Už ste niekedy chytil sám premýšľal, ako sa máš, kde si práve teraz? Už ste niekedy napadlo, že vlastne neviem sám? Už sa ti niekedy napadlo vás, že telo pod všetky vaše myšlienky je niečo iné a nemožno obsahovať slová a myšlienky?
Cvičenie Urobím vám dnes pomôže vás k hlbšej skúsenosti vás ako fyziologický skúsenosti, namiesto všetkých myšlienok a štítkov si myslíte, že by ste mohli byť.
Či už si hovoríš, človek, socialistické, ľavicové, liberálne, konzervatívne, budhista, kresťan, [Vaše meno tu], tučný, tenký, škaredý, pekná, a niečo iné si môžete myslieť, nie je to isté ako vy. Prečo niektoré z tejto záležitosti? Snáď to nevadí vôbec. Možno, že žiť život, v ktorom dostane skutočný tvor pochovaný pod zmätených myšlienok, a pletie sa pre tieto myšlienky, nie je príliš zlý.
Trvá to veľa úsilia a času, aby venovala pozornosť, zamerané na rozvoj, koncentrovaného povedomia, a naozaj si jasno o tom, čo so sebou sakra deje v každej danej situácii ... Prečo nie len plávať s návyky a programy, ktoré dostali každý z nás tak ďaleko?
No, na jednu vec, že nie je poslaním Creative Deconstruction alebo úniku plánov Unlimited. Poslaním tohto blogu je prebudiť sa sám, hľadať svoje vlastné osvietenie, môj vlastný radosť a vlastné koncentrovaný a sústredený pozornosť a ignorovať čokoľvek a všetko, čo sa snaží presvedčiť, aby som inak. Samozrejme, môže to mať trochu komplikovanejšia, keď sa pokúšajú identifikovať zahraničné zariadenia, ako Castaneda nazýva naše programovanie a bdenia spánku, a odstrániť ich.
Opäť som sa presmerovať svoju myseľ s telom, v ktorom sa nachádza. Pocit, že niečo sedí v prednej časti tejto obrazovky.
Z dôvodu nasledujúcom cvičení, nahrať video zo seba robí, alebo pokojne sledovať spolu so mnou a pozerať sa mi do očí pri videu. Neočakávajte, že sa bavil v tomto videu. Miesto toho, očakávajú, že má skúsenosti .... vlastná skúsenosť. Všimnite si, ak plné 2 minúty na 2 cvičenie Zdá sa, že tiahnu, všimnete si dych a vaše reakcie. Napíšte mi komentár o týchto pozorovaní.
Bez ďalšieho príjemného plazivý, video:
Súhlasím s tým, že dve minúty strávené tu len ťažko zdá byť kedykoľvek vôbec. Je zaujímavé si všimnúť, varianty, ako Garret navrhol. Môžete počuť, ako dostať do dýchanie bitov na začiatku a videl som pár zaujímavých rýchle / pomalé vzory blikaním v druhej minúte. Venujeme Ak pozornosť na tie veci, rozptýliť ma z môjho vlastného dychu / bliká na chvíľu, ale všeobecne sa to zdá byť pomerne jednoduché cvičenie robiť pravidelne, a za to vám ďakujem, Garret. Aj ja som práve našiel tento blog len nedávno a plánujú sa pozrieť cez zvyšok toho, ako čas dovolí.
Ahoj, ja práve našiel to dnes
rozhodne nemal pocit, že dve minúty - to pocit, ako snáď niekoľko sekúnd išiel!
Cítila som, ako som mimo čas a priestor .... a cítil, ako z nás uvedomuje, že v tom istom priestore spolu .....
je to cvičenie som sa cvičiť v práci .... raz za čas, keby som nemal nič iné na práci by som Odplížit sa do kúpeľne a zízať do môjho zamyslenie, kým všetko obrátil neskutočný, ako by ste boli vo sne ... . potom by som sa snaží držať na ten pocit tak dlho, ako je to možné
Toto cvičenie je užitočné. Zdá sa, že spousta napätie okolo očí. Chodím na liečiteľa, ktorý používa tibetské, ktoré poskytujú podobné výsledky, že radikálne Vrátenie cvičení robiť. On raz vytvorené tony energie čchi v ruke a dať je [v] pred očami. Jeho ruky boli skoro ako horúce železo. Šialenstvo! Potom sa stal moje oči svetlé a lesklé. Majú otvorené viac a ja sa pozrel hore, pozorný a vedomia. Fascinujúce.
Bol som praktizovanie cvičení, kde sa pozriete do zrkadla a skúste vyjadriť širokú škálu emócií iba vaše oči, pozor, presunúť zvyšok tváre. Z nejakého dôvodu som si toto cvičenie extrémne náročný. Ešte ťažšie je pokúsiť sa pozrieť na mojej tvári, ako by objektívne patrí inej osobe. Keď som bol malý chlapec by som sa niekedy pozrieť do zrkadla a myslím, že pre zlomok sekundy, "Kto je, že tak ako tak?" Ako som sa dostal som starší, majú len zriedka pocit, že prirodzene bez nútiť ju.
Tak ako tak, vďaka za pracovné Garrett. Po Vianociach si nájdem držať vás. Chcem sa naplánovať niekoľko stretnutí a za únikový plán alebo dva!
Ahoj Otte-
Vďaka za vynikajúcu komentáre. Mám rád počul o vašich skúsenostiach s liečiteľa tibetskej. Tam je veľa v spôsobe alternatívnych liečebných skúseností, že ide takmer bez povšimnutia v zavedených médiách, a dokonca aj medzi väčšinou ľudí, ja viem. Tiež som cvičiť výkon vyjadrovať rôzne emócie očami čas od času. Neurobil som to na chvíľu, ale ja urobím rutinu dnes. Váš komentár ma inšpiroval k tomu. Vďaka!
Ja sa veľmi teším na spoluprácu s Vami. Ako vzrušujúce pomôcť vo vašich plánov úteku (jedna vždy musia mať únikový plán!) A urobiť pár sedení.
Užite si to!
PS: vďaka za odkaz na vašom webe!
Skvelá práca, tu!
Bro vytrvať!
Aloha!
j
Díky moc, priateľovi.