Escape plano limitado

Ok, sa susunod na ilang araw ko tapusin ang 31-tool-giveaway. Ito ay mananatili hanggang dito sa blog na walang katiyakan. Maaari ko bang record ng DVD at PDF magagamit para sa pagbili / pag-download mula sa blog na ito at ang aking iba pang mga site sa lalong madaling panahon. Magiging kapaki-pakinabang sa mga tool na ito na maitatala sa video format? Hayaan ang mga alam sa akin at ako ay maghatid ng mga kalakal!

Ngayon ako ay nagbibigay sa iyo ng isang mabilis na putok ng baril ng mga diskarte para sa iyo upang makakuha ng mas malakas na, tunay, at tunay na sa iyong sarili. Sabihin makapagsimula!

Pagkatapos ng masyadong maraming oras sa labas ng aking katawan, ako ay dumating likod upang mahanap ang aking mga talino sa sumasabog out ng aking ulo.

24. Sa-Ang-katawan na karanasan: Marahil narinig mo na magkaroon ng katawan karanasan. Well, imungkahi ko na ang mga karanasan ay talagang pinalitan sa-katawan mga expriences bilang pamantayan ang. Ang ibig mo matandaan ang iyong katawan upo doon sa harap ng screen ngayon? Kung hindi, ang diskarteng ito ay makakatulong tandaan mong matandaan ang iyong katawan.

Muli, ang simple ng pagsasanay na ito ay marahil na gumagawa sa tingin mo hindi ito gawin magkano ang para sa iyo, o na alam mo na ang lahat tungkol dito. Well, sinisiguro ko sa iyo, subukan ang isa para sa may sapat na katagalan at ikaw reinherit ang iyong katawan sa lahat ng kaluwalhatian nito. Lahat ng ito ay kinakailangan upang magkaroon ng isang in-katawan karanasan ay ang iyong isip mula sa kung saan ang mangyayari sa drifted at dalhin ito pabalik pababa sa katawan, kanan kung saan ikaw ay.

Ang kasiningan 23 ay makakatulong upang muling-sipain ang iyong kamalayan sa puwang na mahanap mo ang iyong sarili in lang magtanong, "Ano ang Hell ay Pupunta sa Narito? "Susunod, ituon ang iyong pansin at kamalayan papunta sa iyong katawan mismo. Sige at ibulong ang isang maliit na bagay para sa iyong sarili tungkol sa iyong mga pangyayari sa katawan na mahanap mo ang mga ito. "Pakiramdam ko ay aking asno upo sa isang upuan. Pakiramdam ko type ang aking mga kamay sa buong ito keyboard. Ang Palms ng pahinga sa gilid ng computer. "

Gumawa ito ng isang punto upang gawin ang pagsasanay na ito sa lahat ng araw na katagal. Kung dapat mong, magtabi tatlong sandali, isang beses sa nakakagising, sa sandaling panahon ng tanghali, at isang beses bago pumunta mong matulog. Lumiko sa likod ng isip sa katawan at makikita mo ang iyong sarili mas buhay at tunay kaysa sa maaaring kailanman mo naisip na posible.

25. Real tamis:

Aking yaring-bahay, raw, asukal-free, delicioso plate ng lubos na kaligayahan.

Ito ay maaaring patunayan ang mahirap para sa ilan, ngunit bigyan ito ng isang pagbaril. Ay makikita mo ang iyong sarili na puno ng enerhiya at masaya na nagpunta sa pamamagitan nito. Una, kumuha ng iyong sarili ang ilang mga real maple syrup . Siguraduhin na ang tanging sahog ay maple syrup. Halili, kumuha ng iyong sarili ng ilang honey o agave nektar. Susunod, dumura ang lahat ng mga pino ng asukal at pino asukal mga produkto sa iyong bahay.

Iyan ay karapatan, itapon ang mga ito ang lahat ng malayo. Ngayon. Huwag lamang umupo doon pagbabasa na ito at hindi pagkuha ito seryoso. Maaari mong mapabuti ang iyong kalusugan sa pamamagitan ng pagtatapos ng araw sa pamamagitan ng pagkuha ng mapupuksa ang lahat ng mga mais syrup at pino asukal mga produkto mula sa iyong bahay sa ngayon. Sino ang nagmamalasakit kung pakiramdam mo pa rin gumon sa pagkain sa kanila. Lamang itapon ang mga ito palayo. Ang kakulangan sa ginhawa sa tingin mo ay sa iyo pagkakaroon ng kapangyarihan sa iyong paligid.

