혹시 지금 당신이 어디에 스스로가 어떻게 왔는지 궁금해 잡은 적이 있습니까? 혹시 당신이 정말로 자신을 알지 못하는 생각을 한 적이 있습니까? 한번도 의견의 밑에 시체가 단어와 생각을 포함할 다른과 불가능한 뭔가가있다는 생각 안들어?
내가 오늘을 다하겠습니다 운동 대신에 당신이있을 거라 생각하는 모든 생각과 레이블, 당신 생리적 경험과 같은 당신의 깊은 경험을 가지고 도움이 될 것입니다.
스스로 인간, 추악한, 얇고, 지방, [여기에 귀하의 이름], 기독교, 불교, 보수적, 진보적, 좌파, 사회주의, 예쁜, 그리고 다른 어떤 부르던 당신은 귀하와 같은되지이다 생각할 수 있습니다. 왜이 문제 중 하나는 무엇입니까? 아마도 그것은 전혀 중요하지 않습니다. 아마도 실제 동물들이 착각 의견 쌓여서, 그리고 결국 너무 나쁘지 않다, 그런 생각에 대해 스스로 혼란을 받게하는 삶을 살고 있습니다.
그것은 집중, 집중 의식을 개발하고, 정말 도대체 어떤 주어진 상황에서 벌어지고있는 ... 왜 그냥 각각을 찍었 습관과 프로그램으로 역부족 대해 자신있는 벗어나야합니다,주의를 지불하기 위해 너무 많은 노력과 시간이 걸립니다 우리는 여기까지?
한 가지는, 그 크리에이 티브 해체 또는 탈출 계획 무제한의 사명이 아닙니다. 이 블로그의 임무는 자신을 깨워이다; 내 자신의 깨달음, 내 자신의 기쁨, 그리고 내 자신의 농축과 중심주의를 추구하고, 아무것도하고 날 설득할하려고 모든 것을 무시한다. 물론, 이것은 외국의 설치를 파악하려 할 때 Castaneda 우리 프로그램과 깨어있는 수면 불리는으로 조금 복잡한 얻을 수 있고, 그들을 제거합니다.
다시, 난 그것이 상주하는 몸과 마음을 리디렉션합니다. 이 화면 앞에 앉아있는 걸 느껴.
다음 운동을 위해서 그렇게하고 자신의 동영상을 녹화하거나, 나와 함께 따라하고 동영상 중에 내 눈을 응시하시기 바랍니다. 이 비디오에서 재미를 위해 기대하지 마십시오. 대신, 경험 .... 자신의 경험을 가지고 기대합니다. 이 연습의 전체 2 분,에서 드래그하여 호흡과 반응을 알 것 같다면 알 수 있습니다. 나에게 이러한 관측에 대해 코멘트를 남겨주세요.
더욱 즐거운 잠꼬대하지 않고, 동영상 :
나도 동의 해요, 여기에 소비 2 분 거의 모두 언제든지 될 것 없습니다. 그것은 소장님이 제안한대로, 변화에 유의하는 흥미롭습니다. 당신은 그가 처음에 호흡이 조금 들어가기들을 수 있는데, 나는 두 번째 분 깜박의 흥미로운 슬로우 / 퀵 패턴을 보았다. 그런 것들에 신경을 쓰는 것은 / 깜박이는 순간 내 자신의 호흡에서 저를 혼란스러워하지만, 일반적으로 이것은 정기적으로 할 비교적 쉬운 운동이 될 것, 그리고 내가 가렛, 감사합니다 그것 때문에. 저도 최근에이 블로그를 발견하고 시간이 허락로 나머지를 통해 볼 계획입니다.
안녕, 난 그냥이 오늘 발견
확실히 2 분이지만 느낌은 없었어요 - 아마도 몇 초이 흘러 갔어도 같은 느낌!
나는 시간과 공간 밖에서 자신을 느껴 .... 함께 모두 같은 공간에서 우리를 발견 느꼈다 수 .....
이것이 내가 직장에서 연습하는 데 사용되는 운동입니다 .... 매일은 가끔 내가 할 다른 일이 없었다면 내가 화장실에 내려 몰래 모든 꿈 속에있는 것 같아, 초현실 켜져까지 반사에 응시 ... . 그리고 나는 가능한 한 동안 그런 느낌에 개최하려고 하겠어
이 운동에 유용합니다. 눈 주변에 긴장이 많이있을 것 같습니다. 나도 급진적 실행 취소 연습 할 것이 비슷한 결과를주는 기술을 사용하여 티벳 치료사로 이동합니다. 그는 자기 손에 치의 톤을 생성하고 그들을 넣어 내 눈 [앞에]. 그의 손은 철처럼 거의 뜨거웠어. 광기! 이후 내 눈이 밝고 반짝되었다. 그들은 더 열리고 나는 깨어있는 세심하고 인식 보았다. 좋기도하겠다.
당신이 거울을 보며 얼굴의 나머지를 이동하지 않도록주의에만 눈을와 감정의 큰 다양한 표현하려고 운동을 연습 했어요. 어떤 이유로이 운동은 매우 어려운 찾으십시오. 훨씬 더 어려운 그것이 다른 사람에 속한다처럼 시도하고 객관적으로 내 얼굴을보고하는 것입니다. 제가 어렸을때 가끔 거울을 보며 생각할 것이다 분할 초, "누구는 어쨌든인가?"나는 거의 그것을 강요하지 않고 자연스럽게 그런 느낌이 없다 나이가 들고 나서.
어쨌든, 작품 개렛 주셔서 감사합니다. 크리스마스 후에 당신의 보류 가져올 게요. 몇 세션 및 탈출 계획 또는 두를 예약 싶어요!
안녕 Otte-에게
훌륭한 덧글 주셔서 감사합니다. 나는 티벳 치료자와의 경험에 대해 듣고 즐길 수 있습니다. 가 설립 미디어에서 거의 주목받지가는 대안 치료 경험 방법으로 많이하고, 심지어는 대부분의 사람 가운데 나도 알아. 또 수시로 눈을 통해 다양한 감정을 표현하는 연습을 연습. 당분간 지금은 그것을 완료하지 않은,하지만 오늘 루틴을 다하겠습니다. 댓글 나를 그렇게하도록 영감. 감사합니다!
당신과 함께 일하게되어 매우 기대하고 있습니다. 어떻게 당신의 탈출 계획에 도움을 (한 항상 탈출 계획이 있어야합니다!)과 몇 가지 세션을 수행하는 흥미로운.
즐기십시오!
추신 : 귀하의 웹사이트에 링크를 주셔서 감사합니다!
잘했어, 여기!
인내 브로!
알로하!
J
고마워, 친구.