"자기 관리"
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순간의 문서가 지금 하나라는 것입니다 "자제력을 잃고 :. 셀프 컨트롤 자연되지 않는 이유" (그것을 읽고 그것을 클릭, 그것은 부족 해요.)
왜 움직이는 기관차 막으려고?
연구의 기본적인 요점은 유혹에 저항하고, 심지어는 유혹에 대한 다른 사람들의 저항에 대한 공감은 사람을 입을 수 있다고 선언합니다. 하루 동안 모든 유혹을 저항함으로써, 하나의 저항은 결국 파괴 지점을 공격합니다. 그 순간, 쿠키의 전체 상자, 맥주 신형, 훈제 담배 한 갑, 그리고 밝히지 않고 밤새 인터넷 포르노가 뒤이어 일어나다 수의 케이스를 잡아먹는 사마귀 수도 있습니다.
제 랍비 친구가 한번은 옛 유대인 강의를했다. 교훈은 그것이 자신에게 삶의 기쁨을 부정하는 죄악의 한 형태라는 점이다. 기독교는 대 권리 대 잘못 좋은 대 악, 그리고 천국 지옥의 전체 제어 시스템으로 황폐해진 전에 죄가, "마크를 놓치."만을 의미 물론, 이것이 의미하는 새로운 무엇이든 당신이 시도하는 것이 그리고 당신이 만드는 것이 성장에 어떠한 시도에, 당신은 처음에 죄인이 될 것입니다. 아마도 "원죄"는 정말 아담과 이브가 하나님 후드 그들의 잠재력을 받아들이도록 선택을했고, 그러한 거대한 사업과 함께 오는 모든 실수를 직면한다고 의미합니다.
한편, 난 당신에게 비밀을 알려드립니다. 당신은 천국과 지옥 사이에 붙어 있지 않습니다. 당신은 모든에서 동시에 양쪽에 실제로있다, 또는 안하더. 종말이 이미 발생했습니다 좋은가 다 raptured되었습니다. 우리는 우리가 선택한대로 할, 무료, 여기에 남아 있습니다, 믿거나 말거나.
당신은에이 비밀에 대한 자세한 내용을보실 수 있습니다 , 여기 포스트 Apocalyptic 도둑 사이트 .
이제 몇 가지 증거가있다, 자기 통제는 우리 삶의 자연스러운 일부가 아닙니다. 그것은 우리가 상대적인 조화의 다른 인간의 부하들 사이에서 생활 계속 존재하는 나는 서로를 죽이고는 뜻이다.
당신도?
여기에 관련된 몇 가지 도구는 다음과 같습니다
대신 당신은 가능성이 깨는이 집중되는 자신의 행동에 대한 규칙을 설정, 다음을 시도하십시오 :
1. 그냥 공평 자신을 관찰합니다. 모든 것을 관찰하라, 당신의 습관, 패턴, 경향, 움직임, 그리고 당신이 할 건 다. 당신이 좋아하는 프로그램이나 영화를보고있다처럼 그것을 조심해. 당신이 보는 방법을 알고있다면 정말 도시에서 최고의 공연입니다. 자신을 판단하지 마세요. 스스로 자신을 판단 (모든 사람들은 누구죠?)을 찾으면, 단지 공평 너무 것으로 관찰합니다. 이것은 시간이 지남에 "지우기 옵저버"를 만듭니다. 이것은 매우 유용합니다.
2. 당신에 의해 유혹되는 것을 알 수 있습니다. 당신의 유혹을 컴파일 시작되면 진행하는 방법에 대해 더 나은 결정을 내릴 수있을 것입니다. 당신은 당신 관계를 재구성하고, 가능한 한 자신에 대한 많은 규칙으로 제거해야 할 수 있습니다. 당신은 또한 유혹의 많은 결국 그렇게 나쁘지 않다는 것을 깨닫게됩니다. 당신 자신, 그리고 다른 사람 사이에 보이지 않는 계약을 없애 경우, 자신에게 더 많은 자유 원하는 일을 찾을 수 있고 자신이 진화하고 성장하는 과정에서 찾을 수 있습니다.
3. 응급 툴킷 : 당신은 스스로 심각한 유혹에 직면해 찾습니다. 여기 당신과 당신의 생활을 향상 나은 결정을 내릴에서 일할 수있는 토대입니다.
종이에 또는 당신의 머리에,이 척도를 사용하여
향상된 1 2 3 4 5 6 7 감소
질문에 대답 한 번 그것을 사용하고, "이 유혹으로 고려하여 향상 또는 감소를받을 수 있을까요?"
다음으로, 매우 빨리 인치주는 모든 가능한 "좋은"와 "나쁜"정치적 파급 효과 인해 발생할 수있는 가능한 미지의 축복과 저주를 고려하는 당신의 상상력을 사용하여 기억을 통해 생각 또한 수 있는지 여부를 고려하는 기억 인치주는 수치심과 죄책감과 자학하지 않고 유혹에주는 처리할 수 있습니다.
당장 대답할 미터를 사용하여, "나는이에 굴복의 결과에 의해 강화하거나 감소받을 수 있을까요?"
향상된 1 2 3 4 5 6 7 감소.
4. 결정을합니다.
이 모든 과정은 분만 시간보다 더 걸릴 없습니다. 화장실을 몰래 자신과 함께 이렇게 시간을 보냅니다. 당신은 자기 통제도 일부 유사 아마도 자신이 능력과 인지도에 확보 발견 .... 것입니다.
아시다시피,이 과정은 당신의 행동은 윤리, 도덕성, 또는 처방전과는 아무 상관이 없습니다. 대신, 그것은 자신의 결정을 내리도록 공간을 만듭니다. 전, 자신의 결정을했다납니다. 그래, 난 소리 쳤지. 나는 당신이 이것을 듣고 싶습니다.
대부분의 의사 결정이 이미 추론의 두뇌 상황을 분석할 수있는 기회를 가지고 시간을하여 낮은 뇌 (웃기 의도)에서 만든 것으로 기억하십시오. 그들은 범죄 현장에서 경찰이 된 지금도 마찬가지로 이마 엽 (叶) 생각하십시오. 그들은 "을 통해 물건을 생각하고." "가지를 풀어 냈지"그들의 행사하에 이것을 수행합니다. 이미 전에 일어 났는지 이유를 표시하거나
위에 제공된 도구는 그 상황에 테이블을 설정하는 시작합니다.
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죽은 오늘의 거짓 자아는 유혹을 무시하고 좋은 어린 아이가되고 항상 거짓 주장 하나였다 ....
Li'l G.
다른 li'l g
li'l G, li'l 시스, 및 mA.
또, 자기 제어 노트에, 나는 이로써 공식적인 사과를하고 있죠. 그녀 : 네 감정을 상하게 나의 속임수에 대해 깊은 애도를 사과드립니다. 정직, 신뢰성, 개방성, 그리고 깊은 친밀감은 영원한 우리들있을 수 있습니다. 귀하의 강력하고 transformative 우정과 사랑에 감사드립니다.
다음 시간까지 내 친구,
- GTD
음 .. 그것을 luv ..
와우