Gamitin ang maple syrup, agave nektar, o honey matipid. Lahat ng tatlong ng mga sangkap lasa kahanga-hanga, kahit na mas kahanga-hanga kaysa sa pino asukal at mais syrup. Alamin upang gawin ang iyong mga paboritong recipe sa mga bilang pamalit. Ay salamat sa iyo ng iyong mga buto, ngipin, dugo, at utak na may mas mataas at mas mataas na antas na gumagana ang mga na manatili ka off refind asukal.

Tiwala sa akin, alam ko kung paano mahirap ito mukhang bumaba asukal. Nakakita ako ng aking sarili sa 7/11 tindahan huli sa gabi na may donuts at paggalikgik bar sa aking kamay. Ginamit ko upang pumunta bumili ng buong pinta ng Ben at Jerry ng at kumain ang lahat ng ito sa isa upo. Mahal ko ang mga bagay-bagay. Subalit, walang panahon tulad ng kasalukuyan. Sa katunayan, may ay walang anuman kundi sa kasalukuyan, at sa kasalukuyan na ito, ginawa ko ang malakas na desisyon upang panatilihin ang aking sarili ang layo mula sa pino sugars at mais syrup. Maaari kang masyadong. Huwag ang pagkakaiba para sa iyong sarili.

26. Kapaligiran Administrator:

Sa kung ano ang ikaw ay humawa ang iyong reali-tsaa?

Ang isang network administrator ay nangangasiwa sa mga network ng computer at tinitiyak dumaloy sila nang maayos. Ang administrador ng paaralan (parang) ay gumagawa bang paaralan ay gumana at gumana nang maayos at maayos. Sumusunod na ng isang kapaligiran ng Administrator tinitiyak na ang mga kapaligiran ng anumang ibinigay na lokasyon daloy maayos at pinagsisilbihan ang mga tao na mahanap ang kanilang sarili sa ito.

Lahat na hangarin sa Creative Deconstruction dapat ang papel ng kapaligiran Admin. Ano ang ibig sabihin nito? Ay nangangahulugan na ang nagiging mas at mas malaman ng iyong katawan sa bawat sitwasyon. Pangalawa, ito ay nagsasangkot ng pagiging higit pa at mas kamalayan ng ang mga lugar at mga taong nakapaligid na katawan sa anumang naibigay na oras. Pangatlo, ito ay nagsasangkot injecting at / o pag-alis ng mga impluwensya sa o sa labas ng sitwasyon upang lumikha ng isang empowering at tunay na karanasan.

Hindi ito ay talagang mahalaga man o hindi ang ibang tao alam kung ano ang iyong ginagawa. Karamihan ng panahon, hindi nila mapansin ang anumang bagay ngunit isang mapaglalang Itaas sa kanilang kalagayan at ilang mga kagiliw-giliw na mga sensations sa kanilang mga bellies.

Mayroong maraming mga paraan upang mamahala ng kapaligiran. Ang isang halimbawa ay ang Hack ang iyong sariling mga damdamin. Kung mo mahanap ang iyong sarili ng isang biktima ng ilang kondisyon o naglilimita pananaw, maaari mong Hack ang kondisyon at buksan ito sa paligid sa iyong pabor. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng injecting ng isang dosis ng pagiging tunay sa sitwasyon. Ito ay maaaring maging kasing simpleng bilang naghahanap ng ibang tao sa mata at at nakangiting sa kanila. Tandaan na ang lahat na makita mo ay nakuha sa kapaligiran sa iyo. Karamihan sa kanila ay hindi alam ang sukat ng kapaligiran.

Ikaw, ang ganap na kamalayan at gising Creative Deconstructor ikaw ay, kumuha ng sa mahawahan ang sitwasyon sa anumang kalooban o damdamin nais mo. Tandaan ang susunod na oras na sa tingin mo ang napilitang magreklamo, makipag-usap ang tae, o sa umupo sa paligid ng pakiramdam masamang para sa iyong sarili. Ikaw ay infusing ang kapaligiran sa paligid mo (at ito ay palaging sa paligid mo) na may mga negatibong dumi. Ito ay maaaring likened sa shitting sa iyong sariling plato ng gourmet pagkain. Mayroon ka sa iyong kapaligiran, kaya kung bakit hindi ito ang paraan na gusto mo ito?

