Nasledujúci zoznam bude ilustrovať jedenásť pokusov, môžete využiť okamžite. Využite ich skúseností, teraz realita vašu situáciu, bez ohľadu na to, ako sa môže v súčasnej dobe objaviť pred vašimi očami. Ak tieto pokusy, prosím zanechať odkaz do poznámky a povedz mi niečo o vašich výsledkoch.
Ideme na to, aby v mojej podvedomí sa rozhodne:
1. Dávivý reflex. Pozri môj YouTube videá a ďalších miest na dávivý reflex .
2. Stare na vlastné oči v zrkadle, keď dýchame zhlboka. Pokračovať až do hodiny aj dlhšie.
3. Pamätajte si, že práve teraz, celé telo. Dotknite sa v plnom rozsahu.
4. Ponorte sa do nepohodlia a kultivovať výkon, ktorý sa do nich. Rozpoznať všetky telesné pocity ako dôkaz svojej obrovskej sily.
5. Urobte si zoznam vlastností o sebe. Urobiť pravý opak všetkých zvláštnosťou, až prestanete mať myšlienky o sebe.
6. Odstráňte všetky, aby sa od slovesa vaše písanie, reči a myslenia. Ak nechcete odstrániť, aspoň spozná, že sa objaví. Rozjímať o tom, čo to znamená byť.
7. Vyzvite svoje najhlbšie pocity svojich rodičov. Ak máte dospelý odcudzený od nich, aby opäť priatelia. Ak ste videli, ako sa čas a vy im umožní spustiť svoj život, odcudzujú sa od nich. Iniciovať argumenty, nezhody a konečne odpútať chvíľu.
8. Užite si vlastné sexuality a zmyselnosti, ako si prajete. Ak zistíte, nepohodlie, uznať ako znamenie svojej obrovskej sily, svoje živosti.
9. Naučiť sa niečo nové práve teraz. Nájsť návod na e-how alebo YouTube, ktorý ukazuje, ako urobiť niečo neviete, ako to urobiť. Prax kým si v tom dobrý. Opakovať sa nové zručnosti, ad infinitum.
10. Smiať sa všetkým, najmä keď nemáte chuť.
11. Užite si všetko. Áno, všetko. Niektorí sa odvolávali na to ako: Say Yes životu. Urobte si čas na preskúmanie slovo, užiť si. Premýšľajte o sebe ako čajový sáčok, ktorý bude inšpirovať vody reality všade okolo vás. S tým, čo budete vylúhovať to? Dovoľte mi navrhnúť radosť ako jedna z možností. Prinášať radosť do vás do svojej skúsenosti, a to aj v najťažších. Sledujte, čo zmeniť okolo seba.
Aby ste sa stali sami, užívajte si, ako sa ocitnete práve teraz. Opustiť všetky predstavy o tom, kto ste. Prestať myslieť na seba a žiť. Bože nemá žiadne atribúty.
Užite si,
-Garrett Daun
Garrett, vďaka za silný zoznam.
Keď som prvýkrát počul o (a začal robiť), grganie cvičenia z Willisa Reichian terapie knihu, ktorú som cítil, akoby som robil "niečo zakázané, alebo tak niečo, ale po nejakej (týždňov a mesiacov), cvičenie, ktoré sa ľahšie a majú hlboko oživenie účinok. Teraz, keď niektoré skúsenosti z praxe, tak to je zábavné, že som našiel myšlienku tak znepokojujúce. A tak to ide.
Cvičenie oka nájdem oveľa náročnejšie, však.
Mier. A udržiavať v dobrej práci!
Áno, to je podobné skúsenosti mnohých ľudí sa cvičenia tu. Díky moc za zdieľanie vašich zážitkov tu.