Par pārējo nākamo 31 dienu laikā, es ne pilnībā atkārtot norādījumus par dažādiem vingrinājumiem un eksperimentiem esmu noteikts kā es iet caur vienu tām vienu un dalīties ar jums rezultātus. Tā vietā es vienkārši ierakstīt video un jāietver attiecīgās piezīmes un jautras lietas, piemēram, attēlus un Turpināt rīdinga →
Otrā diena, šeit iet! Es esmu gatavojas rezerves jums rakstiskus paskaidrojumus šeit un saņemt tieši uz šīm precēm. Tas ir no dažiem mēnešiem video pirms ilustrē spēcīgi tehniku atbrīvojot spriedzi tūpļa, iegurņa, vēdera, krūtīm, kakla, un pat sejas. Daži galvenie punkti: 1. izdzeriet glāzi Turpināt lasījums →
Sociālās saites