De volgende lijst is een voorbeeld elf experimenten kunt u gebruik maken van onmiddellijk. Maak gebruik van hen om ervaring op-nu-de realiteit van uw situatie, ongeacht hoe het kan op dit moment voor je ogen verschijnen. Als u deze experimenten, laat dan een aantekening in de commentaar sectie en me over je resultaten te vertellen.
Daar gaan we, in de volgorde waarin mijn onbewuste heeft besloten:
1. De Gag Reflex. Zie mijn youtube video en andere berichten op het kokhalsreflex .
2. Staar in je eigen ogen in de spiegel, terwijl diep ademhalen. Ga door tot een uur of langer.
3. Vergeet niet, op dit moment, je hele lichaam. Voel het volledig in.
4. Duik in uw ongemakken en het vrijmaken van de kracht die je hebt geïnvesteerd in hen. Herken alle lichamelijke sensaties als bewijs van uw enorme macht.
5. Maak een lijst van eigenschappen over jezelf. Doe het tegenovergestelde van elk van de eigenschappen tot je stopt met ideeën over jezelf.
6. Verwijder alle werkwoorden te zijn van uw schrijven, spreken en denken. Als u niet verwijderen, in ieder geval melding wanneer deze zich voordoen. Mediteer over wat het betekent te zijn.
7. Daag je diepste gevoelens over je ouders. Als u zijn gegroeid vervreemd van hen, weer vrienden te maken. Als je ziet ze de hele tijd en je hen in staat stellen om je leven te rennen, vervreemden zich van hen. Start argumenten, meningsverschillen, en ten slotte, uit de buurt te breken voor een tijdje.
8. Geniet van je eigen seksualiteit en sensualiteit als u wilt. Als u merkt dat ongemakken, ze herkennen als een teken van uw grote kracht, je levendigheid.
9. Leer iets nieuws op dit moment. Zoek een tutorial over e-how of youtube die laat zien hoe dat te doen iets wat je niet weet hoe dat te doen. Oefen tot je goed in. Herhaal dit met nieuwe vaardigheid, ad infinitum.
10. Lach om alles, vooral als je geen zin in hebt.
11. Geniet van alles wat. Ja, alles. Sommigen hebben noemde dit: ja te zeggen tegen het leven. Neem even de tijd om het woord te verkennen, te genieten. Denk aan jezelf als een theezakje, dat de wateren van de werkelijkheid zal trekken om je heen. Met wat ga je bezielen het? Laat me vreugde als optie voor te stellen. Breng vreugde van binnen u in uw ervaringen, zelfs de meest moeilijke. Kijk dingen veranderen om je heen.
Om te worden jezelf, geniet van jezelf als je merkt dat je op dit moment. Verlaat alle ideeën over wie je bent. Stop met het denken over jezelf, en te leven. Gawd heeft geen attributen.
Geniet,
-Garrett Daun
Garrett, bedankt voor de krachtige lijst.
Toen ik het eerst hoorde over (en begon te doen) de mond te snoeren oefeningen van 'Reichiaanse Therapie boek dat ik het gevoel dat ik aan het doen was' Willis Somethin 'verboden of zo, maar na wat (weken en maanden van) de praktijk krijgen ze makkelijker en hebben een diep verlevendigen effect. Nu, met enige ervaring van het beoefenen van hen, het is grappig dat ik vond het idee zo storend. En zo gaat het.
Het oog oefent vind ik nog veel meer uitdagende, echter.
Vrede. En keep up the good work!
Ja, dit is vergelijkbaar met veel mensen de ervaring met de oefeningen hier gepresenteerd. Heel erg bedankt voor het delen van je ervaringen hier.