Szczęśliwa 13 sierpnia! Chociaż nie jest to dokładnie tak, jak straszne jak Friday the 13th, czwartek 13 nadal posiada ogromny potencjał dla upiorny wybudzeń i świtu głęboką świadomość ciała.
Pierwsze ćwiczenie można znaleźć w wielu różnych tradycji i formatów, najłatwiej dostępne będące Dr Alexander Lowen dziełach:
Oto Dr Lowen wyjaśnia "Jesteś swoim ciałem".
Technika 12 jest inspirowane przez dzieła dr firmy Lowen w bioenergetyki . Dr Lowen nazwał to uziemienie. Tu na ziemi Twórczej dekonstrukcji Ja nazywam to trzęsienie ziemi.
Oto instrukcje, dostosowane i wzmocnione od http://abel.hive.no/trumpet/warmup/grounding.html~~pobj:
Stań ze stopami około 10 "od siebie palce skierowane lekko w taki sposób, aby rozciągnąć niektóre mięśnie pośladków. Przesunąć cały ciężar ciała do piłki lub przednią część, z twoich stóp. Pochylać się ku przodowi i dotykać podłogi palcami obu rąk jak na rysunku poniżej. Kolana powinny być lekko ugięte. No waga powinna być na rękach. Niech spadek głowę jak to możliwe.
Zegnij kolana, aż obcasy ledwo podnieść z ziemi. Kiedy uzyskać pozycję w sam raz, Twoje nogi będą drżeć. To drżenie stanowi uziemienie energii z ciała i umysłu w ziemię.
Oddychać przez usta łatwo i głęboko. Przechowywać oddychanie.
Trzęsienie ziemi
Trzymaj pozycję za około jedną minutę.
Powodem Ja nazywam to ćwiczenie Trzęsienie ziemi, ponieważ twoje nogi będą drżeć, jeśli jest wykonane prawidłowo. Eksperymentuj z zginania kolan trochę i przesunięcie ciężaru do przodu nogi. Poznaj drżąc z uwagi na czas trwania ćwiczenia.
Sprawdź niektóre z opisów własnych Dr Lowen firmy uziemienia i jak to działa, przez klikając tutaj, tutaj, i tutaj.
Zanim dam ci technikę 13, chcę powtórzyć to, co Kreatywne Dekonstrukcja chodzi. Kreatywne Dekonstrukcja jest repozytorium techniki i No Way Way jako podejścia do wszystkiego w swoim życiu. Kreatywne Dekonstrukcja oferuje wiele sposobów dekonstrukcji się napięć w ciele i umyśle z bardzo małym analizy w bardzo krótkim czasie. Kreatywne Dekonstrukcja zapewnia wiele sposobów konwertowania ci napięcia w energię do zastosowania w kierunku realizacji swoich celów i żyć życiem swoich marzeń.
Kreatywne Dekonstrukcja nie oferuje system wierzeń lub praktykach religijnych. Zamiast odpoczywać na fundamencie że zmiany są nieuniknione, i że jesteś artystą i twórcą własnego życia. Kreatywne Dekonstrukcja niszczy poszczególne aspekty i złamania swojego życia i osobowości, a jednocześnie dostarcza cię do swojej prawdziwej natury.
Niech będzie wiadomo, że Creative Dekonstrukcja oferuje nowatorskie techniki i innowacji, a także konglomerat najlepszych narzędzi i technik z każdym systemem inicjacji i osiągnięcia znane ludzkości.
Technika 13: Laserbeam.
Pamiętaj, wszystkie te filmy w 1980 roku, który wiązki laserowe palenie przez grube mury metalowych, przenika do najgłębszych częściach Ziemi, a dmuchanie rzeczy? Cóż, ta technika jest trochę tak. Jeśli widziałeś X-Men, wiecie o charakterze Cyclops.
Laserbeam
Podobnie jak w przypadku wielu twórczych technik dekonstrukcja, Ten jest ukrywa mocy pod jego pozornej prostoty.
Jak wykonać Laserbeam:
Lokalizacja Laserbeam
Pomaga to zrobić Simple Twist Of twarzy przed wykonaniem Laserbeam, choć nie jest całkowicie niezbędne, gdy pojawi się praktyki w dół i spróbować kilkaset razy.
