Ok, matul il-jiem koppja li jmiss I se jagħlaq il-31-għodda giveaway. Se jibqa up hawn fuq il-blog indefinittivament. I jista 'jirreġistra DVD u PDF disponibbli għax-xiri / jitniżżel minn din il-blog u sit tiegħi oħra malajr ħafna. Ikun utli li jkun dawn l-għodod rreġistrati fil-format vidjo? Let me know u jien se jagħti l-oġġetti!
Illum I se jkun li inti blast Shotgun malajr ta 'tekniki li jkollok aktar qawwija, reali, u awtentiċi mat yourself. Ejja tibda!
Wara wisq ħin barra mill-ġisem tiegħi, I daħal lura biex isibu imħuħ tiegħi jisplodi barra tar-ras tiegħi.
24. Fil-Il-Korp-Esperjenzi: Forsi inti smajt li barra mill-ġisem esperjenzi. Ukoll, nipproponi li dawk l-esperjenzi jkunu attwalment sostitwit fl-ġisem l-expriences bħala n-norma. Ridt tiftakar ġisem tiegħek hemm seduta quddiem l-iskrin dritt issa? Jekk le, din it-teknika ser jgħinek tiftakar biex tiftakar ġisem tiegħek.
Għal darb'oħra, l-sempliċità ta 'dan l-eżerċizzju probabbilment jagħmel taħseb li mhux se jagħmlu ħafna għalik, jew li inti diġà taf kollha dwar dan. Well, I Ihnen, tipprova dan wieħed għal żmien twil biżżejjed u int se reinherit ġisem tiegħek fil-glorja tagħha. Kollha li tieħu li jkollhom esperjenza Fil-ġisem huwa li tieħu ħsieb tiegħek minn fejn jiġri li injorat u jġibu lura l isfel fil-ġisem, id-dritt fejn int.
Teknika 23 se tgħin biex terġa 'boot għarfien tiegħek fl-ispazju issib ruħek pulzieri Staqsi, "What l infern huwa Going fuq Hawnhekk? "Li jmiss, tiffoka attenzjoni tiegħek u l-għarfien fuq il-ġisem tiegħek stess. Jimxi 'l quddiem u whisper ftit xi ħaġa lilek innifsek dwar iċ-ċirkostanzi tal-ġisem tiegħek kif isibuhom. "Inħoss ħmar tiegħi seduta fil-siġġu. Inħoss lili typing madwar din keyboard. Il-bqija pali tat-tarf tal-kompjuter. "
Jagħmluha punt li tagħmel dan l-eżerċizzju kollha jum twil. Jekk inti trid, imwarrba tliet mumenti; darba fuq qawmien, darba matul f'nofsinhar, u darba qabel ma tmur torqod. Dawwar il-moħħ lura fuq il-ġisem u inti ser issib ruħek aktar ħaj u reali milli suppost jista 'qatt ħsibt possibbli.
25. Real Sweetness:
, Mhux maħdum My homemade, bla zokkor, pjanċa delicioso ta 'bliss.
Dan jista 'jkun diffiċli għal xi wħud, iżda jagħtu xi sparatura. Inti ser issib ruħek sħiħa ta 'enerġija u kuntenti li inti marru permezz ta' magħha. L-ewwel, tikseb yourself xi REAL aġġru . Kun żgur li l-uniku ingredjent hu aġġru. B'mod alternattiv, nikseb yourself xi għasel jew nektar agave. Sussegwentement, tarmi l-zokkor raffinat u prodotti taz-zokkor raffinat fid-dar tiegħek.
Dak id-dritt, tarmi lilhom kollha bogħod. Issa. Do mhux biss ipoġġu hemmhekk qari dan u mhux qed tieħu bis-serjetà. Inti tista 'ttejjeb is-saħħa tiegħek mill-aħħar tal-ġurnata billi jwarrbu l-ġulepp tal-qamħ u prodotti taz-zokkor raffinat mid-dar tiegħek dritt issa. Who cares jekk inti xorta jħossu vizzju tiekol minnhom. Just tarmi l bogħod minnhom. L-iskumdità tħoss huwa inti jiksbu poter fuq inħawi tiegħek.
