Escape načrtov Neomejeno

13. avgust srečen! Čeprav ni točno tako, kot Sablastan v petek 13., četrtek 13. Še vedno ima veliko možnosti za Sablastan zbujajo, in svit globokega zavedanja telesa.

Prva vaja je mogoče najti v različnih tradicij in formatih, ki najbolj voljo čemer je dr Alexander Löwen s gradnje:

Tukaj Dr Lowen pojasnjuje: »Ti si vaše telo."

Tehnika 12 se zgleduje po delih dr Löwen je v bioenergetika . Dr Lowen imenovali ozemljitev. Tukaj v deželi Creative dekonstrukcije vabim, da je potres.

Tukaj so navodila, ki so prilagojeni in izboljšani od http://abel.hive.no/trumpet/warmup/grounding.html~~pobj:

Stati z nogami okoli 10 "Poleg prsti rahlo spremenila v tako, da se raztezajo nekatere mišice zadnjice. Shift vso svojo težo do žoge ali sprednji del, na nogah. Bend naprej in dotika tal s prsti obeh rok, kot je na sliki spodaj. Na kolena mora biti rahlo upognjena. Št teža bi morala biti na rokah. Naj glavo padec čim bolj.

Bend kolena, dokler pete komaj dvigne od tal. Ko prideš na položaj ravno prav, bodo vaše noge tresti. To tresenje predstavlja ozemljitev energije iz vašega telesa in duha v tla.

Dihajte skozi usta hitro in globoko. Naj dihanje.

Potres

Zadržite položaj za približno eno minuto.

Razlog, da sem poklicati to vaja Potres je zato, ker bodo vaše noge tresti, če je to narejeno pravilno. Eksperimentirajte z upogibanjem kolen malo in prenosom teže na sprednji del stopala. Raziščite tresenje z vašo pozornost v času izvajanja.

Oglejte si nekaj lastnih opisov dr Löwen na ozemljitvenih in kako deluje, tako da kliknete tukaj, tukaj, in tukaj.

Preden sem dal tehniko 13, želim ponoviti, kaj Creative Dekonstrukcija je vse okoli. Creative Dekonstrukcija je zbirka tehnik in No Way Kot pristop Way za vse v vašem življenju. Creative Dekonstrukcija ponuja številne možnosti za dekonstruira svoje napetosti v telesu in duha z zelo malo analize v kratkem času. Creative Dekonstrukcija ponuja nešteto možnosti za pretvorbo vam napetosti v energijo za uporabo v smeri doseganja svojih ciljev in živeti življenje svojih sanj.

Creative Dekonstrukcija ne ponuja sistem prepričanj ali versko prakso. Namesto, da počiva na temeljih, ki je spremembe neizogibne, in da ste umetnik in avtor svoje življenje. Creative Dekonstrukcija uničuje ločene vidike in zlomov vaše življenje in osebnost, hkrati pa vam prinaša v vaš prave narave.

Dala vedeti, da Creative Dekonstrukcija ponuja nove tehnologije in inovacije, pa tudi konglomerat najboljših orodij in tehnik iz vsakega sistema moči in doseganje pozna človeštvo.

Tehnika 13: Laserbeam.

Ne pozabite vse te filme iz leta 1980, da laserski žarki gori po debelimi zidovi kovin, prodira v najglobljih delih Zemlje in piha stvari? No, ta tehnika je nekako tako. Če ste videli X-Men, veste o znakov Cyclops.

Laserbeam

Kot pri mnogih Creative dekonstrukcije tehnik, ta je moč skriva pod njim je navidezni preprostosti.

Kako narediti Laserbeam:

Lokacija Laserbeam

Pomaga narediti Simple Twist of Face pred tem Laserbeam, čeprav to ni povsem nujno, ko boste dobili prakse dol in poskusite to nekaj sto krat.

Vse kar morate storiti je usmeriti pozornost na sredino vašega čela, tik nad mesto med očmi. Da bi vam pomagali pri začetku teh prizadevanj, lahko uporabite mesto z Vicks, olje bele rože, ali kakšno drugo mentholatum proizvoda tipa na kraju samem v središču vašega čela, tik nad prostor med vašimi očmi.