Wszystko co musisz zrobić, to skupić swoją uwagę na środku czoła, tuż nad miejscu między oczami. Aby pomóc Państwu w początku tego wysiłku, można użyć spot wzgórki łonowe, oleju białego kwiatu, lub jakąś inną Mentholatum typu produkt na miejscu w środku czoła, tuż nad przestrzeni pomiędzy oczami.
Masować miejsce palcem. Po naciśnięciu na tyle twardy, możesz czuć się trochę napięcia lub bólu łagodny, podobny do "dobrej bólu" uwolnienia napięte mięśnie z masażem. To miejsce czujesz to miejsce skoncentrować się na do kroku pierwszego w Laserbeam.
Teraz, aby włączyć i wyregulować Laserbeam, musisz Krok drugi: Należy zwrócić uwagę na swój oddech. Czy nic go zmienić. Wystarczy zwrócić uwagę na niego.
Powtarzać:
Krok 1: Skup się na punkcie w centrum czole. Użyj jakiegoś mentol / eukaliptus / biały kwiat olej / Vicks produkt do pomocy swój umysł w skupieniu się na miejscu. Możesz czuć się szum lub mrowienia, gdy pojawi się Krok pierwszy będzie. To może być traktowane jako Zasilenie Laserbeam.
Krok 2: Dodaj dodatkowy nacisk na oddychaniu. To może być traktowane jako Aktywacja Laserbeam.
Zastosuj Laserbeam do każdej sytuacji chcesz zrozumieć i przeżyć pełniej, faktycznie, i autentycznie. Ostrzegamy jednak. Laserbeam ma moc, aby w pełni świadomy swoich prawdziwych motywacji w każdej sytuacji. Dodatkowo ma uprawnienia do zdajesz sobie sprawę z różnicy między faktami i interpretacjami.
Co najważniejsze, Laserbeam można korzystnie stosować podczas uczęszczania na wykłady, opracowanie i wykonywanie ćwiczeń fizycznych, o rozmowy, rozmowy z innymi, a w każdej sytuacji, z której chcesz nauczyć się szybko iz dużą głębokość.
Użyłem Laserbeam we wszystkich kursach uniwersyteckich brałem do wielkiego efektu. Mam również używał go uczyć jogi, sztuki walki i wspinaczki skałkowej i technik ratownictwa górskiego, kemping śnieg, wspinaczka, masaż, radykalny zgubą, umiejętności pisania, bycia uważnym słuchaczem, partner i kochanek, i wiele wiele innych.
Jeśli istnieje książka chcesz dowiedzieć się i włączyć do swojej fizjologii i sieci neuronowych w mózgu, czytać trzy razy podczas korzystania z Laserbeam. Zaufaj, że zdecydowana umysł jest podniesienie wszystkie potrzebne informacje.
Jeden tajny klucz do Laserbeam: nie analizują lub zinterpretować informacje otrzymasz podczas uprawiania Laserbeam. Zaufaj swoją głębszą świadomość i swój mózg do organiize i przetwarzać informacje, których potrzebujesz. Sposób, aby Laserbeam pracy dla Ciebie jest, skupiając całą Twoją uwagę na środku czoła i oddychaniu. Doświadczenie wszystko w rzeczywistości przez pryzmat Laserbeam, przy pełnym zaufaniu swój umysł, aby organizować i stosować nowe informacje w miarę potrzeb.
Wiedza żyje informacji w ruchu. Do zdobywania wiedzy, koncentrują swoją uwagę na oddychaniu i centrum czole. Dowiesz się bardzo szybko i funkcjonowanie ciała i mózgu będzie dowodem ważności i mocy swoich wysiłków.
Kiedy twoje odbiega focus, delikatnie szturchać go z powrotem do Laserbeam. Jeśli to konieczne lub pożądane, obraz laserbeam strzelanie z centrum czoła, naładowany mocą oddechu, miotania i absorbujący wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje życie marzeń. Większy nacisk na Laserbeam oznacza mniejszą koncentrację na swoich zmartwień, obaw, opinii, sądów i interpretacje wydarzeń.
Znajdą się dostarczyć do jasnej wizji rzeczywistości w momentach. Nie martw się, jeśli poślizgu lub zapomnieć na chwilę. Tylko pamiętaj zawsze masz Laserbeam tam i gotowy do użycia, kiedy tylko chcesz lub potrzebujesz.
Zaufaj sobie!
Ciesz się,
-Garrett Daun
Bardzo lubiła czytać swój artykuł, nadążać pisanie takich ciekawych artykułów!