Uża l-aġġru, nettaru agave, jew għasel kemxejn. It-tlieta ta 'dawn is-sustanzi togħma mill-isbaħ, aktar mill-isbaħ minn zokkor raffinat u ġulepp tal-qamħ. Tgħallem li tagħmel riċetti favoriti tiegħek ma 'dawn bħala sostituti. Għadam tiegħek, snien, demm, u moħħ ser nirringrazzjak bil-livell ogħla u ogħla funzjonament l-itwal inti toqgħod barra zokkor refind.
Trust me, naf kemm hu diffiċli li jista 'jidher li jingrana zokkor. I sabu myself fuq 7/11 imħażen tard bil-lejl ma 'doughnuts u bars Snickers fl-idejn tiegħi. I użati biex imorru jixtru pinta kollu ta 'Ben u Jerry u jieklu kollha f'wieħed seduta. I love-għalf. Iżda, m'hemmx ħin bħall-preżenti. Fil-fatt, m'hemm xejn imma l-preżenti, u f'dan preżenti, I għamlu deċiżjonijiet qawwija biex iżommu myself bogħod minn zokkor raffinat u ġulepp tal-qamħ. Inti tista 'wisq. Ħoss id-differenza għalik innifsek.
26. Amministratur atmosfera:
Bil x'se infużjoni tiegħek Reali-te?
A amministratur tan-netwerk tamministra networks tal-kompjuter u tagħmel ċert li fluss suppost. Amministratur iskola (allegatament) jagħmel l-iskejjel żgur tiffunzjona u topera bla xkiel u kif suppost. Minn dan jirriżulta li Amministratur Atmosfera tiżgura li l-atmosfera ta 'kull lokazzjoni partikolari flussi kif suppost u jservi l-persuni li jsibu ruħhom fiha.
Dawk kollha li jaspiraw li deconstruction Creative għandha tieħu r-rwol ta Admin Atmosfera. Xi jfisser dan? Dan ifisser isiru aktar u aktar konxji tal-ġisem tiegħek f'kull sitwazzjoni. It-tieni, dan jinvolvi isiru aktar u aktar konxji tal-postijiet u nies madwar dak il-korp fi kwalunkwe ħin partikolari. It-tielet, dan jinvolvi injettata u / jew it-tneħħija influwenzi ġo jew għal barra ta 'sitwazzjonijiet li joħolqu esperjenza poter u awtentiċi.
Hija ma verament kwistjoni jekk nies oħra jafu liema int qiegħed tagħmel. Ħafna mill-ħin, dawn mhux se Avviż xejn iżda tqajjem sottili fil-burdata tagħhom u xi sensazzjonijiet delightful fil żaqqhom.
Hemm ħafna modi li tamministra Atmosfera. Eżempju wieħed huwa li Hack emozzjonijiet tiegħek. Jekk issib ruħek vittma ta 'xi burdata jew perspettiva limitazzjoni, inti tista' Hack-burdata u jduru madwar favur tiegħek. Tista 'tagħmel dan billi tinjetta doża ta' awtentiċità fis-sitwazzjoni. Dan jista 'jkun sempliċi kemm tfittex nies oħra fl-għajnejn u jitbissem għalihom. Ftakar li kulħadd tara jinqabad fl-atmosfera miegħek. Ħafna minnhom ma jkunux konxji mid-dimensjoni ta 'atmosfera.
Inti, li l-Deconstructor Creative kompletament konxji u imqajjmin int, tikseb infuse-sitwazzjoni ma 'kwalunkwe burdata jew emozzjonati tixtieq. Ftakar dan ħin li jmiss inti jħossu kostrett li jilmentaw, kellem shit, jew biex ipoġġu madwar tħossok ħażin għalik innifsek. You are infużjoni l-atmosfera madwar inti (u huwa dejjem madwar inti) ma ħażin negattiv. Hija tista 'tiġi mqabbla mal Shitting fuq il-pjanċa tiegħek ta' l-ikel Gourmet. Int għandek tkun fil atmosfera tiegħek, hekk għaliex ma tagħmel dan il-mod inti bhalu?
