Bạn đã bao giờ bắt mình tự hỏi làm thế nào bạn có bạn đang ở đâu ngay bây giờ? Bạn đã bao giờ có ý nghĩ rằng bạn không thực sự biết chính mình? Có bao giờ xảy ra với các bạn rằng cơ thể bên dưới tất cả những suy nghĩ của bạn là một cái gì đó khác nhau và không thể chứa trong lời nói và suy nghĩ?
Tập thể dục sẽ làm gì với bạn ngày hôm nay sẽ giúp mang lại cho bạn một kinh nghiệm sâu sắc hơn về bạn như một kinh nghiệm sinh lý, thay vì tất cả những suy nghĩ và nhãn bạn nghĩ rằng bạn có thể được.
Dù bạn gọi mình-con người, xã hội chủ nghĩa, cánh tả, tự do, bảo thủ, Phật giáo, Kitô giáo, [tên của bạn ở đây, chất béo, mỏng, xấu xí, đẹp, và bất cứ điều gì khác, bạn có thể nghĩ của không phải là giống như của bạn. Tại sao không bất kỳ vấn đề này? Có lẽ nó không quan trọng ở tất cả. Có lẽ sống một cuộc sống trong đó các sinh vật thực sự bị chôn vùi dưới những suy nghĩ nhầm lẫn và bối rối cho những suy nghĩ, không phải là quá xấu sau khi tất cả.
Phải mất rất nhiều công sức và thời gian để chú ý, để phát triển tập trung, tập trung nâng cao nhận thức, và để thực sự nhận được rõ ràng với chính mình về những gì đang xảy ra trong bất kỳ tình huống nào ... Tại sao không chỉ nổi với những thói quen và các chương trình đã nhận được mỗi chúng ta đến đây?
Vâng, cho một điều, đó là không phải nhiệm vụ của Kế hoạch Hủy cấu trúc sáng tạo hoặc thoát không giới hạn. Nhiệm vụ của blog này là để đánh thức bản thân mình, tìm kiếm sự giác ngộ của riêng tôi, niềm vui của riêng tôi, và sự chú ý của tập trung và tập trung của tôi, và bỏ qua bất cứ điều gì, và tất cả mọi thứ mà cố gắng để thuyết phục tôi bằng cách khác. Tất nhiên, điều này có thể nhận được một chút phức tạp khi cố gắng xác định các cài đặt nước ngoài, như, Castaneda gọi là lập trình của chúng tôi và giấc ngủ thức dậy, và để loại bỏ chúng.
Một lần nữa, tôi chuyển hướng tâm trí của bạn để cơ thể mà nó cư trú. Hãy cảm nhận điều đó ngồi ở phía trước của màn hình này.
Vì lợi ích của tập thể dục sau đây, ghi lại một đoạn video của mình làm việc đó, hoặc cảm thấy tự do để theo cùng với tôi và nhìn chằm chằm vào mắt tôi trong video. Đừng mong đợi để được giải trí qua video này. Thay vào đó, hy vọng sẽ có một kinh nghiệm .... kinh nghiệm của riêng bạn. Chú ý nếu 2 phút của 2 bài tập có vẻ như để kéo về, nhận thấy hơi thở của bạn và phản ứng của bạn. Để lại cho tôi một bình luận về các quan sát như vậy.
Nếu không có các rambling thú vị hơn nữa, các video:
Tôi đồng ý, hai phút dành ở đây hầu như không có vẻ được bất kỳ thời gian ở tất cả. Nó là thú vị để lưu ý các biến thể, như Garret đề nghị. Bạn có thể nghe thấy anh ta nhận được vào hơi thở một chút lúc đầu, và tôi thấy một số mô hình nhanh / chậm thú vị của chớp mắt ở phút thứ hai. Chú ý vào những thứ bị phân tâm từ hơi thở của riêng tôi / nhấp nháy cho một thời điểm, nhưng nhìn chung điều này có vẻ là một bài tập tương đối dễ dàng để làm thường xuyên, và cho rằng tôi cảm ơn bạn, Garret. Tôi cũng chỉ tìm thấy blog này gần đây và có kế hoạch xem xét thông qua phần còn lại của nó là thời gian cho phép.
