Laimīgs 13 augusts! Kamēr tas nav tieši tā, kā spooky kā piektdien 13.janvārī ceturtdiena 13 vēl tur daudz potenciālu spooky atmodās un dziļu miesas izpratni Dawning.
1. uzdevumu var atrast daudz dažādu tradīciju un formu, visvieglāk pieejamie esot Dr Alexander Löwen 's darbu:
Šeit Dr Lowen skaidro "Jums ir jūsu ķermeņa."
Tehnika 12 ir iedvesmojusi Dr Löwen s darbu bioenerģētika . Dr Lowen sauca Zemējums. Šeit zemē Creative izjaukšanai es aicinu to zemestrīce.
Šeit ir instrukcijas, kas pielāgoti un uzlaboti no http://abel.hive.no/trumpet/warmup/grounding.html~~pobj:
Nostājieties ar kājām aptuveni 10 "Bez pirkstiem nedaudz pagriezās, lai stiept kādu no sēžamvietas muskuļiem. Novirzīt visu savu svaru uz bumbiņas vai priekšējo daļu, no kājām. Liekties uz priekšu un pieskarties grīdai ar pirkstiem abu roku kā zemāk esošajā attēlā. Ceļi ir nedaudz saliekti. Nē svars būtu uz rokām. Ļaujiet galvas pilienu, cik vien iespējams.
Salieciet ceļgalus, līdz papēži tikko pacelt no zemes. Kad jums pozīciju tikai tiesības, tavas kājas būs trīcēt. Tas trīsas ir par iemeslu, enerģijas no jūsu ķermeni un prātu zemē.
Elpot caur muti viegli un dziļi. Saglabāt elpošanu.
Zemestrīce
Turiet pozīciju aptuveni vienu minūti.
Iemesls es aicinu šo uzdevumu Zemestrīce ir tāpēc, ka jūsu kājas būs drebēt, ja tas tiek darīts pareizi. Eksperimentējiet ar locīšanas ceļgaliem nedaudz un pārnesot svaru uz priekšu kājām. Izpētīt drebēdams jūsu uzmanību uz laiku izmantot.
Pārbaudiet dažas no Dr Löwen pašu aprakstu zemējumu un kā tā darbojas, ko klikšķinot šeit, šeit, un šeit.
Pirms es dodu jums tehniku 13, es vēlos atkārtot to, ko Creative demontāžas ir visu par. Radošā demontāžas ir repozitorijs tehniku, un Nr Kā Way pieeju visam jūsu dzīvesveids. Radošā demontāžas piedāvā daudzus veidus, kā atšifrēt savu spriedzi jūsu ķermeņa un prāta ar ļoti maz analīzes īsā laikā. Radošs demontāžas sniedz neskaitāmas iespējas, lai pārvērstu jūsu spriedzes enerģijā piemēro laikā panākt savus mērķus un dzīvot dzīvi jūsu sapņus.
Radošs demontāžas nepiedāvā ticību sistēmu vai reliģisko praksi. Vietā, tai atpūsties uz pamata, ka pārmaiņas ir neizbēgamas, un ka jūs esat mākslinieks, un par savu dzīvi autors. Radošs demontāžas iznīcina atsevišķus aspektus un lūzumus savu dzīvi un personību, un vienlaikus sniedz jums jūsu patieso dabu.
Lika saprast, ka Creative demontāžas piedāvā jaunas metodes un inovatīvas, kā arī vairāki no labākajiem instrumentiem un tehniku konglomerāts no visām sistēmas iespējas un sasniegumus zināms cilvēcei.
Tehnika 13: Laserbeam.
Atcerēties visus šos filmas 1980, kas bija lāzera stari dedzina cauri biezām metāla sienas, iekļūstot pašiem dziļākajiem daļām Zemes, un putu lietas uz augšu? Nu, šī tehnika ir veids, piemēram, ka. Ja tu esi redzējis X-Men, jūs zināt par rakstzīmju Cyclops.
Laserbeam
Tāpat kā ar daudzām Creative dekonstrukciju paņēmieniem, šī viena cilvēka spēka slēpjas zem tā acīmredzamo vienkāršību.
Kā veikt Laserbeam:
Atrašanās vieta Laserbeam
Tas palīdz darīt Simple Twist sejas pirms tam Laserbeam, lai gan tas nav pilnīgi nepieciešams, kad jūs saņemsiet praksi leju un mēģināt to pāris simts reizes.
Viss, kas Jums jādara, ir koncentrēt savu uzmanību uz centru jūsu pieres, tieši virs vietas starp jūsu acīm. Lai palīdzētu jums sākumā šajos centienos, jūs varat izmantot plankuma Vicks, White Flower Oil, vai kādu citu mentholatum tipa produktu uz vietas centrā pieres, tieši virs vietas starp jūsu acīm.