Eżatt bħal Shitting fil toilet jew composter, inti tista tarmi tantrums, jilmentaw, u jkollhom partijiet ħasra kollha mill yourself fi spazju li hemm. Tista 'Yell fi pillow u punch saqqu minflok yelling fil u titqib nies oħra. Ladarba inti flush-tojlit, ħalli l-shit jisparixxu. Ma jmorrux braga madwar il-ħitan metaforika tal-ħajja tiegħek. Jekk inti braga fuq ħbieb tiegħek, se jkun hemm għalik biex tnaddaf jew riħa aktar tard.
Think ta 'l-atmosfera bħal livell ogħla ta' dekorazzjoni. Huwa bħall-pitturi u jiddendlu fl-isfond li kulħadd jieħu għall mogħtija u ħadd ma tagħti ħafna attenzjoni lill. Billi tingħata ħafna attenzjoni lilek innifsek u l-atmosfera, inti diġà ħa responsabbiltà. Mill-wieqfa fuq pedament unshakable tiegħek, inti tista 'mbagħad żebgħa ġewwieni tiegħek u ta' barra ma l-atmosfera tal-għażla tiegħek. Prattika fid-dar tiegħek. Ipprova it out fejn inti tqatta 'ħin.
Wara kollox, ikollok biex jagħżlu liema tip ta '"te realtà" inti tagħmel, u ma' dak tejiet u ħxejjex aromatiċi inti infużjoni bl. What do inti tixtieq li esperjenza? Mur u joħolqu dan.
27. Armi bħala qawwija kif Saqajn:
Dan huwa eżerċizzju tisħiħ sempliċi ħafna. Jekk inti ma jkunux ħadmu armi tiegħek għal żmien twil, tista 'tgħin li jkollha msieħba għal din il-parti. Kun żgur li jkun sigur u bir-reqqa mal-yourself. Ma jsir xejn li jagħmel inti. Kulma għandek tagħmel biex tibda taħriġ armi tiegħek li hu daqstant qawwi kif riġlejk huwa li tagħmel handstands.
Fil-bidu, do handstands tiegħek kontra l-ħajt. Tista 'somersault tiegħek mod għall-ħajt, jew inti tista' tibda tħares lil hinn mill-ħajt fuq idejk u l-irkopptejn u jimxu saqajk u l-korp up-ħajt sa wiċċ tiegħek u fis-sider huma kważi kontra l-ħajt.
Minn hemm, ipprova jkollu l-pożizzjoni kull darba sakemm inti tista 'konfort żommha għal 3 minuti. Wara dan, ipprova waħda driegħ biss. Ipprova mixi madwar tul il-ħajt jużaw idejk fuq l-art. Wara ftit ġimgħat, inti tista 'saħansitra jippruvaw pushups handstand kontra l-ħajt.
Ser issib li matul iż-żmien l-handstands se ferrovija u ssaħħaħ l-muskoli kbar u żgħar fil polz tiegħek, armi, sider, u anki swaba tiegħek. Ipprova jkollhom ħabib żżomm saqajk għall-bilanċ meta inti tipprova tagħmel l-handstand mingħajr l-għajnuna ta 'ħajt. Maż-żmien, se tikseb aktar faċli u aktar faċli għalik biex jibbilanċjaw. Tista 'anki tista' tinnota xi bidliet sottili fil-perċezzjoni tiegħek fuq perjodu twil ta 'kif isir l-handstands. Jew forsi inti mhux se. Fi kwalunkwe każ, dawn se jsiru.
Ok, infuse kollox ikollok bil-ferħ. Fi kliem ieħor, Igawdu Kollox!
Love, wildness, Chaos, u Hena .......
-Garrett Daun
I kienu jixtiequ li jsaħħu armi tiegħi, u jien nesa kif tajba handstands huma għal dak l-iskop. I vais do issa!
[...] Ara l-post oriġinali hawn: A Barrage ta 'għodod Hacking mindbody: 24, 25, 26, u 27. [...]