För resten av de kommande 31 dagarna kommer jag inte helt upprepa instruktionerna för de olika övningar och experiment jag har föreskrivits när jag går igenom dem en efter en och dela med dig resultatet.
Istället Jag kommer helt enkelt att spela in en video och innefatta relevanta anteckningar och roliga saker som bilder och listor här.
När jag kreativt förgöra mig själv genom att ta mitt eget råd, jag litar några av er där ute kommer att sluta med, kolla in övningarna, tror att du förstår dem, och sedan aldrig prova någon av dem. Sedan kommer ett par av er faktiskt övningarna. Jag vill höra från dig. Spela in en video av din egen och skicka det på mitt sätt. Jag satte upp den på bloggen och ge dig en gratis 15 minuters Creative session Deconstruction telefon ....
Idag har jag till dig ett länge sedan, nya och förbättrade munkavle video. Gag dig för välbefinnande och avkoppling! Kom ihåg att det din kropp och ditt val vad du får göra med den. Jag uppmuntrar dig att experimentera med din kropp för dig själv innan du tro all skit du kan ha fått höra om det under uppväxten.
Välkommen till Meta-Vomitorium!
Nu har jag inte visa dig i videon ett tillägg variant du kan göra för bättre munkavle. För variation, tar ett finger från din motsatta hand, sätta lite vatten eller glidmedel på den och lägga den i din bak. Detta kommer att uppmuntra slutmuskel att slappna av, och när det slappnar, det känns bra. Jag kan redan höra reaktionerna du kan ha till detta. Tja, oavsett vad din reaktion, kom ihåg detta: Det är din kropp och du kan göra med det vad du vill. Njuta av det. Allt.
Tills nästa gång, detta är Garrett Daun, med Creative Deconstruction, metapuking och signering av.
Njut,
-GTD
För ytterligare instruktioner och experiment, kolla in min samråd sida genom att klicka på dessa ord.
Dessutom, kolla in:
Min DVD-release för att hjälpa till slutförandet av den radikala Ångra DVD-serien började med den sena dr Christopher S. Hyatt.
Haha jag var "anonym" och skämtar. Jag har munkavle mig ensam och med vänner och mycket, mycket mer ....
Kära Anonym,
Det är min övertygelse att du är rädd för vad du inte vet. Det är mycket vanligt för de flesta människor att uppleva rädsla för det okända. Det faktum att du känner att du måste kommentera negativt och slår folk för vad du är rädd för är bara okunnig och dålig smak. Om du inte har något trevligt att säga ......?
Varför "anonym" gör alltid sådana kommentarer i varje blogg? Får mig att vilja metapuke, hahahaha! Great video Garret ...
ja, det finns många förklaringar till varför en person skulle göra det. Låt mig fråga dig en sak, anonym, vad menar du med "grov och störande?" Vad exakt var grovt om det, och vad exakt gjorde du stör?
Dessutom, för att Tyvärr svika, men ingen kokain involverad.
Ett av de bästa sätten att uppleva "varför en person skulle göra detta med flit" är att försöka övningen själv.
När det gäller "spänning i magen" bara märker magen under några dagar. Var uppmärksam på det området och varsel om och när du spänd det eller suga i. Vi lär i unga år för att hålla våra magar sugs in och uppåt, vilket bidrar till låg rygg spänning, och till fullo naturlig andning svårt.
Den här övningen kommer omedelbart att fördjupa andningen, ta medvetenhet och avkoppling till magen området och stoppa sinnet att vandra bort från kroppen för en liten stund.
Återigen, ingen press att prova motion eller vill det, bara experimentera med din egen kropp om du vill. Om du hittar din egen kropp grovt när du gör vissa saker med den, kan du fråga om de är dina idéer eller något du har lärt att tro.
Något annat?
-GTD
Jag har haft problem där jag behövs för att kräkas och jag kände mig alltid bättre efter den och det var inte bara från utvisa saker i min mage. För människor som gör det från bulimi, blir kräkningar är mycket beroendeframkallande.
Gross och störande, och ingen verklig förklaring till varför en person skulle göra det med flit. Spänningar i magen? Vad betyder det? Den sniffning får mig att undra om kokain är inblandat ...