Masāža vietas ar pirkstu. Ja jūs push grūti pietiekami, jūs varētu justies mazliet spriedzes vai maigu sāpes, kas ir līdzīga "labā sāpes" atbrīvojot saspringtos muskuļus ar masāžu. Ka vietas jums liekas, ka ir vietas, koncentrēties uz Noteikumu par Laserbeam One Step.
Tagad, lai ieslēgtu un koncentrēt Laserbeam, jums Step Divi: Pievērsiet uzmanību jūsu elpošana. Nedara neko, lai mainītu to. Vienkārši pievērst uzmanību.
Atkārtot:
Solis 1: Koncentrējieties uz punktu, kas centrā jūsu pieres. Izmantot dažas mentols / eikalipta / White Flower Oil / Vicks produkts, lai palīdzētu jūsu prātā koncentrēties uz punktu. Jūs varat just buzzing vai tirpšanas sajūta, kad jūs saņemsiet Solis Viens iet. To var uzlūkot kā elektroenerģiju Up Laserbeam.
Solis 2: Pievienot papildus koncentrēties uz savu elpošanu. Tas var tikt uztverts kā aktivizēšana Laserbeam.
Piesakies Laserbeam jebkurā situācijā jūs vēlaties saprast un piedzīvot vairāk pilnīgi, faktiski, un autentiskā vidē. Jābrīdina, tomēr. Laserbeam ir spēks padarīt jūs pilnībā apzināties savu patieso motivāciju katrā situācijā. Turklāt, tas ir spēks padarīt jūs apzināties atšķirību starp faktiem un interpretācijām.
Vissvarīgākais, Laserbeam var rentabli piemērot, kamēr apmeklē lekcijas, izstrādājot un veicot fiziskās sagatavotības, kam sarunas, runājot ar citiem, un jebkurā situācijā, no kuras jūs vēlaties mācīties ātri un ar lielu dziļumu.
Man ir izmantoti Laserbeam visās koledžas kursi man ir veikušas, lai liela ietekme. Es arī to izmanto, lai uzzinātu jogu, cīņas māksla , kas klinšu kāpšanas un kalnu glābšanas tehniku, sniega kempings, alpīnisms, masāža, radikāla posts, rakstīšanas prasmes, kas ir uzmanīgs klausītājs, partneris, un mīļākais, un daudz daudz vairāk.
Ja ir grāmata, kuru jūs vēlaties mācīties un iekļaut jūsu fizioloģija un neironu tīklu jūsu smadzenēs, lasot to trīs reizes, lietojot Laserbeam. Ticu, ka jūsu lielākā prāts uztver visu informāciju, kas tai nepieciešama.
Viens slepenā atslēga uz Laserbeam: nav analizēt vai interpretēt informāciju, ko saņemat, bet praktizē Laserbeam. Uzticieties savam dziļāku izpratni un savu smadzeņu pati uz organiize un apstrādāt informāciju, kas jums nepieciešams. Veids, kā padarīt Laserbeam darbu jums ir koncentrējoties VISUS jūsu uzmanību uz centru jūsu pieres un jūsu elpošana. Pieredze viss patiesībā caur lēcu Laserbeam, bet uzticoties savu prātu organizēt un izmantot jauno informāciju, kas nepieciešama.
Zināšanas dzīvo informāciju kustībā. Apgūt zināšanas, koncentrēt savu uzmanību uz savu elpošanu, un jūsu pieres centrā. Jūs uzzināsiet ļoti ātri, un jūsu ķermeņa un smadzeņu darbība būs pierādījums derīguma un varu jūsu centienus.
Kad jūsu uzmanība strays, maigi iedunkāt to atpakaļ uz Laserbeam. Ja nepieciešams vai vēlams, attēls laserbeam šaušana no centra jūsu pieres, jāmaksā līdz ar jaudu elpu, šaušana un absorbējot viss, kas nepieciešams, lai sasniegtu savu sapņu dzīvi. Vairāk jākoncentrējas uz Laserbeam ir mazāk koncentrēties uz jūsu rūpēm, bažām, viedokļu, spriedumu un skaidrojumus notikumiem.
Jūs atradīsiet sev piegādā skaidru vīziju par realitāti brīžos. Neuztraucieties, ja jūs slīdēšanas augšu vai aizmirst par awhile. Tikai atceraties Jums vienmēr ir Laserbeam tur un gatavs lietošanai, kad vien vēlies vai vajag.
Uzticieties sev!
Izbaudiet,
-Garrett Daun
Man ļoti patika lasījums jūsu rakstu, saglabāt rakstot tādus aizraujošus rakstus!