Zwiastuje tonight samobójstwie kopalni kolejne nieprawdziwe self o '. Jak to się stało tym razem?
Fałszywy siebie, że umiera dziś, to jedno, które zamienia wszystko w jakiejś nudnej chore. Ta fałszywa jaźń, narodził się z niekończących się zmęczone rano maszerujących do jakiejś szkoły ust szkoleniowo-więzienie), ma tendencję do podjęcia piękne i tajemnicze fragmenty życia, umieszczaj etykiet na nich, udawać, że rozumiem ich, a następnie odrzucił je z nudów a następnie przeniósł się do następnej tajemnicy, w celu zniszczenia go w podobny sposób.
Zauważyłem tę fałszywą dziś operacyjnego siebie, kiedy myślałem zbliża się ten blog do mojej dobę (nocą) post. Zaczęło mi powiedzieć, aby czuć się poirytowany mojej codziennej wyzwanie do coraz bardziej świadomy, obudzony, ewoluowała, i akceptują siebie (S). Jak czas płynął dalej, zaczął oszukiwanie mnie w uczucie dość straszne, dając sobie etykiety takie jak "przegranego", "dupek", "niekompetentny" i inne takie bzdury i śmieci.
Słyszałem dość tych etykiet od wewnątrz mojej własnej głowie trwać kilka wcieleń.
Niektóre inne sposoby to fałszywe samo ma zdobyć w mojej głowie przez lata są następujące:
1. Kiedy dostaję do nowego programu ćwiczeń, takich jak joga, klimatyzacja masy ciała, sztuki walki, czy działa, mały draniu mówi mi, że nie jestem rzeczywiście zainteresowany ćwiczenia, ale że muszę to zrobić, że powinienem to zrobić, lub jeszcze nie jestem dobry. To tworzy taką ogromną presję wokół robi aktywności, jakie ma ono odwrotny skutek. Mój mózg tworzy następnie sprytne sposoby unikania aktywności, a następnie patrzę miesięcy później i zastanawiam się, gdzie wszystko poszło nie tak.
2. Gdy spotykam nowego partnera lub kochanka, zwiędły trochę pełzanie jakoś udaje się nakłonić mnie do zapominania, że ludzie, których kocham mają głębię i tajemnicę poza wszystkim, co może być nigdy wypowiedziane lub chwycił. Następnie mówi mi, że muszę stworzyć jakąś poważną przywiązanie do tej osoby i je zrobić wszystkie rzeczy, które chcę robić, czy nie chcą robić im. To tworzy taką ogromną presję wokół dawniej przygód i tajemnicze doświadczenia beztroskiej miłości, że ma ona odwrotny skutek. Mój mózg reaguje na odczuwany ból tego ciśnienia przez coraz mnie do sabotażu lub w inny sposób stworzyć dystans między mną a osobą.
3.Jeżeli znaleźć nową lokalizację, która naprawdę mi się odwiedzić, fałszywy samo następnie umieszcza wszystkie rodzaje stowarzyszeń i emocji w tym nowym miejscu. Wtedy, mój mózg tworzy zarówno przywiązanie do, lub unikanie nowej lokalizacji, na podstawie tych dawnych stowarzyszeń, z których wszystkie były bzdury na początku.
Ta fałszywa trochę draniem zabija nowości i tajemnicę życia. Dziś, mam już dosyć. Dziś, po kilku ogromnych, doświadczeń z mojego obecnego kochanka intensywne, trudnych, a na końcu transcendant i triumfujący, postanowiłem:
A. Czy Oddech śmiejąc się w środku bolesne doświadczenie. Przez to, to znaczy robić 5 powtórzeń biorąc pełną oddech, a następnie powiedział: "Ha Ha Ha Ha Ha Ha" do wydechu wszystko w wydychanym powietrzu. Następnie, 5 powtórzeń z "Hee hee hee hee hee hee" ponownie, aż do wydechu wszystko w wydychanym powietrzu. Następnie, 5 powtórzeń szybciej, niekonsekwentny śmiechu, ponownie, w celu pełnego oddechu na każdym powtórzeniu.
