Escape plano limitado

"Self Control"

Ako basahin ang isang artikulo masaya sa yahoo balita ngayon. Dahil gamitin ko ang yahoo email account, minahan mata makapag ipaiilalim sa isang maikling listahan ng mga headline sa tuwing ako maka-log in o out sa aking account. Minsan isang pares ng mga artikulo na pasakitan ang aking interes, kaya ko ang pagsakay at basahin sa.

Ang artikulo ng sandali ngayon ay isa na tinatawag na, "pagkawala nito: Bakit ba Hindi Natural ang Self-Control" (I-click dito upang basahin ito, ito ay maikli.)

Bakit Subukan Upang Itigil Isang gumalaw na makina?

Ang pangunahing diwa ng pag-aaral declares na ang paglaban sa tukso, at kahit na makiramay para sa ibang tao paglaban sa tukso, ay maaaring magsuot ng tao pababa. Sa pamamagitan ng ng resisting lahat panunukso sa buong araw, ng paglaban sa huli umabot sa isang paglabag point. Sa sandali na iyon, ang isang buong box ng mga cookies ay maaaring makapag-kinakain, isang kaso ng serbesa downed, ang isang pakete ng smokes pinausukan, at isang ang pandadaluhong lahat ng gabi porn internet ay maaaring maganap.

Isang Guro kaibigan ng minahan ay isang beses sinabi sa akin ng isang lumang Jewish aralin. Aralin ang ay na ito ay isang form ng kasalanan upang tanggihan ang iyong sarili ang mga joys ng buhay. Kasalanan, bago Kristiyanismo ravaged ito sa isang buong sistema ng kontrol ng karapatan kumpara mali, magandang laban sa kasamaan, at langit kumpara sa Hell, nakatalaga lamang, "upang makaligtaan ang marka." Siyempre, nangangahulugan ito na sa anumang bagong na subukan mo , at sa anumang pagtatangka sa paglago na ginawa mo, ikaw ay isang makasalanan sa simula. Marahil "orihinal na kasalanan" sa talagang nagpapahiwatig na Adam at Eba ginawa ang pagpili upang tanggapin ang kanilang mga potensyal na Diyos-hood, at nagkaroon sa harapan ang lahat ng mga pagkakamali na dumating kasama sa tulad ng isang napakalaking gawain.

Bilang isang bahagi tandaan, ako sabihin sa iyo ng isang lihim. Hindi ka stuck sa pagitan ng langit at Hell. Ikaw ay talagang sa parehong ng mga ito sa parehong oras, o alinman sa mga ito sa lahat. Ang pahayag na naganap, ang magandang lahat ay raptured up. Ay iniwan na namin dito, libre, gawin bilang pinili namin, naniniwala ito o hindi.

Maaari mong mahanap ang higit pa tungkol sa mga ito lihim sa ang Post Apocalyptic na magnanakaw site, dito .

Ngayon patunay ilang ay out, pagpipigil sa sarili ay hindi isang likas na bahagi ng aming mga buhay. Umiiral na ito upang patuloy na sa amin nakatira sa mga naglo-load ng iba pang mga tao sa kamag-anak pagkakatugma, kung saan ay hindi ko ibig sabihin ng pagpatay sa bawat isa.

Gawin mo?

Narito ang ilang mga tool na kaugnay:

Sa halip ng pagse-set up ng mga patakaran para sa iyong sariling pag-uugali na ikaw ay malamang na tapusin up paglabag, subukan ang sumusunod:

1. Lamang obserbahan ang iyong sarili impartially. Obserbahan ang lahat ng ito, ang iyong mga gawi, pattern, tendencies, paggalaw, at ang lahat na gawin mo. Manood ito katulad mo ay nanonood ng iyong mga paboritong palabas o pelikula. Talagang ito ay ang pinakamahusay na ipakita sa bayan, kung alam mo kung paano upang tumingin. HUWAG hukom sa iyong sarili. Kung nakita mo ang iyong sarili Pagpili iyong sarili (na ang lahat ng mga taong ito?), Lamang obserbahan na impartially masyadong. Ito ay lumikha ng isang "Clear tagamasid" sa paglipas ng panahon. Ito ay lubhang kapaki-pakinabang.

