Ultima noapte am dormit pentru un plus de 4,5 ore dincolo de ceea ce am stabilit să facă. M-am întins în pat, se întinde de fata mea pentru aproximativ 15 minute după ce alarma a plecat la 6:30 am, dar cumva am căzut înapoi până la 10:30 am adormit. Deci, acum se va relua pe 30 de minuts la fiecare 4 ore de somn Continuaţi lectură →
Ok, m-am gândit de mai multe ori despre cricuri în jurul valorii de somn cu programul meu. Am auzit de multe moduri diferite de oameni care au făcut acest lucru în trecut. Am gasit acest link pe blog-ul lui Steve Pavlina despre Experimente de somn polifazic. Am unele proiecte pe care doresc să pună în aplicare şi de a obţine de lucru pe, şi cred că Continue reading →
Link-uri sociale