Co to do cholery ma to osiągnąć, można zapytać?
Realizuje wiele rzeczy. Pierwszy z nich jest stworzenie zupełnie nowego spojrzenia na sytuację. Zamiast tarzają około uczucie żałosne i bezwartościowe (znaki rozpoznawcze tej fałszywej jaźni monologu), mam przekazać moim mózgu i ciała, że jestem gotów zrobić coś, aby się poczuć lepiej. Robiąc coś innego z mojej fizjologii niż pozwolić, aby to grać się stylizowany reakcję, jestem potrząsając moją sprawę mózgu i złamania oprócz starych, dobrze noszone ścieżki.
To też przenosi część moich mięśni i ciała, które poruszają się po I "rzeczywiście" śmiech, co z kolei powiedzieć mój mózg, że coś zachwycony mnie i mnie śmiech. To tworzy nową ścieżkę, która prowadzi od chandrę i żałosny uczucie zachwycony i pełen radości.
Co więcej, daje mi zastrzyk siły i pomaga mi pamiętać, że wszelkie myśl, idea, czy definicja z siebie jest po prostu narzędziem, nie silna i prawdziwa rzecz, ale obiektyw, przez który aby zobaczyć moją głęboką i tajemniczą naturę . Wędrując uczucie żałosne i złe dla mnie jest zbliżona do korzystania z młotkiem naprawić mały ding w przednią szybę samochodu. Korzystanie mój mózg w ten sposób jest nie tylko przydatne, aw rzeczywistości jest to destrukcyjne i raczej śmieszne.
B. twarzy bóle, które jeszcze nie występują w tym relacji z moim kochankiem.
To, oczywiście, zapobiega wszelkiego rodzaju cierpienia, i po stoi bóle, głęboko fizycznym współczucie powstaje z głębi moich wnętrzności. To pozwala mi zaakceptować siebie wystarczy, aby naprawdę słuchać tego, co ma do powiedzenia, i zwracać uwagę, gdzie pochodzi, a nie interpretacji wszystko przez mojego własnego egoizmu i manipulacji sytuację, aby to, co mój fałszywy trochę własnej myśli musi przetrwać.
Efekt tego wszystkiego? I zdobyć władzę, siłę, przyjaźń i zrozumienie, i pomagać w tworzeniu przestrzeni dla niej i do wyrażania siebie jako prawdziwych ludzkich zwierząt, zamiast niektórych fake-ass sitcom manekiny wannabe tworzyw sztucznych. Kiedyś zatrzymał próbuje się bronić lub zaimponować wszyscy inni, byłem w stanie zidentyfikować fałszywe siebie w pracy, zaakceptować siebie i niech umrze.
Do tego fałszywego ja, i wszystkich fałszywych ja mówię, w słowach wielkiego nauczyciela ", dziękuje za pomoc, byliście ze mną przez długi czas, ale jestem na własną rękę teraz. Dobranoc. "
Wam wszystkim, czytając to teraz lub kiedyś w przyszłości, lub w przeszłości (hej, kto wie?), Mówię: "Dziękujcie i zaakceptować wszystko o sobie, niech fałszywe części widać światło dzienne, a będą one więdną i odejść. "
Śmiało i użyć Breath Śmiech, jeśli chcesz. Może się okazać, że bardzo trudno jest dostać się na przystanek obsesję na tym punkcie silnych reakcji emocjonalnych na tyle długo, aby to zrobić, ale to jest właśnie moment, kiedy można zyskać jak najwięcej korzyści z tego.
Jaka część siebie ma prawo do podejmowania decyzji, takich jak te?
Ilu z was się to przez cały ten post? Jeśli tak, zostaw komentarz, a ja wam zapłać jakoś. Opowiedz mi o jednym z fałszywych ja, i jak już zaakceptowany i przekroczył ją.
Jutro, dzień wdzięczności. Wszystko jest jak być powinno, nawet jeśli istnieją potężne siły próbujące dostać się wierzyć, że tak nie jest. Nie wierzcie w hype.
Miłość, Dzikość, chaos, Joy ....
-GTD
