing את בסביבות סימן 3 דקות! דברים קשים ... אני אוהב את זה. לא משנה כמה חזק אדם, 4 דקות זה מספיק כדי להעיף את התחת שלך, אם נעשה בצורה נכונה. התחלתי לחפש מידע נוסף על גידרה יוגה. מאז רצף ארוך למדי, אני גם הולך להקליט את עצמי אומרת את זה לאט, או לחפש את התקליטור של מישהו כבר עשה את זה. באשר רו בן, לא נראה הלאה כי אני בהתחלה יש את התגובה שלך. אם לא אכפת לך שלח לי דוא"ל עם פרטים נוספים של העבודה שלו, זה יהיה נהדר. תודה שבאת שוב. כמו כן, לבדוק: FuckYourBrain , אני חושבת שצריך הרבה מה לתרום לפרויקט זה.
-G
מעניין באתר. הממ ... להרוס את עצמי ...
אימון tabata מרווח ... לראות אם אתה יכול להקיא ב -4 דקות. בנוסף, להיכנס לכושר! להשתמש ספרינטים עם זה.
יוגה גידרה, שינה של חז"ל. פעם ניסיתי את זה? Google זה, פשוט לעשות, לוקח בערך חודש לקבל טוב. דומה למיכל סמדהי. אולי youll להגיע 4.
מכיר את העבודה של בן רו? נסה ידנית על בניית הבית. על הדברים הטובים ביותר אייב עשה.
אושו recomended לספור עד 1000 מדי יום, תרגיל טוב.
resfreshing שלה לראות מישהו הולך לטיול, לשמור על עבודה טובה.
תודה גייב הרבה. אני אקח את ההמלצות שלך ולבדוק אותם. נהדר לקרוא תגובה כזו מעמיקה טעון עם מידע אמיתי! חופשי על הבר.
היי גארט,
רק רציתי לומר הבלוג שלך / ניסוי מעניין מאוד. אני מצפה אחרייך.
אני לא יודע אם יש אורח פרסום, או תהיה מוכנה אורח ההודעה, אבל שלי באתר מתמקדת הבריחה החודש, ונראה תפור עליך. מאז אוגוסט יש 31 ימים, אנחנו זקוקים לסופר נוסף ... אנא ירידה לי דוא"ל אם אתה מעלה את האתגר!
חופשי על הבר!
לי לי
נראה מדהים עד כה, אבל זה נראה כאילו כמה המנויים שלך מתביישים לא לפחד את מה שהם רוצים, איכשהו את הביטחון של העם, כי אני כבר נתקל נראה סובל באופן שגורם להם לא רק מפחד עצמם, אלא גם מוכנים להכיר את הפחד שלהם. אני רוצה לראות את כולנו להתחבר עם הטבע בצורה כזאת, כדי לגרש את הפחד שלנו .......
כדור הארץ הוא אלוהים וכך גם אנחנו ....
תודה שבאת, סנדרה י כן, איאהואסקה נשמע נחמד עכשיו. אולי המסעות העתידיים שלי דרך פרו תפתח את הדלתות על חוויה בשבילי ...
תן יוג'ין הטובה ביותר שלי ...
, הפראות אהבה, שמחה ....
-G
אישור ... ניסיונות הבלתי פוסקים שלך לשכנע אותי לבקר את הבלוג הזה לא נולד סוף סוף פרי. אני כאן. אני מצפה להיות מופתע לחלוטין, עורר השראה, המום או לכל הפחות משועשע התעלולים שלך (כמובן הציפיות שלי הן לא באמת הבעיה שלך, נכון?) אני מקווה שהחוויה שלי כאן עושה משהו כדי לעודד אותך הניסויים שלך הם ... הם מאוד בסגנון תמיד נהניתי - אם אתה מרגיש בנוח גם את מפסידה את כל הכיף, אני אומר.
אז להאיר השתגעת היהלומים
, סנדרה
נ.ב.: איאהואסקה ... הוא הרוצח האמיתי של האני שווא.
טוב, נשמע מעניין למדי. אני אולי בסופו של דבר כבר עושה כמה הפריטים בעלי הפרעה דו קוטבית ADD. * צוחק *
היי Tesia-
תודה על ההערה י אתה אחד 3 הראשון להגיב על הבלוג. אני שמח לארח אותך על הסיפון!
אני מצפה לשנה של הרפתקה הפראות, כאוס, ושמחה!
תשמרי על עצמך, ולקחת סיכונים!
אני כותב את זה מתוך פחד לשחרר אותו עם הקבלה. לשבת בפינה ולבקש ברכות. אני מצפה לך entrys. זה מדהים!
עם עצמי,
Tesia
Theornery,
אני מצפה, התרגשות וציפייה גדולה, כדי לקרוא הרבה שלך בסיפורי הרפתקאות! Voyage Bon, אחי!
אתה יכול לנסות כמה המקלחת הקרה. הוא יורה את, הגוף, הנפש והרוח! אתה יכול לקרוא על זה ב > Tittle8.
"... אני עלול למות הלילה!"-CS (YI)
חופשי על הבר G!
J
[...] התאבדות של עצמיים שגויות: 365 ימים של אתגר והרפתקה ... [...]