2. Pansinin kung ano ang ikaw ay tempted sa pamamagitan ng. Kapag nagsimula ka sa itala ang iyong mga temptations, mo magagawang upang gumawa ng mas mahusay na desisyon tungkol sa kung paano magpatuloy. Maaaring kailangan mo upang restructure ang iyong mga relasyon, at alisin ng maraming mga patakaran para sa iyong sarili bilang maaari mong. Maaari mo ring mapagtanto na ang isang pulutong ng temptations ay hindi kaya masamang pagkatapos ng lahat. Kung makakuha ka mapupuksa ang mga invisible kontrata sa pagitan mo at ng iyong sarili, at sa iyo at sa ibang tao, ikaw ay mahanap ang iyong sarili mas libreng gawin kung ano ang nais mo, at maaari mong mahanap ang iyong sarili umuusbong at lumalaki sa proseso.

. 3 Emergency Toolkit: hanapin mo sarili confronted sa isang malubhang tukso. Ito ay isang pundasyon maaari mong gumana mula sa gumawa ng mas mahusay na mga desisyon na mapahusay ang sa iyo at sa iyong buhay.

Gamitin ito sukatan, sa papel o sa iyong ulo:

Pinahusay na 1 2 3 4 5 6 7 pinaliit

Gamitin ito nang isang beses upang sagutin ang tanong, "Kailangan ko na pinahusay o pinaliit sa pamamagitan ng pagbibigay sa tukso na ito?"

Susunod, masyadong mabilis na tingin sa pamamagitan ng lahat ng posibleng "maganda" at "masamang" mga ramifications ng pagbibigay in. Tandaan na gamitin ang iyong imahinasyon upang isaalang-alang ang mga posibleng hindi kilalang mga bendisyon at curses na maaaring magresulta mula sa pagbibigay in. Tandaan din na isaalang-alang kung o hindi maaari mong pangasiwaan ang pagbibigay-in sa tukso nang hindi torturing sarili na may magbigay ng kahihiyan at pagkakasala.

Ngayon gamitin ang metro upang sagutin, "Kailangan ko na pinahusay o pinaliit sa pamamagitan ng sa mga kahihinatnan ng pagbibigay sa na ito?"

Pinahusay na 1 2 3 4 5 6 7 pinaliit.

4. Gawin ang iyong desisyon.

Ang buong proseso na ito ay dapat kumuha ng hindi higit sa isang minuto o dalawa. Lumabas nang panakaw off ang banyo at paggastos ng isang sandali tulad nito na may sa iyong sarili. Makikita mo ang iyong sarili pagkakaroon ng sa kapangyarihan at kamalayan .... at marahil kahit na ilang pagkakahawig ng pagpipigil sa sarili.

Tulad ng iyong napansin, ang proseso na ito ay walang kinalaman sa etika, moralidad, o mga reseta para sa iyong pag-uugali. Sa halip, ito frees ka up upang gawin ang iyong sariling mga desisyon. Pansinin na sinabi ko, ang iyong sariling desisyon. Oo, ako yelling. Gusto kong marinig ito.

Tandaan na ang karamihan sa mga desisyon na nagawa sa iyong mas mababa talino (magbigay ng isang patudyong salita inilaan) sa pamamagitan ng ang oras na ang iyong mga pangangatwiran talino mayroon ng pagkakataon upang pag-aralan ang sitwasyon. Isipin ang pangharap lobes ng mga ito ay ngayon sa mga pulis sa pinangyarihan ng isang krimen. Ipakita nila hanggang sa dahilan kung ano na ang nangyari. Gawin nila ito sa ilalim ng harapan ng "figuring bagay out," o "iniisip mga bagay-bagay sa pamamagitan ng."

Ang mga tool na ibinigay sa itaas ay magsisimulang upang buksan ang mga talahanayan sa na sitwasyon.

Enjoy, at mangyaring huwag ibahagi ang iyong mga komento at mga resulta sa ibaba ang post na ito. (Upang makahanap ng mga komento, i-click ang headline ng post at mag-scroll ang lahat ng mga paraan sa ibaba ng artikulo.)

Maling sarili ngayon na namatay ay ang isa na insists sa hindi papansin ang tukso at pagpapanggap laging maging isang magandang maliit na batang lalaki ....

Li'l G.

isa pang li'l g

sa li'l g, li'l kapatid na babae, at nanay.

Gayundin, sa isa pang self-control na tandaan, sumasang ako ng paggawa ng pampublikong paghingi ng tawad. Siya: Aking mga pinakamalalim pasensiya para sa aking mga deceptions na makapinsala sa iyong damdamin. Maaaring katapatan, pagiging tunay, katapatan sa pagsasalita, at malalim na matalik na pagkakaibigan ay atin, panghabang-buhay. Salamat sa iyo para sa iyong malakas at ng transformative pagkakaibigan at pag-ibig.

Hanggang sa susunod na aking mga kaibigan,

-GTD