Masirajte mesto s prstom. Če boste pritisnili dovolj močno, boste morda počutili malce napetosti ali rahlo bolečino, podobno kot v "dobri" bolečini sprostitve napete mišice z masažo. To mesto se počutite, je na kraju samem, da se osredotoči na za prvi korak v Laserbeam.

Zdaj, za vklop in se osredotočiti na Laserbeam, morate korak: Bodite pozorni na svoje dihanje. Storiti ničesar, da jo spremeni. Preprosto bodite pozorni na to.

Če želite ponoviti:

1. korak: Osredotočite se na točki v središču vaše čelo. Uporabite nekaj mentol / evkaliptusa / belo Flower Oil / Vicks izdelek za pomoč pri vaš um osredotoči na točko. Morda boste počutili brnenje ali mravljinčenje, ko prideš Prvi korak bo. To je mogoče razumeti kot napajanje do Laserbeam.

2. korak: Dodajte dodatno osredotočiti na svoje dihanje. To je mogoče razumeti kot Aktiviranje Laserbeam.

Nanesite Laserbeam na vsako situacijo, ki jo želite razumeti in izkusiti več v celoti, dejansko in pristno. Je treba opozoriti, pa je. Laserbeam ima moč, da ste popolnoma zaveda svoje prave motivacije v vsaki situaciji. Poleg tega ima moč, da ste seznanjeni z razliko med dejstvi in ​​interpretacij.

Najpomembneje je, lahko se Laserbeam donosno uporabljati, medtem ko obiskuje predavanja, oblikovanje in delaš fizično usposabljanje, ki imajo pogovore, govori z drugimi, in v vsaki situaciji, iz katere želite, da se naučijo hitro in z veliko globino.

Sem uporabil Laserbeam v vseh višješolskih programov ki sem jih sprejele za velik učinek. Prav tako sem ga uporabil, da se naučijo jogo, borilne veščine in plezanje in tehnike gorskih reševalcev, sneg kampiranje, alpinizem, masaža, radikalna razveljavljanje, pisno izražanje, saj pozoren poslušalec, partner in ljubimec, in še veliko več.

Če je knjiga, ki jo želite, da se učijo in vključi v svoje fiziologije in živčne mreženje v možganih, preberite to trikrat med uporabo Laserbeam. Zaupajte, da je vaš veliki um je pobral vse informacije, ki jih potrebuje.

Ena skrivnost ključ do Laserbeam: ne analizirajo ali razlagajo podatke, ki jih dobijo pri opravljanje Laserbeam. Zaupajte svoje globlje zavedanje in možgane sama organiize in obdeluje informacije, ki jih potrebujete. Način, da bi Laserbeam delo za vas je, s poudarkom VSE vašo pozornost na sredino vašega čela in vaše dihanje. Izkušnje vse, kar v resnici skozi objektiv na Laserbeam, medtem ko je zaupanje vaš um, da organizirajo in uporabljajo nove informacije, kot je potrebno.

Znanje živi podatke v gibanju. Pridobiti znanje, osredotoči svojo pozornost na vaše dihanje in centra svoj čelo. Naučili se boste zelo hitro in delovanje svojega telesa in možganov bo dokaz o veljavnosti in moči vaš trud.

Ko vaše ostrenja strays, ga previdno nudge nazaj na Laserbeam. Če je to potrebno ali zaželeno, slika laserbeam streljanju iz centra čelo, obdolženi gor z močjo svoje dihanje, streljanje, in absorbira vse, kar potrebujete, da se doseže svoje sanje življenja. Bolj osredotočajo na Laserbeam pomeni manj osredotočiti na svoje skrbi, skrbi, mnenj, sodb in interpretacij dogodkov.

Boste našli dostavljena na jasni viziji o resničnosti v trenutkih. Ne skrbite, če vam zdrsne navzgor ali za nekaj časa pozabiti. Zapomnite si, imate vedno Laserbeam tam in pripravljena za uporabo, kadar želite ali potrebujete.

Zaupajte si!

Uživajte,

Garrett-Daun