hi, tôi chỉ tìm thấy ngày hôm nay này
chắc chắn không cảm thấy giống như hai phút - nó cảm thấy như có lẽ một vài giây trôi qua!
tôi có thể cảm thấy bản thân mình bên ngoài thời gian và không gian .... và cảm thấy nhận thức của chúng tôi cả hai trong cùng một không gian với nhau .....
đây là một bài tập tôi được sử dụng để thực hành tại nơi làm việc .... mỗi một lần trong một thời gian nếu tôi không có bất cứ điều gì khác để làm điều tôi sẽ lẻn vào phòng tắm và nhìn chằm chằm vào sự phản ánh của tôi cho đến khi tất cả mọi thứ quay siêu thực, như trong một giấc mơ ... sau đó tôi sẽ cố gắng để giữ cảm giác đó càng lâu càng tốt
Tập thể dục này rất hữu ích. Có vẻ như có rất nhiều căng thẳng xung quanh mắt. Tôi đi một người chữa lành của người Tây Tạng, người sử dụng kỹ thuật cho kết quả tương tự rằng các bài tập hoàn tác cấp tiến. Ông đã từng tạo ra một tấn của Chi trong tay và đặt chúng [trước mắt của tôi. Tay của ông đã gần như nóng như sắt. Điên rồ! Sau đó mắt tôi trở nên tươi sáng và bóng. Họ mở và tôi nhìn tỉnh táo, chu đáo, và nhận thức. Hấp dẫn.
Tôi đã tập luyện tập thể dục, nơi bạn nhìn vào gương và cố gắng thể hiện một lượng lớn các cảm xúc chỉ có đôi mắt của bạn, cẩn thận không di chuyển phần còn lại của khuôn mặt. Đối với một số lý do tôi tìm thấy bài tập này vô cùng khó khăn. Thậm chí còn khó khăn hơn là cố gắng và nhìn vào mặt tôi khách quan như nó thuộc về người khác. Khi tôi còn là một cậu bé, đôi khi tôi nhìn vào gương và nghĩ cho một tách thứ hai, đó anyways là ai? "Như tôi đã lớn tuổi tôi hiếm khi có cảm giác tự nhiên mà không ép buộc nó.
Anyways, cảm ơn cho Garrett làm việc. Sau khi Giáng sinh, tôi sẽ nhận được một tổ chức của bạn. Tôi muốn sắp xếp một vài phiên và Kế hoạch một lối thoát hoặc hai!
Hey có Otte-
Cảm ơn bạn đã bình luận xuất sắc. Tôi thích nghe về kinh nghiệm của bạn với người chữa lành của Tây Tạng. Có nhiều cách kinh nghiệm chữa bệnh thay thế mà đi hầu như không được chú ý trong các phương tiện truyền thông thành lập, và ngay cả trong số những người tôi biết. Tôi cũng thực hành các bài tập thể hiện cảm xúc khác nhau thông qua đôi mắt theo thời gian. Tôi đã không làm cho một lúc bây giờ, nhưng tôi sẽ làm thường xuyên. Cảm nhận của bạn truyền cảm hứng cho tôi để làm như vậy. Cảm ơn!
Tôi trông rất mong muốn được làm việc với bạn. Làm thế nào thú vị để hỗ trợ trong kế hoạch trốn thoát của bạn (nhất định phải có một kế hoạch trốn thoát!) Và để làm một vài phiên.
Tận hưởng!
PS: cảm ơn cho các liên kết trên trang web của bạn!
Great làm việc, ở đây!
Kiên trì Bro!
Aloha!
j
Cảm ơn rất nhiều, bạn bè.