Šajā sarakstā tiks derēt vienpadsmit eksperimentus jūs varat izmantot pēc nekavējoties. Tās izmantot, lai pieredzes tagad-par realitāti jūsu situāciju, neatkarīgi no tā, cik tā var šobrīd parādīties pirms jūsu acīm. Ja veicat šos eksperimentus, lūdzu atstājiet piezīmi komentāru sadaļā un pastāstīt man par jūsu rezultātus.
Šeit mēs iet tādā secībā mans bezsamaņā pieņēmusi lēmumu:
1. Gag Reflex. Skatīt manu youtube video un citus amatus par gag refleksu .
2. Neskatieties uz savām acīm kā spogulī, bet elpot dziļi. Ilgt līdz vienai stundai vai ilgāk.
3. Atcerieties, tiesības tagad, jūsu visu ķermeni. Sajust to pilnībā.
4. Pikējošais jūsu discomforts un atgūt enerģiju esat ieguldījuši tajās. Atzīt visas ķermeņa izjūtas, kā pierādījumu par savu milzīgo spēku.
5. Izveidojiet sarakstu ar rādītājiem par sevi. Pretējo katras pazīmju, līdz jūs pārtraukt ņemot idejas par sevi.
6. Noņemt visi ir vārdi no jūsu rakstveidā, runas un domas. Ja jums nav izņemt tos, vismaz paziņojums, kad tie rodas. Meditēt par to, ko nozīmē būt.
7. Izaiciniet savus dziļākās jūtas par saviem vecākiem. Ja jums ir pieaudzis atsvešinājušies no tām, iegūt draugus no jauna. Ja redzat tos visu laiku un tu ļautu viņiem vadīt savu dzīvi, atsvešināt sevi no tām. Uzsākt argumentus, nesaskaņas un visbeidzot, izrauties awhile.
8. Izbaudiet savu seksualitāti un juteklību, kā jūs vēlaties. Ja Jūs novērojat neērtības, atzīst tās par pazīmēm jūsu milzīgo jaudu, jūsu aliveness.
9. Iemācīties kaut ko jaunu tiesības tagad. Atrast pamācību par e-how vai youtube, kas pierāda to, kā darīt kaut ko jūs nezināt, kā to izdarīt. Prakse kamēr jums labi to. Atkārto ar jaunu prasmi, ad infinitum.
10. Smieties par visu, jo īpaši, ja jums nav justies kā to.
11. Baudīt visu. Jā, viss. Daži ir minēti šo kā: Say Jā, lai Life. Veltiet laiku, lai izpētītu vārdu, baudīt. Domājiet par sevi kā teabag kas uzliet ūdeņus realitātē viss ap jums. Ar ko jūs uzliet to? Ļaujiet man ieteikt prieku kā opcija. Sagādāt prieku no iekšpuses jūs savā pieredzē, pat visgrūtāk ones. Skatīties lietas pārveidot ap jums.
Lai kļūtu sevi, baudīt sevi, kā jūs atrast sev tiesības tagad. Atteikties visas idejas par to kas jūs esat. Pārtraukt domāt par sevi, un dzīvot. Gawd nav atribūtus.
Izbaudiet,
-Garrett Daun
Garrett, paldies par spēcīgu sarakstā.
Kad es pirmo dzirdējuši par (un sāka darīt to) gagging vingrinājumi no Willis Tieši Reichian Therapy grāmatā es jutos kā man bija darot 'Somethin' aizliegta vai kaut ko, bet pēc kāda panta nedēļas un mēnešus) praksē viņiem vieglāk un ir dziļi enlivening efekts. Tagad, kam ir kāda pieredze praktizēt tos, tas ir uzjautrinoši, ka es atklāju ideja tik satraucošas. Un tā tas notiek.
Acu vingrinājumi man daudz grūtāks, tomēr.
Miers. Un saglabāt labu darbu!
Jā, tas ir līdzīgs daudzu cilvēku pieredze ar vingrinājumiem šeit. Thanks so much, ka dalījāties pieredzē šeit.