Arratisjes Planet Pafund

Get se mudball rëndë fucking off kurrizin tim!

Koha për të marrë gjithë botën off supet tuaja. Kush dëshiron të mbajë mbante atë gjë rreth e rrotull, anyway?

Ajo nuk ka rëndësi se çfarë bindjet tuaja. Të gjitha prej tyre janë gënjeshtra. Meditoni në atë frazën për pak kohë ... të gjitha besimet janë gënjeshtra.

Tani, si në ferr mund të merrni botën ashtuquajturin off shpinën? Si mund të filloni të paguani vëmendje se çfarë po ndodh rreth jush dhe në ju? Sa i "botën" e keni përjetuar në të vërtetë? Sa e saj keni vetëm dëgjuar për të dytë, të tretë, dorë e katërt, e pestë në TV, internet, shkolla, miqtë, prindërit, etj?

Këtu është një teknikë e thjeshtë ju mund të bëni tani për të zbutur tensionin, mbledh supet off problemet tuaja për një moment, dhe për të marrë në botën jashtë shpinën. Kjo është pushime tuaj, pasi të gjithë, kështu që të lënë prapa gjithçka që ju nuk keni nevojë për ... vetëm kushtonte vëmendje atë. Lënë pas problemet tuaja, shqetësimet, gjykimet, përfundimet dhe politikës. Feel.

Shikojnë dhe ndjekin së bashku me mua:

Wow! Se ndjerë e madhe! Bëj këtë një pothuajse çdo mëngjes dhe mbrëmje, dhe ndonjëherë gjatë gjithë ditës, sa herë që unë konstatoj disa tensionin në shpatullat e mia. Një gjë për të kujtuar: bëni këto ushtrime si një eksperiment fun me trupin tuaj, si diçka për t'ju sjellë gëzimin më shumë, dhe si një kujtesë për të çmojë plotësisht çudi dhe madhështinë në ju dhe të gjithë rreth jush.

Shijoni çdo gjë!

-G