Heb je ooit betrapt jezelf af hoe je hebt waar je nu bent? Hebt u ooit de gedachte dat je niet echt jezelf te leren kennen? Is het ooit bij je opgekomen dat het lichaam onder al uw gedachten is iets anders en niet te bevatten in woorden en gedachten?
De oefening zal ik doen vandaag met u zal helpen om je naar een diepere ervaring van u als een fysiologische ervaring, in plaats van alle gedachten en labels die u denkt te zijn.
Wat je noemt jezelf-menselijke, socialistische, linkse, liberale, conservatieve, boeddhist, christen, [uw naam], dik, dun, lelijk, mooi, en alles wat je maar kunt bedenken niet van-is het zelfde als u. Waarom een van deze kwestie? Misschien maakt het niet uit op alle. Misschien leeft een leven waarin de echte schepsel wordt begraven onder verwarde gedachten, en verwart zich voor die gedachten, is niet zo slecht na alle.
Het kost zoveel moeite en tijd om aandacht te besteden tot gerichte, geconcentreerde bewustzijn te ontwikkelen, en om echt duidelijk met zichzelf over wat de hell is er aan de hand in een bepaalde situatie ... Waarom niet gewoon drijven met de gewoonten en programma's die elkaar hebben gekregen van ons zo ver?
Nou, voor een ding, dat is niet de missie van Creative Deconstruction of Escape plannen Onbeperkt. De missie van deze blog is om me wakker te worden, om mijn eigen verlichting, mijn eigen vreugde, en mijn eigen geconcentreerde en doelgerichte hulp te zoeken en om alles en iedereen die probeert het tegendeel te overtuigen mij te negeren. Natuurlijk kan dit een beetje ingewikkeld bij een poging om buitenlandse installaties te identificeren, zoals Castaneda noemde onze programmering en waken slaap, en om ze te verwijderen.
Nogmaals, ik omleiden je geest naar het lichaam waarin het zich bevindt. Voel je dat ding zitten in de voorkant van dit scherm.
Omwille van de volgende oefening, een video opnemen van jezelf doen, of voel je vrij om samen met mij en in mijn ogen staren in de video. Verwacht niet te worden vermaakt door deze video. In plaats daarvan verwachten een ervaring .... je eigen ervaring te hebben. Let op als de volledige twee minuten van de 2 oefeningen lijkt te slepen, je ademhaling en je reacties te merken. Laat me een opmerking over deze opmerkingen.
Zonder verdere aangenaam wandelen, de video:
Ik ga akkoord, de twee minuten bracht hier nauwelijks lijken te allen tijde te zijn op alle. Het is interessant om de verschillen merken, zoals Garret voorgesteld. Je hoort hem krijgen in de ademhaling een beetje aan het begin, en ik zag een aantal interessante snel / langzaam patronen van het knipperen in de tweede minuut. Aandacht voor die dingen afgeleid mij van mijn eigen ademhaling / knipperen voor een moment, maar over het algemeen lijkt dit een relatief eenvoudige oefening om regelmatig te doen, en daarvoor dank ik u, Garret. Ook ik net ontdekt deze blog kort en plannen om door de rest van het zien als de tijd het toelaat.
Hoi, Ik vond dit vandaag de dag
zeker had geen zin om twee minuten - het leek wel misschien een paar seconden gingen voorbij!
Ik voelde me buiten tijd en ruimte .... en voelde zich bewust van ons beiden in dezelfde ruimte samen .....
dit is een oefening die ik gebruikt om te oefenen op het werk .... elke keer in de zoveel tijd als ik niet iets anders te doen zou ik stiekem naar de badkamer en staren in mijn spiegelbeeld tot alles draaide surrealistisch, alsof je in een droom ... . dan zou ik proberen vast te houden aan dat gevoel zo lang mogelijk
Deze oefening is nuttig. Er lijkt een hoop spanning rond de ogen. Ik ga naar een Tibetaanse genezer die gebruik maakt van technieken die vergelijkbare resultaten dat de radicale ongedaan maken oefeningen te doen te geven. Hij heeft eens opgewekte een ton van de Chi in zijn handen en zet ze [voor] van mijn ogen. Zijn handen waren bijna warm, zoals een strijkijzer. Insanity! Daarna mijn ogen werd het helder en glanzend. Ze openden meer en ik keek wakker, aandachtig en bewust. Fascinerend.
Ik heb het beoefenen van de oefening waarbij je in de spiegel kijken en proberen om een grote verscheidenheid aan emoties uit te drukken met alleen je ogen, voorzichtig dat u de rest van het gezicht te verplaatsen. Om een of andere reden vind ik deze oefening heel moeilijk. Nog moeilijker is om te proberen en objectief kijken naar mijn gezicht, zoals het behoort tot een andere persoon. Toen ik een jongen zou ik wel eens in de spiegel kijk en denk voor een fractie van een seconde, "Wie is dat eigenlijk?" Als ik ouder werd ik zelden dat gevoel hebben van nature zonder te forceren.
Anyways, bedankt voor het werk Garrett. Na de kerst krijg ik een greep van u. Ik wil een paar sessies en een Escape Plan of twee plannen!
Hey there Otte-
Bedankt voor de goede commentaar. Ik geniet horen over uw ervaringen met de Tibetaanse genezer. Er is veel in de weg van de alternatieve geneeswijzen ervaringen die gaat vrijwel onopgemerkt in de gevestigde media, en zelfs bij de meeste mensen die ik ken. Ik heb ook de praktijk van de uitoefening van de verschillende emoties uitdrukken door de ogen van tijd tot tijd. Ik heb het niet gedaan voor een tijdje nu, maar ik zal de routine doen vandaag. Je reactie inspireerde mij om dit te doen. Bedankt!
Ik kijk erg uit naar de samenwerking met u. Hoe spannend om te helpen bij je ontsnapping plannen (men moet altijd een escape plan!) En om een paar sessies te doen.
Veel plezier!
PS: bedankt voor de link op uw website!
Goed werk, hier!
Volhard Bro!
Aloha!
j
Dankzij veel, vriend.