Tulad shitting sa isang palikuran o isang composter, maaari mong throw tantrums, magreklamo, at magkaroon ng mga partido ng pagkaawa sa lahat sa pamamagitan ng iyong sarili sa isang nakapaloob na puwang. Maaari mong sumigaw sa isang unan at Punch isang kutson sa halip ng mga yelling sa at pagsuntok ibang tao. Kapag mapera ang banyo, hayaan tae ang mawala. Huwag pumunta slinging ang mga ito sa paligid ng mga metaphoric pader ng iyong buhay. Kung mo tiradurin ito sa iyong mga kaibigan, ito ay may para sa iyo upang linisin o amoy mamaya.

Isipin ang kapaligiran tulad ng isang mas mataas na antas ng mga medalya. Ito ay tulad ng mga kuwadro na gawa at drapes sa background na ang lahat ay tumatagal ng para sa ipinagkaloob at walang binabayaran magkano pansin sa. Sa pamamagitan ng nagbabayad ng magkano pansin sa iyong sarili at ang kapaligiran, ikaw ay kinuha singil. Sa pamamagitan ng nakatayo sa iyong matatag na pundasyon, maaari mong pagkatapos pintahan ang iyong mga insides at mga papel na panlabas sa kapaligiran ng iyong napili. Pagsasanay sa iyong sariling tahanan. Subukan ito saanman gastos ka ng oras.

Matapos ang lahat, makakakuha ka na pumili kung anong uri ng "tsaa ng katotohanan" na gagawin mo, at sa kung ano ang teas at herbs mo mahawahan ang mga ito sa. Ano ang gusto mong karanasan? Pumunta out at lumikha ng ito.

27. Mga arm bilang malakas na bilang binti:

Ito ay isang napaka-simpleng pagpapalakas ehersisyo. Kung hindi mo pa nagtrabaho ang iyong mga armas para sa isang mahabang panahon, ito ay makakatulong upang magkaroon ng isang partner para sa bahaging ito. Siguraduhin na maging ligtas at maingat sa sarili. Gawin wala na harms mo. Ang kailangan mong gawin upang simulan ang pagsasanay ang iyong mga armas sa bilang malakas na bilang iyong binti ay sa gawin handstands.

Sa simula, gawin ang iyong mga handstands laban sa mga dingding. Maaari mong sumirko ang iyong paraan ng hanggang sa ang mga pader, o maaari mong simulan nakaharap ang layo mula sa pader sa iyong mga kamay at tuhod at lakarin ang iyong mga paa at katawan hanggang sa pader hanggang sa iyong mukha at dibdib ay halos laban sa pader.

Mula doon, subukan ang may hawak ng posisyon sa bawat oras na hanggang maaari mong comfortably hawakan ang mga ito para sa mga 3 minuto. Pagkatapos, subukan ang isang braso lamang. Subukang paglalakad sa paligid kasama ang pader gamit ang iyong mga kamay sa lupa. Pagkatapos ng ilang linggo, maaari mo ring subukan ang handstand pushups laban sa pader.

Ay makikita mo na sa paglipas ng panahon ang ang handstands ay masanay at palakasin ang lahat ng mga malaki at maliit na mga kalamnan sa iyong wrists, armas, dibdib, at kahit na ang iyong mga daliri. Subukan ang pagkakaroon ng kaibigan ng isang hawakan ang iyong mga binti para sa balanse kapag tangkain mong gawin ang na handstand nang walang tulong ng isang pader. Sa paglipas ng panahon, ito ay makakuha ng mas madali at mas madali para sa iyo na balanse. Kahit mo maaaring mapansin ng mga ilang mapaglalang pagbabago sa iyong pandama sa loob ng isang mahabang panahon ng paggawa ng mga handstands. O marahil ay hindi mo. Sa anumang kaso, ito ay tumagal ng lugar.

Ok, mahawahan ang lahat na makaranas ka sa kagalakan. Sa ibang salita, enjoy ang lahat!

Pag-ibig, ilap, saligutgot, at Joy .......

-Garrett Daun